2019年８月９日（金曜日）
おはようございます。２８度の朝陽が差し込む朝です。年始から221日目にあたり、年末まであと144日です。誕生花は、キョウチクトウです。キョウチクトウは、花は枝の先に群がってつく。花冠は筒状で、先が５つに裂けて横に開く。裂片はらせん状に重なる。園芸品種も多く、花の色は白、ピンク、黄色などさまざまで、八重咲きのものもある。キョウチクトウ ［夾竹桃］
本日は、ホイットニー・エリザベス・ヒューストン（ Whitney Elizabeth Houston）の誕生日です（1963年8月9日 - 2012年2月11日）。アメリカ合衆国の歌手、女優、元ファッションモデル。
おはようございます。２８度の朝陽が差し込む朝です。年始から221日目にあたり、年末まであと144日です。誕生花は、キョウチクトウです。キョウチクトウは、花は枝の先に群がってつく。花冠は筒状で、先が５つに裂けて横に開く。裂片はらせん状に重なる。園芸品種も多く、花の色は白、ピンク、黄色などさまざまで、八重咲きのものもある。キョウチクトウ ［夾竹桃］
本日は、ホイットニー・エリザベス・ヒューストン（ Whitney Elizabeth Houston）の誕生日です（1963年8月9日 - 2012年2月11日）。アメリカ合衆国の歌手、女優、元ファッションモデル。
Whitney Houston - I Will Always Love You (World Music Awards 1994 HQ)
1991年、ホイットニー・ヒューストンは、自身が主演でケビン・コスナーと共演した映画『ボディガード』の主題歌としてこの曲を歌った。『ボディガード』のオリジナル・サウンドトラックの1曲としても収録されている。曲調はもとのカントリー・ミュージックからバラード調になっており、曲の性格も大幅に異なっている。再生時間も約倍近くになっているのも特徴である。間奏のテナー・サックス・ソロはカーク・ウェイラムによるもの。
映画内で警護対象のレイチェル・マロンとして出演しているホイットニーが歌うこの曲が効果的に使用されており、1992年11月のシングル・アルバム発売以降、ビルボード・ミュージック・アワードのTop Hot 100 Single of the Year をはじめ、グラミー賞、アメリカン・ミュージック・アワード、ワールド・ミュージック・アワード、MTVムービー・アワードなどの賞を総なめにし、1993年1月にはアメリカ国内売り上げが400万枚（プラチナ4回相当）、イギリス国内売り上げが130万枚（プラチナ2回相当）に達したり、日本でも180万枚を記録し、サウンドトラックが全世界で4200万枚を売り上げるなど、一大ヒットを記録した。また、全米シングルチャートで14週連続1位と言う記録も樹立している。
by Wikipedia
映画内で警護対象のレイチェル・マロンとして出演しているホイットニーが歌うこの曲が効果的に使用されており、1992年11月のシングル・アルバム発売以降、ビルボード・ミュージック・アワードのTop Hot 100 Single of the Year をはじめ、グラミー賞、アメリカン・ミュージック・アワード、ワールド・ミュージック・アワード、MTVムービー・アワードなどの賞を総なめにし、1993年1月にはアメリカ国内売り上げが400万枚（プラチナ4回相当）、イギリス国内売り上げが130万枚（プラチナ2回相当）に達したり、日本でも180万枚を記録し、サウンドトラックが全世界で4200万枚を売り上げるなど、一大ヒットを記録した。また、全米シングルチャートで14週連続1位と言う記録も樹立している。
by Wikipedia
本日の言葉は【自分に甘い時間管理】です。
幸福のためには1日「6時間59分」の自由が必要??
