かよ～レン！

リスタート火曜レン
コーチ陣は、りょうさん！てっちん、がたこ、○か○の、こうちゃん。。。

集合～


アップジョグ～体操～


スタート前のひととき。。。



メインメニューは、2000ｍ×2～3本





きゅうさんの1本じめ～


ふつうにしてるとちょっと涼しいんだけど、走ると汗だく
2000ｍスピード維持するの、きつい～
もっと涼しくなれば、同じタイムでも楽になるハズ。いかに楽に走れるか、楽しみですね