ランニングcampin西湖１

ランニングキャンプin西湖(第1次)
9/12(土)-13(日)開催しました
コーチ陣は、いっぽ、りょうちゃん、てっちん、がたこ。。。

写真はこちら→ランニングキャンプin西湖20150912-13
Yaっさんカメラ→Yaっさんカメラ

1日目：9/12(土)　メインメニューは、30～40キロ走
はじまるよ～


スタート



私はキロ7で20キロサポート。そのあと逆走見回り








練習後、三井住友海上の渋井陽子さんに会ったよ　

現10000ｍ日本記録保持者です。13年破られてません。スゴイ～

終わり～


入浴


夕ごはん


宴





きゅーさん講座





みやじさんのお話し


夜も更けていく。。。