陽だまりハイキング

好天の土曜日になりました。
　友人たちと月1回のハイキングの日です。最近はなかなか都合があわず参加したのは半年ぶりでした。
　高尾山の南にある低い山を一回り。ゆっくり歩いて5時間少々の楽しいウォーキングでした。
　例の「ノルディクウォーキング」ストックを持って行きました。
　快適です。両手ストックで腕で押して歩くと、足腰への負担が軽くなります。通常の歩行と比べて、全身運動となることが実感できました。
　高尾山の下を抜け南に連絡する高速道路の工事はかなり進んでしました。環境問題で裁判中ですが。
　山中の日陰には雪が残っていました。この写真は野うさぎの足跡だそうです。
　津久井湖とその先の山がよく見えました。富士山は、朝、京王線電車からは見えたのですが、この時間この場所からは見えませんでした。