昨日の夕食。

昨日の夕食。

昨日は作業場での仕事。幅木と見切り加工していました。

朝一番はホットコーヒーから。旨い。

最後は汚れがつくと困るので荏胡麻塗って仕上げています。

夕方は奴らと虫取り。これが又つかれるのです。最近こいつは動きがすばしっこくなってきました。

その後はトレーニングに行って帰ってこんな食事してました。

鶏肉の醤油炒め。醤油は自家製ニンニク醤油。味よりニンニクの香りを付けています。粗塩を付けて食べています。＋卵豆腐＋喉ごしさわやかハイボール。

白いご飯に鮭フレーク。これ美味しいですよ。

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