皆さんそうだと思いますが、夕飯の献立を考えるときは、冷蔵庫の中身と相談します。今回はその結果、海鮮チヂミになりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/e3/c1ab16956c276d2f75d1df2b0074b7da.jpg)
シーフードミックスを解凍して、食べやすい大きさに切ります。ニラ半束も5センチくらいに切ります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/67/ff18f42fb3b94276eec2ecfac6b28912.jpg)
ボウルに入れて、卵2個を割り入れます。小麦粉とお水を少々入れてかき混ぜます。フライパンで焼きます。つけだれは、ごま油とポン酢を混ぜて作ります。すりゴマを少々入れます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/de/c97974261b36a80492a35d687ada572e.jpg)
粉が少なかったので、ちょっと崩れましたが、完成です。簡単にできて、栄養満点です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/dd/20e2c3b090e1f4835d3964d9b7a5cd6e.jpg)
スープはズンドゥプチゲにしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/4e/266d9e070b2e34f9487290cfaa986904.jpg)
牛肉も焼きました。韓国料理ナイトになりました。
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シーフードミックスを解凍して、食べやすい大きさに切ります。ニラ半束も5センチくらいに切ります。
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ボウルに入れて、卵2個を割り入れます。小麦粉とお水を少々入れてかき混ぜます。フライパンで焼きます。つけだれは、ごま油とポン酢を混ぜて作ります。すりゴマを少々入れます。
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粉が少なかったので、ちょっと崩れましたが、完成です。簡単にできて、栄養満点です。
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スープはズンドゥプチゲにしました。
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牛肉も焼きました。韓国料理ナイトになりました。
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