ひるらん

リスタート水曜昼ランin代々木公園
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。

体操～動き作り～




坂道トレーニング









流し～



火曜レンに続き坂道トレーニング
織田フィ使えなくなったからこそ、時々取り入れてます。
短い時間で効果がある練習ですね。
お疲れさまでした