![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/96/619eb7b727d399bf3f6ccdaf89e14294.jpg)
昨日袋井市で開催されたクラウンメロンマラソンに出場しました。
投稿が遅れたのはGPS付時計からPCへデータの送信が上手く動作しなかったことで、まだ上手く行きません。
5月以来この時計を使わなかったことが一つの要因です。
そこでデータの掲載を諦め、投稿しています。
前置きが長くなりましたが、サブ5達成と言う目標は、20km位から膝廻りの靭帯が痛み出し、後遺症を恐れ、そこから競歩に切り替えたので、未達に終わりました。
事前に考えた作戦は20kmまで時速9kmで行、そこから最後まで8kmを維持する物でしたが、20km位から歩き出したのでそのペースを維持できませんでした。
残り10km位でまだ1時間あったのでここから時速10kmで走ることが出来れば目標達成できると走り出しましたが、膝は痛く無理、そこで最終的に諦めました。
それでも6時間と言う制限時間の10分ほど前にゴール出来ました。
いま結果を整理している所ですがフルマラソン参加5448名に対し3822位、60歳以上488人に対し340位これは両方共私の上に70%の人が居ることになり、いかに高齢者が強いか分かります。
若者の中には練習が少なく乗りで参加する人が居るのに高齢者ランナーは経験が長く、日頃のトレーニング十分の人が多いからと思いました。
ところで今回OACの7人と走り幹事役のNさんは1週間前に那覇でフルマラソンを走ったばかり、10kmへの参加、後の6人はフルマラソンでした。
そして女性でフルマラソン初参加のUさんと2回目のFさん2人とも目標のサブ5達成、素晴らしい、がんばりでした。
今回私だけでなく3時間代で走った若いTさんも膝が痛くなり今日の朝も症状が残っているようでした、フルマラソンは侮れません。
最後に幹事役のNさんには大変な送迎をお願いし、打ち上げに綺麗で景色の良いT社の保養所を予約して頂き、楽しい宴会が出来ました、大変感謝しています。
投稿が遅れたのはGPS付時計からPCへデータの送信が上手く動作しなかったことで、まだ上手く行きません。
5月以来この時計を使わなかったことが一つの要因です。
そこでデータの掲載を諦め、投稿しています。
前置きが長くなりましたが、サブ5達成と言う目標は、20km位から膝廻りの靭帯が痛み出し、後遺症を恐れ、そこから競歩に切り替えたので、未達に終わりました。
事前に考えた作戦は20kmまで時速9kmで行、そこから最後まで8kmを維持する物でしたが、20km位から歩き出したのでそのペースを維持できませんでした。
残り10km位でまだ1時間あったのでここから時速10kmで走ることが出来れば目標達成できると走り出しましたが、膝は痛く無理、そこで最終的に諦めました。
それでも6時間と言う制限時間の10分ほど前にゴール出来ました。
いま結果を整理している所ですがフルマラソン参加5448名に対し3822位、60歳以上488人に対し340位これは両方共私の上に70%の人が居ることになり、いかに高齢者が強いか分かります。
若者の中には練習が少なく乗りで参加する人が居るのに高齢者ランナーは経験が長く、日頃のトレーニング十分の人が多いからと思いました。
ところで今回OACの7人と走り幹事役のNさんは1週間前に那覇でフルマラソンを走ったばかり、10kmへの参加、後の6人はフルマラソンでした。
そして女性でフルマラソン初参加のUさんと2回目のFさん2人とも目標のサブ5達成、素晴らしい、がんばりでした。
今回私だけでなく3時間代で走った若いTさんも膝が痛くなり今日の朝も症状が残っているようでした、フルマラソンは侮れません。
最後に幹事役のNさんには大変な送迎をお願いし、打ち上げに綺麗で景色の良いT社の保養所を予約して頂き、楽しい宴会が出来ました、大変感謝しています。
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