仕事を効率よく終わらせ、自分の時間もしっかり確保するためには、じつは “自分に甘く” 時間管理をすることがポイントになってくるのです。
今回は、私たちが無意識のうちに陥りがちな「時間を圧迫する考え方・行動」4つを明らかにしたうえで、その対処法を詳しく解説します。
今回は、私たちが無意識のうちに陥りがちな「時間を圧迫する考え方・行動」4つを明らかにしたうえで、その対処法を詳しく解説します。
【NG1】「本当に大切なこと」を大切にする意識が薄い
なぜ自分の時間を確保できないのか。コミュニケーション・アナリストの上野陽子氏は、インターネット上でも有名なある説話を紹介し、その理由を説明します。
大学の講義で、哲学の先生が大きなビンを用意した。そして、石ころをビンの口まで入れられるだけ入れてみる。
「ビンはいっぱいか？」と学生たちに聞くと「はい、いっぱいです」と答える。先生はビンを持ち上げると、今度は砂利を入れ始める。砂利は、石ころのスキマに入り込んで、みるみるうちにビンのスキマを埋めていく。
（引用元：プレジデントオンライン｜解明！ 忙しくて、「いつも時間がない」理由）
しかし、これでスキマが完全に埋まったわけではありません。このあと先生はさらに「細かい砂」を入れ、最後には「ビール」をビンの中に注ぎ込むのです。
先生は「石ころ」を、家族や子ども、健康、友だち、あるいは自分が本気で情熱を傾けたいものに例えます。一方、あとから流し入れた砂やビールは、人生において取るに足らない雑多な用事に例えます。はじめから砂やビールでビンをいっぱいにしてしまっては、大きな石ころは入れられませんよね。私たちは、自分の人生において「本当に大切なこと」を後回しにしないよう意識しなければならないのです。
何もせずゆっくりと過ごす日、家族と過ごす時間、1杯のコーヒーを飲む時間。人によって何が大切かはさまざまですが、どんなことであっても、自分にとって本当に大切なのでしたら、それは行なうべきです。自分にとっての「石ころ」を把握するためにも、仕事とプライベートを区別せず、やりたいこと・やるべきことを書き出してみてください。
なぜ自分の時間を確保できないのか。コミュニケーション・アナリストの上野陽子氏は、インターネット上でも有名なある説話を紹介し、その理由を説明します。
大学の講義で、哲学の先生が大きなビンを用意した。そして、石ころをビンの口まで入れられるだけ入れてみる。
「ビンはいっぱいか？」と学生たちに聞くと「はい、いっぱいです」と答える。先生はビンを持ち上げると、今度は砂利を入れ始める。砂利は、石ころのスキマに入り込んで、みるみるうちにビンのスキマを埋めていく。
（引用元：プレジデントオンライン｜解明！ 忙しくて、「いつも時間がない」理由）
しかし、これでスキマが完全に埋まったわけではありません。このあと先生はさらに「細かい砂」を入れ、最後には「ビール」をビンの中に注ぎ込むのです。
先生は「石ころ」を、家族や子ども、健康、友だち、あるいは自分が本気で情熱を傾けたいものに例えます。一方、あとから流し入れた砂やビールは、人生において取るに足らない雑多な用事に例えます。はじめから砂やビールでビンをいっぱいにしてしまっては、大きな石ころは入れられませんよね。私たちは、自分の人生において「本当に大切なこと」を後回しにしないよう意識しなければならないのです。
何もせずゆっくりと過ごす日、家族と過ごす時間、1杯のコーヒーを飲む時間。人によって何が大切かはさまざまですが、どんなことであっても、自分にとって本当に大切なのでしたら、それは行なうべきです。自分にとっての「石ころ」を把握するためにも、仕事とプライベートを区別せず、やりたいこと・やるべきことを書き出してみてください。
【NG2】優先順位の正しいつけ方を知らない
飛んできたボールすべてを見境なく打ち返し続けるのも問題です。優先順位をつける習慣を大切にしましょう。その際は、スティーブン・R・コヴィー氏の著書『7つの習慣』で紹介された「時間管理のマトリックス」が役立ちます。
【NG3】「時間を無駄にしてはならない」と考えている
やる気に満ちあふれているからといって、「やるべきこと」だけで1日のスケジュール帳を埋めてしまうことも厳禁です。イギリスの保険サービスグループ「Direct Line Insurance」が行なった調査によれば、
幸福を実感するためには、1日のうちに自由時間が6時間59分必要との結果が出ています。継続性を考えるならば、やはり適切な余暇は大切なのですね。
【NG4】集中力は永遠に続くものだと思っている
組んだスケジュールをもとに仕事に取りかかるわけですが、作業を効率よくするために、長時間集中し続けるのが良いことだと考えていませんか。しかし、人間に長時間の集中を求めることは、そもそも無理な要求なのかもしれませんよ。
