あつい～

リスタート月曜外苑クラス
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。

サマディ外苑スポーツステーションに集合し～


神宮外苑にて、体操～


ビルドアップ～


後半は、それぞれ各自のペースで走りました～～
グループでのトレーニングだけど、調子などは人それぞれなので～
無理に人に合わせるのではなく、自分の調子に合わせて走りたいですね

ここ数日、暑さが戻ってきました。
涼しいのもさみしいけど、暑いのも辛い。。。なんて、わがままですね～