ひるラン～

リスタート水曜昼ランin織田フィ
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。

体操～動き作り～




メインメニューは、400ｍ×5本orジョギング





別メニュ　軽めに～


だ～いぶ暖かい桜満開です
季節の変わり目。またフルマラソンなどのレースが続いてるので
疲労が溜まったり、体調を崩したり、ケガしたり故障したりと
いろいろトラブルが出てくることがあります。
それは何かのサインだったりします。。。素直に従うのがいいかもね