10/6(金)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
朝は3:00に起床、3:30からジョギングを開始した![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
めっきり寒くなったね・・・
それを予測して、長袖で出たものの、最初の15分くらいはやばかった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
今日は13kmちょっと。帰宅してシャワー浴びて、1時間弱、仮眠した![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
7:00から、今日のお仕事開始![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
お昼休みは、カミさんもお休みだったんで、外で食べることに。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/00/53928b6c902b90d80b46a5549c5ca5de.jpg)
有名なうどん店で、カミさんが頼んだのが、上の「焼きたて 牛すき釜玉うどん」・・・ほんとに直前まで肉焼いてくれてた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/2c/52e329b4dcec8c190b65302e4e8b5472.jpg)
俺は「うま辛 まぜ釜玉うどん」。「まぜそば」は良く食べるけど、「まぜうどん」ってのは初めて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
いつもネギとたぬきを大量に乗せるけど、今回はすでに乗っているものが多くて・・・お腹パンパンっす![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_maji.gif)
10/7(土)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
3連休の開始っす![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
朝はジョギング・・・は休止して、映画観たり、F1観たりしてた。
夕方、カミさんが仕事から帰宅するのを待って、K
とs
と4人で出かけた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
10/9(月)、sの17歳の誕生日なんで、一足先にsのお祝いを兼ねて、外食しよってなって![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
sの希望で「焼肉」ってコトだったんだけど、いつも行ってる有名なチェーン店は、どこも予約がいっぱい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
なので、似たようなシステムの他のチェーン店を探して、予約入店した。
80分1本勝負
4人でガッツリ食べた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
朝は3:00に起床、3:30からジョギングを開始した
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
めっきり寒くなったね・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
今日は13kmちょっと。帰宅してシャワー浴びて、1時間弱、仮眠した
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
7:00から、今日のお仕事開始
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
お昼休みは、カミさんもお休みだったんで、外で食べることに。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/00/53928b6c902b90d80b46a5549c5ca5de.jpg)
有名なうどん店で、カミさんが頼んだのが、上の「焼きたて 牛すき釜玉うどん」・・・ほんとに直前まで肉焼いてくれてた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/2c/52e329b4dcec8c190b65302e4e8b5472.jpg)
俺は「うま辛 まぜ釜玉うどん」。「まぜそば」は良く食べるけど、「まぜうどん」ってのは初めて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
いつもネギとたぬきを大量に乗せるけど、今回はすでに乗っているものが多くて・・・お腹パンパンっす
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_maji.gif)
10/7(土)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
3連休の開始っす
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
朝はジョギング・・・は休止して、映画観たり、F1観たりしてた。
夕方、カミさんが仕事から帰宅するのを待って、K
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
10/9(月)、sの17歳の誕生日なんで、一足先にsのお祝いを兼ねて、外食しよってなって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
sの希望で「焼肉」ってコトだったんだけど、いつも行ってる有名なチェーン店は、どこも予約がいっぱい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
なので、似たようなシステムの他のチェーン店を探して、予約入店した。
80分1本勝負
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)