昨日のサッカーワールドカップ。
興奮冷めやらず、
なかなか寝付けなかった。
ニッポン、成長したなー。
日本経済も行けるんちゃう？
ボクもまだまだ鍛えれば、行ける！
乗馬も、脚が決め手である。
手綱を使わず、
脚だけで馬を操作することが出来る。
特にブリティッシュでは、
ウェスタンに比べて鞍の皮が薄いので
脚力がもろに馬に伝わる。
太ももとふくらはぎの内側を使う。
そのために
ピラティスパワーサークルで脚力を鍛える。
いわゆる股の締め付けが強くなる。
びろうな話だが
女性の膣の締りも良くなる。
尿漏れ予防にも効果的❗
お試しあれ！