再び

また風邪をこじらせたようだ。
思い返せば数日前から兆候があった。

先月末のものとはまた症状が違い、喉と頭が痛くやや熱っぽい。
とは言え本番前ということもあり、今日はなんとしても練習したかったので、クラクラしながらも先ほどまで練習していた。

少しだけお休みをいただいたので緊張がゆるみ、身体に溜まった毒素が表出してきたのだと思う。
抜かったが仕方のないことだ。

私の場合、人からうつされることはあまりなく、自律神経系の不調から来ることが多い。
子供の頃から疲労やストレスを感じるとすぐに体調が悪くなる。
だから今では薬に頼らず、寝れるときに寝て自分自身の回復力に委ねるようにしている。
喉や頭痛の薬を服用してもあまり意味はなく、それらをつかさどる身体そのものに対し働きかけなければならないのだ。

身体の欲するままにし、時間の許す限り睡眠をとる。
食欲がなければ無理して食べない。
本来、生き物とはこのような状況になると、消化器官もストップさせて、じっとしながら風邪と戦うものなのだ。

幸い明日もお休みなので、先月同様また寝倒したいと思う。