2021/11/16・金：Ｇワークアウト

Zwift。

グループワークアウト（ＦＴＰブースター）

（215W＊105秒＋340W＊15秒）＊５本＋（215W＊105秒＋320W＊15秒）＊５本。


どん。
215Wって、FTP＊94％。340Wは148％で、PWR：6.3倍。
なんかすんげぇ～～ダメージ。
久しぶりにワークアウトやるからかな。

最後の２本はもしかしたら出来ないかも。。って思ったくらい。
それでいて心拍は148とか・・・なんか上がり切らないな。
同じ強度でやっているはずなのに６倍だしているのになんで４倍？3.4倍？？
やっぱりよくわからん。。。

数的論理は苦手です。。。


ここんところ　やさぐれ中・・・。
４倍で頑張って限界突破サバイバーなんですけどＢカテレースではほとんどビリ。
お話にならないとはこのことです。平地のレースだからかな～。いや１分坂でも
ついていけてないし。。周回重ねるたびに漸減していくPOWER。。。。

だめじゃんね。

かと言ってＣカテ比較だとまあ、だいたい入賞。

やっぱあっし、、、Ｃでよくね？

という現実直視できず自分にがっかりだぜ。