2020-0930 ガスパール・カサドーの誕生日です 【空気に表れる】

おはようございます。
２０２０年９月３０日（水曜日）、気温１５度の朝陽が差し込む朝です。
年始から274日に当たり、年末まであと92日です。９月も最後です。今年は９月も台風の日本上陸はありませんでした。
誕生花は、シュウメイギクです。シュウメイギクは秋の風情を感じさせる優雅な花で、切り花をはじめ、花壇や鉢植えに広く利用されています。わが国へは古い時代に中国から入り、京都の貴船地方に野生化したものが見られます。これがキブネギク（Anemone hupehensis）で、本来のシュウメイギクです。ただし、現在は類似のいくつかの種や、これらの交配種も含めて、総称的にシュウメイギクと呼ばれています。早春に咲くイチゲの類と同じアネモネ属の植物ですが、性質はかなり異なり、半常緑性の大型の多年草で、地中の根は太く長く伸びて、いたるところから不定芽を出してふえます。

本日は、ガスパール・カサドー・イ・モレウ（Gaspar Cassadó i Moreu ）の誕生日です（1897年9月30日 - 1966年12月24日）。20世紀前半で最も影響力あるチェリストの一人。作曲家としても活動し、最晩年には後進の指導や若い才能の発掘にも熱意を示した。
バルセロナの教会音楽家の家庭に生まれ、7歳でチェロを学び始める。9歳でリサイタルを開いたところ、聴衆の中に交じっていたパブロ・カザルスに認められ、それ以降カザルスの薫陶を受ける。地元バルセロナが街をあげて、カサドー少年がパリのカザルスのもとで音楽修業を続けることができるようにと奨学金を与えてくれた。職業演奏家としての活動は、第一次世界大戦中に始め、欧米各地で演奏活動や録音活動を繰り広げた。1959年に日本人女性ピアニストの原智恵子（Chieko Hara ）と結婚。

カサドーの楽器に対する姿勢は伝統的なものではなかったが、無伴奏チェロのための《組曲》や《ソナタ》は、古典的で自然なたたずまいとカタルーニャの情緒が融合された作品として、チェロ奏者の間でかなり知られている。この他にチェロ協奏曲や弦楽四重奏曲、ピアノ三重奏曲などの大作も残した。だが、おそらく最も有名なカサドー作品といえば、チェロとピアノのための小品集《愛の言葉 Requiebros》であろう。

Rare video Gaspar Cassado and Chieko Hara playing

Rare video Gaspar Cassado and Chieko Hara playing

Rare video Gaspar Cassado and Chieko Hara playing

CASSADO - Requiebros

CASSADO - Requiebros

Mischa and Lily MAISKY - live from BUCHAREST, 2010

CASSADO - Requiebros

本日の言葉は、【空気に表れる】です。

『見えないところをきれいにすると
見えないとことがひかりだす。』

これは、経営の神様といわれた
松下幸之助の言葉です。


大行列のできる

お寿司屋さんがあります。

きっと美味しいんだろうなと思った。

店に入って食べていると分かった。

ただ美味しだけじゃない。

いるだけで心地いいのです。

このお寿司屋さんは
食べにきてくれるお客様を
大事にするだけでなく
取引先をも大事にすることで
有名だということです。

取引先でも、このお店の担当に
なりたがる人が多いそうです。

つまり、仕事にかかわる全ての人を
徹底的に大事にするというポリシー
なのです。

このポリシーは店のなかにも表れます。

どこに表れるかというと、【空気に】です。


なんとなく、ここは
居心地がいいという空気に。

取引先を大切にする姿勢は
食べにくる人には見えません。

でも、みえないところを
大切にする姿勢は
見えるところにちゃんと
空気として表れるものです。


そう、あなたの愛も
空気に表れます。

【空気に表れる】

『見えな…

【空気に表れる】

2020-0929 ヴァーツラフ・ノイマン の誕生です 【つまづいたり】

おはようございます。
２０２０年９月２９日（火曜日）、気温１６度の朝陽が差し込む朝です。
年始から273日に当たり、年末まであと93日です。誕生花は、ツンベルギアです。ツンベルギアの仲間は世界の熱帯・亜熱帯に100種類ほど分布し、主に低木やつる性の植物で、花の美しい種類が栽培されています。低木のエレクタ（コダチヤハズカズラ）やつる性のアラタ（ヤハズカズラ）などが鉢物として流通するほか、グランディフロラ（ベンガルヤハズカズラ）なども栽培されます。よく栽培される種類は開花期間が長く、栽培も比較的容易です。

