袋井クラウンメロンマラソン結果の巻

昨日袋井市で開催されたクラウンメロンマラソンに出場しました。
投稿が遅れたのはＧＰＳ付時計からＰＣへデータの送信が上手く動作しなかったことで、まだ上手く行きません。
５月以来この時計を使わなかったことが一つの要因です。
そこでデータの掲載を諦め、投稿しています。
前置きが長くなりましたが、サブ５達成と言う目標は、２０ｋｍ位から膝廻りの靭帯が痛み出し、後遺症を恐れ、そこから競歩に切り替えたので、未達に終わりました。
事前に考えた作戦は２０ｋｍまで時速９ｋｍで行、そこから最後まで８ｋｍを維持する物でしたが、２０ｋｍ位から歩き出したのでそのペースを維持できませんでした。
残り１０ｋｍ位でまだ１時間あったのでここから時速１０ｋｍで走ることが出来れば目標達成できると走り出しましたが、膝は痛く無理、そこで最終的に諦めました。
それでも６時間と言う制限時間の１０分ほど前にゴール出来ました。
いま結果を整理している所ですがフルマラソン参加５４４８名に対し３８２２位、６０歳以上４８８人に対し３４０位これは両方共私の上に７０％の人が居ることになり、いかに高齢者が強いか分かります。
若者の中には練習が少なく乗りで参加する人が居るのに高齢者ランナーは経験が長く、日頃のトレーニング十分の人が多いからと思いました。
ところで今回ＯＡＣの７人と走り幹事役のＮさんは１週間前に那覇でフルマラソンを走ったばかり、１０ｋｍへの参加、後の６人はフルマラソンでした。
そして女性でフルマラソン初参加のＵさんと２回目のＦさん２人とも目標のサブ５達成、素晴らしい、がんばりでした。
今回私だけでなく３時間代で走った若いＴさんも膝が痛くなり今日の朝も症状が残っているようでした、フルマラソンは侮れません。
最後に幹事役のＮさんには大変な送迎をお願いし、打ち上げに綺麗で景色の良いＴ社の保養所を予約して頂き、楽しい宴会が出来ました、大変感謝しています。

第１０回山花岳（やまはなだけ）開催の巻

今年も岡崎山岳会ＯＢ、ＯＳＡＣ会員のＴ．Ｓ．さんの個展（写真）が岡崎市籠田町の喫茶店メイプるで１２月１６日から２８日まで開催されます。
今年の自信作が展示されますで是非ご覧ください。

２０１３年１２月 ＯＳＡＣ月例 忘年登山の巻

残念なことに私は参加できませんでしたが１２月８９日ＯＳＡＣの忘年登山を実施しました。
２日共天気に恵まれ、また積雪も少なく展望の良い山行になったようです。
蛇峠山は積雪がなく、大川入山も写真の通りです。