7/16(金)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
梅雨が明けましたよ。思ったより短かった・・・けど、降雨被害は深刻でしたけどね。
朝は2:30に起床し、3:00過ぎにはジョギングを開始した![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
先週は人間ドックで長距離を走れなかったので、今回は少し気合を入れて、手賀沼沿いを中心に15.5km走った。
雨じゃないのはヨシとして、まだまだ湿気が多くて、ラストはバテました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
シャワー浴びて、朝食までの間、とにかくグッタリと仮眠とった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
8:00前に仕事開始、やる事は多くて、残りの体力を全て使って20:30終了![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
7/17(土)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
昨晩、やはり暑くて寝つけず、早々にリビングに戻ってきて、エアコンつけてしまった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
映画を2本観てたら、睡魔が・・・やっと寝れた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
朝食後、家族はそれぞれ予定があって出かけてしまい、俺は一人でお買い物に出かけた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
10:00頃に帰宅し、すぐに着替えてジョギングに出かけた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
昨日は日の出前だったけど、今日は既にギラギラ炎天下![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_sim.gif)
走りだしからヤバイと思ったけど、予想通り、前半から大量の汗![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
何とか7km走ったけど、しんどかった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
その後は予定が無かったので、午後はのんびりとTV・・・いや、殆ど寝てたね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
梅雨が明けましたよ。思ったより短かった・・・けど、降雨被害は深刻でしたけどね。
朝は2:30に起床し、3:00過ぎにはジョギングを開始した
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
先週は人間ドックで長距離を走れなかったので、今回は少し気合を入れて、手賀沼沿いを中心に15.5km走った。
雨じゃないのはヨシとして、まだまだ湿気が多くて、ラストはバテました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
シャワー浴びて、朝食までの間、とにかくグッタリと仮眠とった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
8:00前に仕事開始、やる事は多くて、残りの体力を全て使って20:30終了
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7/17(土)
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昨晩、やはり暑くて寝つけず、早々にリビングに戻ってきて、エアコンつけてしまった
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映画を2本観てたら、睡魔が・・・やっと寝れた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
朝食後、家族はそれぞれ予定があって出かけてしまい、俺は一人でお買い物に出かけた
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10:00頃に帰宅し、すぐに着替えてジョギングに出かけた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
昨日は日の出前だったけど、今日は既にギラギラ炎天下
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_sim.gif)
走りだしからヤバイと思ったけど、予想通り、前半から大量の汗
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
何とか7km走ったけど、しんどかった
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その後は予定が無かったので、午後はのんびりとTV・・・いや、殆ど寝てたね
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