2017年3月3日、桃の節句は、会社お休みしました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
朝は映画を1本観てから、3:30に着替えてジョギングに出かけた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
今週も腰の状態が悪くて、普通に歩くのが辛かったんだけど、走っていると(腰も固定しているのもあって)それほど痛みが無いんだよね。
よくよく考えると不思議だし、本当は(運動は)良くないのかも知れないけど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_setsunai.gif)
それも、月ハジメだから、思い切って、ハーフ距離、コースは安定的な手賀沼のコースをチョイスした。
真っ暗、そして、昨日の雨で至るところが水たまり
がある状態で走ったんだけど、1/3くらいのところで、水たまりだと思って普通に足を踏み入れた場所が違っていたみたい(深い)で、足がズボッと水の中![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
そこから2/3も、ぐしょぐしょの足で走るしかない・・・霧も濃かったし、なかなかのホラー感だった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/d0/c11863f067a3642b51f71d3ababd58bf.jpg)
この写真の頃は、4/5時点(6時ちょい前)、霧も晴れて、夜も明けてきた・・・
2.5時間かけて、22km走った。走る前より腰の状態がやっぱり良い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
着替えて朝食をとり、学校に行く子供達を見送った後に、今日の予定である病院へ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
首のリハビリを今日から15kgに増やしてみた。こちらもしばらく続くのかなぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
病院から戻ってきた後は、せっかくのお休みなんで、カミさんを誘ってまた外に出た。
国道16号線沿い、柏の葉付近に蔦○書店がオープンしたそうなんで、寄ってみた。
いつもいくツ○ヤとは違って、古書とか、海外の書籍とかも売ってる、なかなか本格的な本屋だったね。
しかも、建物のつくりが独特で、本屋の横、端々に、パン屋とか、喫茶店とか、ブティックとかが連なってる・・・
まさに、昼ママにはストライクなのかも
ウチのカミさんも少しハマッてしまったみたい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_4.gif)
本
を購入した後、気になったスイーツとコーヒーを頂いた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/a4/0cb8c6a146133dcfd111ed28b351b505.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/34/e9706139cc6b9a518f5454a6b02df3a7.jpg)
こりゃまいうー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
その後も周囲を一通り散策して、帰宅した![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/house_blue.gif)
夜は、ちょっと遅くなってしまったので、家族で外食することにした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/57/0cc01bd23b11eadad842f71c388bc63b.jpg)
またもや「食べ放題」・・・朝のジョギング分は余裕でカロリーとっちゃったかも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
朝は映画を1本観てから、3:30に着替えてジョギングに出かけた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
今週も腰の状態が悪くて、普通に歩くのが辛かったんだけど、走っていると(腰も固定しているのもあって)それほど痛みが無いんだよね。
よくよく考えると不思議だし、本当は(運動は)良くないのかも知れないけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_setsunai.gif)
それも、月ハジメだから、思い切って、ハーフ距離、コースは安定的な手賀沼のコースをチョイスした。
真っ暗、そして、昨日の雨で至るところが水たまり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
そこから2/3も、ぐしょぐしょの足で走るしかない・・・霧も濃かったし、なかなかのホラー感だった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/d0/c11863f067a3642b51f71d3ababd58bf.jpg)
この写真の頃は、4/5時点(6時ちょい前)、霧も晴れて、夜も明けてきた・・・
2.5時間かけて、22km走った。走る前より腰の状態がやっぱり良い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
着替えて朝食をとり、学校に行く子供達を見送った後に、今日の予定である病院へ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/car_pink.gif)
首のリハビリを今日から15kgに増やしてみた。こちらもしばらく続くのかなぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
病院から戻ってきた後は、せっかくのお休みなんで、カミさんを誘ってまた外に出た。
国道16号線沿い、柏の葉付近に蔦○書店がオープンしたそうなんで、寄ってみた。
いつもいくツ○ヤとは違って、古書とか、海外の書籍とかも売ってる、なかなか本格的な本屋だったね。
しかも、建物のつくりが独特で、本屋の横、端々に、パン屋とか、喫茶店とか、ブティックとかが連なってる・・・
まさに、昼ママにはストライクなのかも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_4.gif)
本
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/a4/0cb8c6a146133dcfd111ed28b351b505.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/34/e9706139cc6b9a518f5454a6b02df3a7.jpg)
こりゃまいうー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
その後も周囲を一通り散策して、帰宅した
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/house_blue.gif)
夜は、ちょっと遅くなってしまったので、家族で外食することにした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/57/0cc01bd23b11eadad842f71c388bc63b.jpg)
またもや「食べ放題」・・・朝のジョギング分は余裕でカロリーとっちゃったかも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)