2017/02/08・水：ずれ？

そういえば、気持ちダイエット中なのでした。
とは言ってもプチ断食とか糖質ダイエットとか本格的な「さぁ、はじめるよ」
というものではなく、「なんとなく気持ち７割」とかいう感じでボリューム
ダウンという感じですね。

でも５０近くになると代謝が悪くなってなかなか落ちていかないようでちょっと
苦しいところ。まだ胃袋縮小まで至っていないので慢性的な飢餓状態という状況
なので、血糖値も下がっていて常にフラフラ＆腹へったぁ～という、肉体的に
辛いのです。

そんなところに家人が「ロールケーキ」を買って帰ってくるぅ～　＞＜。

食べると負けることになるけど、そのまま捨てることになるのは「今後の我が家
の食生活」を考えると避けなければならない事態であります。ということで仕方
なく２cm幅を食べてしまいました。これは意志の問題ではなく、選択の問題だ。


それにしても食生活も、あれはダメとか言っていると人生を豊かにしてくれる
『食べ物』でとても損をしているように思える。食べたいときに食べたいものを
適量食べる。そうやって人生を豊かにしつつ、自転車も満足いくレベルを維持す
ることができればいいんだけど、前者ばかり計画的に優先したけど、代謝減退を
考慮していなかったから今の状態になっているわけで、後者を充実させるには
今、ガマンせんといかんとよ。

でも今日はロールケーキを食べたからＥＶＥＮにするためにローラー。
２０分やったんだけど、空腹感じつつやるからだろうね。集中力の問題と体力的
な問題で、まず５分後にストンと落っこちて昨日同様に１５分で終了しかけてし
まうのですわ。今日はそこを我慢して２０分完走できたので、このことはほめて
やらんといかんです。

昨日より一歩（+５分）進化したね。えらいぞ、おれ。

今は苦しいとき。
なかなか順調にいかないけど１クール目として今週一杯はダイエットです。
　＃飲みにいっても７割方針です。