生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

１／２３

2023-01-23 | トレーニング記録


ＡＭジョグ１ｈ３ｍｉｎ（１０ｋｍ）

ガーミン先生は６５時間休養しろと言うけれど。
明日からえらい寒波が来るという。

vo2max５３
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”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
９０歳で世界記録だ！

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