ランニングキャンプin西湖(第1次)
9/12(土)-13(日)開催しました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
コーチ陣は、いっぽ、りょうちゃん、てっちん、がたこ。。。
写真はこちら→ランニングキャンプin西湖20150912-13![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
Yaっさんカメラ→Yaっさんカメラ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
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1日目:9/12(土) メインメニューは、30~40キロ走![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
はじまるよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
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スタート![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
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私はキロ7で20キロサポート。そのあと逆走見回り![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
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練習後、三井住友海上の渋井陽子さんに会ったよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/dd/07d7cfd6ab1376d58be4d0d05f36ffbe.jpg)
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現
10000m日本記録保持者です。13年破られてません。スゴイ~
終わり~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
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入浴![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onsen.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onsen.gif)
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夕ごはん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/4e/a9cb7f414bc84497dfa081982b1a0f32.jpg)
宴![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_glassbeer.gif)
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きゅーさん講座![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
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みやじさんのお話し![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
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夜も更けていく。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_7.gif)
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9/12(土)-13(日)開催しました
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コーチ陣は、いっぽ、りょうちゃん、てっちん、がたこ。。。
写真はこちら→ランニングキャンプin西湖20150912-13
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Yaっさんカメラ→Yaっさんカメラ
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1日目:9/12(土) メインメニューは、30~40キロ走
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はじまるよ~
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スタート
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私はキロ7で20キロサポート。そのあと逆走見回り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
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練習後、三井住友海上の渋井陽子さんに会ったよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
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現
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終わり~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
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入浴
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onsen.gif)
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夕ごはん
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宴
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きゅーさん講座
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みやじさんのお話し
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夜も更けていく。。。
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