今週末～

リスタート土曜レン　いつもは
多摩地区（上柚木陸上競技場、小山内裏公園など）
埼玉（川口青木陸上競技場、越谷福祉村、戸田競技場など）ふたつに分かれて行っていますが、
明日16日の土曜レンは、み～んなで織田フィールドで、14時～行います。
平日外苑クラスのメンバーも参加できま～す。
終了後は、宴あり。フリーマンカフェ、なんか楽しそ～～


そして翌日17日（日）は朝から盛りだくさんなんですが、大丈夫かな～

リスタート湘南レン　最近は月1で行ってます。
コーチは、りょうさん～（高橋良）
茅ヶ崎のアスパ湘南集合～9時半開始～
辻堂海浜公園までいき、動き作りと公園内をランニング。合計約15キロです。

ＢＲＯＯＫＳクラブのランニング会
サマディ外苑スポーツステーション集合～10時開始～
コーチは、sakaeちゃん～（大崎栄）　プラス、新作シューズもついてきます。

ランニングに必要な体の使い方
サマディ外苑スポーツステーション集合～9時開始～
コーチは、inose～（猪瀬祐輔）リスタート会員は練習会扱いで参加できます。

チャリティーランイベント復興のために走ろう！
神宮外苑絵画館前、8時集合～8時半スタート～12時終了～合計3時間半！
走った距離で募金するイベントです。募金の算出方法、距離、ペースはもちろん自由です。
ゲストがすごいですよ～　有森裕子さん
ちなみに、がたこも参加します。。。
終了後は懇親会～13時～14時サマディであります。軽く？飲んだり食べたりしますよ～

ＢＲＯＯＫＳ＆ＮＡＴＨＡＮチャリティー販売
サマディ外苑スポーツステーションにて
かなりの割引販売です。売上は、被災地に送ります。ぜひこの機会にどうぞ～16時頃までやってます。


楽しい週末になりそうです

本日のおやつ：フレンチトースト（メイプルかけず）