かよレン

リスタート火曜レンin織田フィ
コーチ陣は、酒屋さん、こにた、てっちん、がたこ。。。サポートミラクル

メインメニューは、ペース走～ビルドアップ
























ペース走からの後半ビルドアップ～とてもいい練習ですね。
寒さもそれほどでもなく風もなかったので、走りやすかったかな。
お疲れさまでした。。。