女子ラン@神宮外苑 10/17(土)15:00~
コーチ陣は、まさこちゃん(小西雅子)。。。
集合は、神宮外苑サマディ
小西雅子(旧姓斉藤雅子)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
仙台育英高→中央大学→富士銀行(みずほ)
現3000m学生記録保持者(8分58秒34)、広島アジア大会1500m日本代表、他。。。
メインメニューは~~
前半:マラソン完走のための練習法 座学
後半:体操、アップダウンコースでジョギング![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/0d/5417037aef19c3943928815e9c59a72c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/ba/09811661191ff00d26edef1dd7814a37.jpg)
参加賞は”レッドブル”![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/ce/c9182f852840f9dac9d779c6f0b22bd7.jpg)
レッドブルのおね~さんが、なんと女子ランのウワサをききつけて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
シュガーレスとブドウ味をプレゼントしてくれました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
次回は、11/21(土)15:00~女子ラン@神宮外苑![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_osusume.gif)
詳細・エントリーはこちら→11/21(土)女子ラン@神宮外苑
よろしくお願いします
コーチ陣は、まさこちゃん(小西雅子)。。。
集合は、神宮外苑サマディ
小西雅子(旧姓斉藤雅子)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
仙台育英高→中央大学→富士銀行(みずほ)
現3000m学生記録保持者(8分58秒34)、広島アジア大会1500m日本代表、他。。。
メインメニューは~~
前半:マラソン完走のための練習法 座学
後半:体操、アップダウンコースでジョギング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/0d/5417037aef19c3943928815e9c59a72c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/ba/09811661191ff00d26edef1dd7814a37.jpg)
参加賞は”レッドブル”
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/ce/c9182f852840f9dac9d779c6f0b22bd7.jpg)
レッドブルのおね~さんが、なんと女子ランのウワサをききつけて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
シュガーレスとブドウ味をプレゼントしてくれました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
次回は、11/21(土)15:00~女子ラン@神宮外苑
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_osusume.gif)
詳細・エントリーはこちら→11/21(土)女子ラン@神宮外苑
よろしくお願いします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)