《雑記》寒い

雨だけならまだしも、気温が低い。

「さ、、さむぅ～。」

と思わず凍えてしまいそうな感じでしたので本日も２度寝に突入。
そして再びだるい体のまま起きだしてＴＶ鑑賞。

まだ外出には時間があるのでとりあえず乗っておく。
けど、今日は気持ちがのらないにゃ～。その理由はおそらくこの身体
の重さによるもの。こんなに疲労蓄積していてどうすんの？という心
の声がもっともらしく、「今日は雨だし、ここは休養だよ。神様もそう
しろ、と言っているだよ。」と囁いてくるっす。

でも今週は会議の資料作りとか、いろいろと入っているのでなかなか
乗ることができないはず。１回あげることができたらＬａｃｋｙという
ところを思えばやっぱり今日は乗っておかないといけないっす。

はじめたら案の定、ペダルが超重くて場当たり的メニューに至極迷う。
インターバルはちょっとできないので、昨日に引き続き維持練習。

心拍は１４０台だけど脚の疲労度がハンパなくって、それなりにいい
感じ？？。「もう、だめ・・。これ以上は維持できない。」というとこ
ろで終了して流しモードに入れたけど、なんとなくこのままじゃダメの
ような気がして・・・長めのインターバルを入れてしまったアルよ。

十分に時間をとったあとにＧｏ。
１本目は回復後なのでいい感じでしたけど、３本目は相当きつくてやっぱり
「く、くるぢぃ～～。」というところ。ま、ここまでやれて自己満足十分で
ございます。

自転車降りたら、ひざがガクガクというか、ふとももプルプルでお風呂
までが遠かった（笑）。

さてはて、これが練習になったのか？
はよくわからんけど、「ちょっぴり爽やか」な気分になったのでいいんじゃ
ないの？

そのまま回復気味のお空のもと、家人と外出。