リスタート土曜レンin織田フィ
コーチ陣は、こにた、まさこちゃん、がたこ。。。
写真・動画はこちら→リスタート土曜レン20150919![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
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体操~動き作り![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
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メインメニューは、2000m×3~5本orジョギング![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
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別メニュ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
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宴![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_glassbeer.gif)
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リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、てっちん。。。サポート小林クン、河村クン
メインメニューは、5キロ×2本orジョギング![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
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宴![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
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リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、ao木さん、本村じょーじ&ゆみ。。。
メインメニューは、5キロ×2本![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
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ここしばらく天気が不安定な状態が続いていましたが
晴れ
暑い
。。。て、普通に走れるだけでありがたいですね。
じょじょに、秋のマラソンに向けての練習になっていきます
故障などの不安箇所があれば、今のうちにいい状態にしたいな~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
お疲れさまでした。。。
コーチ陣は、こにた、まさこちゃん、がたこ。。。
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体操~動き作り
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メインメニューは、2000m×3~5本orジョギング
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別メニュ
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宴
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リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、てっちん。。。サポート小林クン、河村クン
メインメニューは、5キロ×2本orジョギング
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宴
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リスタート埼玉土曜レンin福祉村
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メインメニューは、5キロ×2本
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じょじょに、秋のマラソンに向けての練習になっていきます
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