ぼちぼちと・・・

今月に入ってから、少しづつJOGを始めてます。まだちょっと違和感があるのですが、ゆっくり60分できるようになりました
しばらくはJOG中心に。。。リハビリトレもやらなくては
今シーズン前半の目標は、7月末の富士登山競走です間に合うのかな。。。
昨年は初参加！7月初めに下見をし(キツかった)、3時間56分で完走しました(元気だった)。思わずひとりガッツポーズなんてしちゃいました今年も完走したいです。

ということで
本日の練習：60分JOG(10km)
本日のおやつ：あんみつ、ナタデココヨーグルト