武相マラソン

地元町田の武相マラソンにゲスト参加しました。キレイに晴れ渡り、新緑が眩しい
開会式の前に町田いだ天の皆さんとジョギング体操！これでウォーミングアップもバッチリ
この大会は8kmと15kmがあります。中途半端な距離ですが、アップダウンが激しいのでハーフではなく15kmで充分です
まずは8km。これにはなんと！浦田春生さんも出場しました。最近走り始めている浦田さんですが、先日の＠ミ練習で膝を痛めてから練習してない、ということでした。そんな中、3位入賞。ゆっくり膝を休めてくださいね
そしていよいよ15km。てっちんと一緒にペース走という感じで走ることにしました。てっちんはMURA田くんの伴走予定です・・・ところがMURA田くんはふるだぬきについていってしまいました最初からアップダウンの連続。5kmを過ぎると、また強烈な上りがあります。その辺りでMURA田くんと合流できたので、そこからはてっちんが伴走しました。その後もアップダウンは続く・・・。
かなりタフなコースです。こんなコースは山のほうへいかないとないけど、ここは一応「東京」。一度走ってみる価値？あります。
最近10km以上の距離を走ってなかったので、久しぶりにいい練習になっちゃいました足の状態はまずまずです。これから少しづつ練習していけそうな感じかな～。
表彰式終了後はお楽しみ抽選会目玉は折りたたみ自転車。10台以上あったかな？私が参加ハガキの束から当選者を引いていきます。
何名かの後に・・・「石川哲行」の名が！ホントに偶然引いたんですよと弁解しました。ホントにホントですちなみに、えんどっちも当たっちゃいました。
そんなこんなで大会は終了。もう腹ペコ状態。アフターは焼肉ランチ！Yoshi川さん、ふるだぬき、SHIBA野さん、WATA辺さん、KO島さん一家、てっちん、がたこのメンバーで、焼肉＆たい焼きを食べました
日差しは強かったけど、風は爽やかな1日でした
明日は横浜駅伝に、急遽参加することになりました

ということで
本日の練習：武相マラソン15km　計18km
本日のおやつ：ちっちゃい饅頭、たい焼き、最中アイス