私の衣替え

　上着は季節に合わせて衣替えをしますが、インナーは長袖から半袖、半袖から長袖へと２回衣替えをしています。インナーを着ない若い人や、中高年でも半袖で通す人がいる中で、私は几帳面というか今時少数派なのかもしれません。今年はやっと４月１４日に、長袖から半袖のインナーに衣替えしたところです。
　
　ついでに夏用のズボンも出してみました。例年だと、今年はチョッときついなと感じるところ、今回はゆるゆるなんです。去年はきつくて履けなかったズボンまで、余裕で履けるからビックリです。腹囲を計ってみたら、4㎝細くなっていました。

　ご飯の量を制限していることもあって、体重も６㎏減りました。ご飯は１回100gまで、夕食は日本蕎麦。ご飯100gというと、回転ずしの握りなら５個、コンビニのおにぎりなら１個分です。こんな食生活も半年続けていると、すっかり苦ではなくなってくるから不思議です。ただ、私が食事制限をしているのは血糖値を上げないためです。健康であれば、無理なダイエットに取り組む必要などないと思います。