2017/09/21・木：微妙なズレ

４：２２に自然覚醒。

あと８分も眠れるやん・・・。

目覚めた早々にまたグチですか。
なんかドンぴしゃとフィットせんな～～。

でもこの朝の、というかアラームまでの８分って超貴重なような気がするのは
あっしだけでしょうか？なんかこの８分が今日一日の運のなさを暗示している
かのようっす。

往生際悪くじたばたして起き上がって昨日と同じ作業をこなしてこれまたガックし
してから出発・・・。今朝はちょっと肌寒くって半袖ではないような気がします。

本日も空力軽減。
肘は直角にして頭を落としてを意識して走ります。
基本的な体幹が脆弱だからやっぱり辛いな。
筋トレとかの補強入れたほうがいいんだろうけどそんな時間があるのなら乗って
いたほうがいいような気もする。

１周目は重たいけど２周目からはなんか普通になる。
緩いほうのスピードと感覚でそれがよくわかる。
３周目は運よく箱形の中型トラックに張り付けたので引っ張ってもらって４０とか。
そうかぁ～この速度で大垂水を登っていくのね、と昨日の今日のことを思い出す。
空気抵抗がなければなんか行けそうな気がするけど、短いからそう思える勘違いと
いうことで。でも「おひとりさま」で４０はとてもイメージできんな・・・。

そんなこんなで３周回。　６４分でございました。
セブンでコーヒーをボケェ～と飲んでいる時間がなんかとても心地よかったりします。

＊＊＊

帰宅後にローラ。
３－２を２日続けたので今日は基本の２０分。
ＳＳＴというレンジに抑えていきたいところだったけど、メーター見ないではじめたら
あらっ、（似非）ＦＴＰを超えているじゃぁ、あ～～りませんか(笑)。
まあ、こうなったら仕方ないっす。これを維持して２０分。今日はそんなメニュー
だったというわけで。

行き当たりばったりのようなのでもうちょっと頭使って身になるようにしないとな。


今日も乗れたのはえがった。
こんなことが幸せなのよね。