ひるラン～

リスタート水曜昼ランin織田フィ
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。

体操～動き作り～






ジョギング～



メインメニューは、1000ｍ×3～5本orジョギング





ストレッチ～


別メニュ


宴



祝日の水曜昼ラン。いつもと違う感じ。トラックにはた～くさんのランナ～
少し危ないくらいだったかな
天気もよく風もなく、気持ちよ～く走れましたね
お疲れさまでした。。。