どよレン

リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、りょうさん、てっちん、がたこ。。。

りょうさん(高橋良)コーチによるエクササイズ



メインメニューは、12～20キロ走






満開


新しくウッドチップひーてあったよ


宴　Yaっさんカメラ　

久しぶりにポトフ＆ピザ～


リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、ao木さん、本村じょーじ＆ゆみ。。。

メインメニューは、10～20キロ走





福祉村も満開　　くにくにカメラ


宴



リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにた、まさこちゃん。。。

メインメニューは、坂道インターバルor外苑90分LSD




よよレンお花見　YUKOカメラ



リスタート土曜レン～多摩、埼玉、代々木公園の3か所で、楽しく頑張りました
各地桜が満開ですね

来週の多摩は上柚木陸上競技場
のあと、有志でお花見やるそうですよ
来週は少し気温が下がるから。。。多摩はまだ桜が残ってるかもね