昨日は、動画二本を撮った。
「外郎売」と、
『阿蘇の仙人の教え 瞑想編』である。
スマホ一つで自撮りしているので
まだまだ完成度は低い。
特に、編集が追い付かない。
無料ソフトじゃ
限界があるし。
ま、自分のペースで
楽しみながらやっているので、
ボチボチ慣れていくしかない。
ただこういうふうに
やったことのないことに挑戦し続けていると、
ボケ防止にはなるだろう。
特に今、「スマホ認知症」が増えているらしいから。
つまり、
スマホ依存による脳過労が原因で
30～50代でも多くの人が発症しているという。
「スマホ認知症」の中核症状としては、
アルツハイマー型認知症の症状ととてもよく似ていて、
① コミュニケーション能力の低下
② 企画力・創造力の低下
③ 遂行実行機能の低下
④ 生活意欲の低下
⑤ 心身の状態をコントロールしている前頭葉の機能が低下
等があり、
仕事や人間関係に齟齬をきたし、
ひいては
体調不良・情緒不安定を引き起こす。
確かに周囲に頷ける人の例が増えている。
他山の石としよう。