今日もお仕事。
仕事中は特に変わったこともないフツーの日だったわけですが…いつもと違うことがひとつ。
ワタクシ、宵っ張りで夜ならどれだけでも起きていられるんですけどね。そうすると、いつまでもダラダラ起きてて、睡眠不足に陥ってしまうわけです。
出勤日数が少ない時はたとえ睡眠時間が短くても、土・日でぐっすり眠れば平常運転が可能だったんですけどね。
出勤が増えると家事をする時間がなくなるわけですよ。同じような睡眠時間で自分の時間なんかを作っていたのですが、体力的には同じでも時間に追われることのストレスってのは積み重なってくると軽ーくヤバイ。
そこで、昨夜は子ども達と同じ時間に寝て、朝を早く起きてみました。
普段は6時半に起きてるのですが、今日は5時。
この1時間半で、まず昨夜の洗濯物を畳み、洗濯機を回し、PCチェックしつつ朝食用のパウンドケーキを焼いてみました。焼いてる間にお弁当作り。
今朝はパンがなかったんですが、朝からお米を食べたがらないんですよ~、うちの長男。
パンが無いとホットケーキを焼くことになるんですが、ホットケーキは温かくないといけないでしょ?長男と次男の起きる時間ぴったりに焼いてたら、こっちが遅刻するもん。 だからパウンドケーキ。
ワタクシのパウンドケーキの配合は
■薄力粉 120g
■バター 100g
■砂糖 80g(もっと入れる時もあります)
■BP 小さじ1/2
なんですよ。覚えやすいようにバターの100gだけ決めて、あとは前後20g。
今日は粉を計る時にまずお皿にココアパウダーをパフッと20~30gぐらい入れて、そこに薄力粉を足して120g程度にしましたが、計るのは上記の3つだけ。他に足すものは適当です。だって、何をどれだけ足しても、それなりに出来ちゃうもん。
パウンド生地に、ぶら下がってたバナナをミキサーに入れて牛乳を少しだけ足してガーッと回したもの、それからチョコチップをザラッと入れたらあとは焼くだけ。(焼き時間は180℃40分)
パウンドケーキは簡単だから、計るところから始めても1時間あれば出来ますね。
おかげさまで普段どおりの時間に全て終わっていたので作業効率としては悪くないんでしょうが、どうも早起きには抵抗が…。普通の人は朝早いと時間を得した気になるそうですが、ワタクシは眠る時間が減った気がしてなんだか損した気分です。
これが改善されると、もう少し健康的に暮らせるかなぁ。
そういえば。
自分の用は早く済んでも子どもの時間はマイペースなので、次男に付き合ってたら今日も仕事に遅刻してしまいました。職場のみなさま、ごめんなさい。。。
仕事中は特に変わったこともないフツーの日だったわけですが…いつもと違うことがひとつ。
ワタクシ、宵っ張りで夜ならどれだけでも起きていられるんですけどね。そうすると、いつまでもダラダラ起きてて、睡眠不足に陥ってしまうわけです。
出勤日数が少ない時はたとえ睡眠時間が短くても、土・日でぐっすり眠れば平常運転が可能だったんですけどね。
出勤が増えると家事をする時間がなくなるわけですよ。同じような睡眠時間で自分の時間なんかを作っていたのですが、体力的には同じでも時間に追われることのストレスってのは積み重なってくると軽ーくヤバイ。
そこで、昨夜は子ども達と同じ時間に寝て、朝を早く起きてみました。
普段は6時半に起きてるのですが、今日は5時。
この1時間半で、まず昨夜の洗濯物を畳み、洗濯機を回し、PCチェックしつつ朝食用のパウンドケーキを焼いてみました。焼いてる間にお弁当作り。
今朝はパンがなかったんですが、朝からお米を食べたがらないんですよ~、うちの長男。
パンが無いとホットケーキを焼くことになるんですが、ホットケーキは温かくないといけないでしょ?長男と次男の起きる時間ぴったりに焼いてたら、こっちが遅刻するもん。 だからパウンドケーキ。
ワタクシのパウンドケーキの配合は
■薄力粉 120g
■バター 100g
■砂糖 80g(もっと入れる時もあります)
■BP 小さじ1/2
なんですよ。覚えやすいようにバターの100gだけ決めて、あとは前後20g。
今日は粉を計る時にまずお皿にココアパウダーをパフッと20~30gぐらい入れて、そこに薄力粉を足して120g程度にしましたが、計るのは上記の3つだけ。他に足すものは適当です。だって、何をどれだけ足しても、それなりに出来ちゃうもん。
パウンド生地に、ぶら下がってたバナナをミキサーに入れて牛乳を少しだけ足してガーッと回したもの、それからチョコチップをザラッと入れたらあとは焼くだけ。(焼き時間は180℃40分)
パウンドケーキは簡単だから、計るところから始めても1時間あれば出来ますね。
おかげさまで普段どおりの時間に全て終わっていたので作業効率としては悪くないんでしょうが、どうも早起きには抵抗が…。普通の人は朝早いと時間を得した気になるそうですが、ワタクシは眠る時間が減った気がしてなんだか損した気分です。
これが改善されると、もう少し健康的に暮らせるかなぁ。
そういえば。
自分の用は早く済んでも子どもの時間はマイペースなので、次男に付き合ってたら今日も仕事に遅刻してしまいました。職場のみなさま、ごめんなさい。。。