かよ～レン！

リスタート火曜レン
コーチ陣は、ao木さん、てっちん、がたこ、inose。。。○か○の

集合～


織田フィ内はジャマになっちゃうので～外のサッカー場の周りで、アップジョグ～





メインメニューは、1000ｍ×3～5本

最近はちょっと暑さもやわらいでるので、比較的走りやすいですね。
でも、走れば汗だらだら～～体力消耗してるハズ

涼しくなればもっと楽に走れる！と期待して。。。
今は暑いからやらないよりも、暑いなかでできることを続けていけたらいいですね～