2022/01/23・日：104

さ、さむい・・・。
寒すぎ君。
東京都で１万人超えちゃったし、寒いし、、と言い訳には十分なもんで
今日はZwiftでいいかな（いつもですけど）。やっぱりすごいなNetの進歩。
そういえば90年代のブラウザでNetScapeってありましたよね？あれ、どう
なったんだろう。。。あの当時はMicrosoftの１強だったっけ？Appleなんか
名前も聞こえない感じだったけどあのカラフルなMACが出現してから状況
変わったんだよね。でもその当時からアイコン＆マウス操作を実現していた
ような記憶がある。

さて、Zwift。日曜日はできるだけ長い距離でベース作りをしたいぞ。
８時から104㎞（WATOPIA＊４周回）というのがあったのでポチッ。


どん。
18分11秒しか経っていないからまだまだ元気です。あ、グループライドです。
カテC：～2.5なんだけど、流れにのるためには3.0～必要なんですけど。。。
これもレギュレーション違反なんですかね？グループライドだからいいと
思いますけど。

板の橋４つ抜けた葛籠折れからのちょっと坂道登ったところからの下り。
噴水広場からダート下り走ってアーチ通過するまでの下り区間と、海岸線
ゴール（今回は違います）アーチまでの下り基調区間の２か所、ここだけ
300W近くまであげて頑張りました。下り強化＆刺激注入です。
グループライドは牽引ビームでている？？こっちは5以上なんだけど2.5の
方々が結構いつのは本当に不思議ですわ。
これを３周回続けて、最終周回の４周目に入ったところで200W巡行開始。
前周までは160Wぐらいなので大幅UPっす。25㎞/周くらいなんですけど、
ダートの下りで力尽きました。。。そのまま置いて行かれるかな、と思っ
たんですけど、なぜかみなさん落として？くれてそこからは170Wぐらい。

15人ぐらいいたのかな？
もう脚パンパンなので何もできませんが、１か所、ボルケーノ内部通過下り
は毎度毎度のアタックポイント。その直前まではついていけたんですがそこ
まででございました。狙いすました攻撃（グループライドなのにね）。
わかっていたけどまったく反応できず。。

最後は連れて帰ってもらいましたとさ。


どんどん。
グループライドなのになんで順位がついているのか？
主宰が日本チームだからかな（なんにでも順位をつけたがる国民性）？

２時間３６分。休みなし。おしっこいかずに済みました。
とにかく疲労困憊でシャワー浴びてソファーにゴロンとなったらいつの間に
か寝ていました。今も疲労感と倦怠感と脚の痛みが相当です。
毎度毎度の後遺症でございます。

この時間はお外は普通に寒いです。朝ほどではございませんです。