リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、りょうさん、がたこ。。。サポート河村クン
体操~りょうさん(高橋良)コーチによるエクササイズ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
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メインメニューは、15~30キロ走![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
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宴![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
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リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、本村じょーじ&ゆみ。。。サポート小林クン
メインメニューは、15~30キロ走![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
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宴![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_glassbeer.gif)
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リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにたん。まさこちゃん。。。
メインメニューは![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
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寒くなく暑くなく、走りやすい気候で
3月4月のフルマラソンに向けて、いい感じで練習できましたね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_shy.gif)
お疲れさまでした。。。
コーチ陣は、りょうさん、がたこ。。。サポート河村クン
体操~りょうさん(高橋良)コーチによるエクササイズ
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メインメニューは、15~30キロ走
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宴
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リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、本村じょーじ&ゆみ。。。サポート小林クン
メインメニューは、15~30キロ走
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/07/4296c32c8bbff25f12db3253805e3630.jpg)
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宴
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リスタート土曜レンin代々木公園
コーチ陣は、こにたん。まさこちゃん。。。
メインメニューは
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寒くなく暑くなく、走りやすい気候で
3月4月のフルマラソンに向けて、いい感じで練習できましたね
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お疲れさまでした。。。
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