もくよ～レン

リスタート木曜外苑クラス
コーチ陣は、がたこ。。。

体操～動き作り～




ジョギング～ビルドアップ



カレー


久しぶりのカレ～　１日分の野菜カレ～完全食
。。。と、動き作りをしっかりやって、ジョギング～ビルドアップしました

私は練習会で毎回体操～動き作り～
やる機会多いです。そんなに走ってないけど。いいことだよね