「冬至の日の出」をたしかめました。

　今日は冬至です。一番南寄りの山から日が昇ります。それを写真で撮っておこう。
　１０日あとになる１月１日は、我が家のウッドデッキから見ると日の出が７時１８分前後です。東の小高い丘（山）から昇ります。今日は７時２０分過ぎに昇りました。

　写真ではわかりにくいですが、右の端に昇りかけています。
　これから日に日に左（北）寄りに昇るようになります。うつ病気味の人に「私はうつ病だから敏感で、冬至を過ぎるとうれしい。日が長くなるから」ときいたことがあります。「これから真冬になる。寒くなる」なんて思わないんだなー。
　毎朝、日の出を眺めながらスワイショウをします。両手を前後に振る（３分間）。両手を左右に振る（３分間）。かかとをトントンする（２分間　……　これは健康のために道子さんとぼくが勝手につけ加えた運動です）。太陽の昇る位置を眺めながらスワイショウは、気分がいいです。ためしにやってみてください。頭の中にいろんな思いがふつふつわきますが、そのうち無念無想というか　……　。