本日は、ヴァーツラフ・ノイマン （Václav Neumann）の誕生日です（1920年9月29日 - 1995年9月2日） 。チェコの指揮者。1968年から20年以上にわたってチェコ・フィルハーモニー管弦楽団の首席指揮者を務め、同管弦楽団の国際的な名声を築き上げた。1957年から1964年までベルリン・コーミッシェ・オーパーの首席指揮者、1964年にはライプツィヒ・ゲヴァントハウス管弦楽団の音楽監督およびライプツィヒ市の音楽監督に就任した。
1968年、プラハの春にソヴィエトが介入するとアンチェルはカナダに亡命、ノイマンはその後任としてチェコpoの首席指揮者に就任し、祖国に戻った。その後1970年から1973年までシュトゥットガルト国立歌劇場の音楽監督を兼任しているが、1990年に名誉指揮者となるまでの22年間チェコpoの首席指揮者の地位にあり、数々のツアーやレコーディングを通じ、同管弦楽団の国際的名声を築き高めていった。この頃、ウィーン音楽院の教壇にも立っている。日本へも1969年の初来日以降、9度来日し演奏を行った。1976年の来日の際に日本でチェコ・フィルとプラハ・フィル合唱団でベートーヴェンの第9交響曲をレコーディングしている。

ドヴォルザーク： 交響曲第8番ト長調op.88 / ヴァーツラフ・ノイマン指揮チェコ・フィルハーモニー管弦楽団 1972年

♪ドヴォルザーク： 交響曲第8番ト長調op.88 / ヴァーツラフ・ノイマン指揮チェコ・フィルハーモニー管弦楽団 1972年

♪ドヴォルザーク： 交響曲第8番ト長調op.88 / ヴァーツラフ・ノイマン指揮チェコ・フィルハーモニー管弦楽団 1972年 Dvorak : Symphony No. 8 in G Major, Op. 88, B. 163 / Vaclav Neumann & Czech Philharmonic Orchestra 1972

♪ドヴォルザーク： 交響曲第8番ト長調op.88 / ヴァーツラフ・ノイマン指揮チェコ・フィルハーモニー管弦楽団 1972年

本日の言葉は、【つまづいたり】です。


ころんだりしたおかげで

物事を深く
考えるようになりました

あやまちや失敗を
繰り返したおかげで

少しずつだが人のやることを

暖かい眼で
見られるようになりました

何回も
追いつめられたおかげで

人間としての自分の弱さと
だらしなさを嫌というほど
知りました

だまされたり
裏切られたりしたおかげで

馬鹿正直で
親切な人間の暖かさも
知りました

そして・・・

身近な人の死に逢うたびに

人のいのちのはかなさと
いま
ここに生きていることの尊さを

骨身にしみて
味わいました。


ー 相田みつを ー

2020-0928 ホルン奏者のジョヴァンニ・プントの誕生日です 【 歳を重ねて 】

おはようございます。
２０２０年９月２８日（月曜日）、気温１７度の朝陽が差し込む朝です。
年始から272日に当たり、年末まであと94日です。誕生花は、フジバカマです。フジバカマは「秋の七草」の一つで、万葉の時代から人々に親しまれてきた植物です。夏の終わりから秋の初め、茎の先端に直径5mmほどの小さな花を、長さ10cm前後の房状に多数咲かせます。川沿いの湿った草原やまばらな林に見られ、まっすぐに伸びる茎に、3裂する葉が対になってつきます。地下茎が大量に伸びて猛烈な勢いで広がるため、自生地では密生した群落になるのが普通ですが、現在の日本には自生に適した環境が少なくなったため激減し、絶滅危惧種となっています。フジバカマの名で市販されているものの多くは、サワフジバカマ（フジバカマとサワヒヨドリの雑種）です。生乾きの茎葉にクマリンの香り（桜餅の葉の香り）があり、中国では古く芳香剤として利用されました。

本日は、大親友のお母さまの卒寿のお祝いの日です。おめでとうございます！

卒寿のテーマカラーは紫色。70歳のお祝いである古希や、77歳のお祝いの喜寿と同じように、卒寿は紫がテーマカラーになっています。日本では古くから紫が高貴な色として使われています。卒寿のテーマカラーが紫となったのは、日本の歴史にも由来していると言われています。たとえば、603年に制定された「冠位十二階」は、大臣がつける冠の色によって位を決めていましたが、もっとも高い位は濃紫、続いて紫…というように、紫が徳の色だとされてきました。

本日は、ホルン奏者のジョヴァンニ・プント （Giovanni Punto）の誕生日です（1746年9月28日～1803年2月16日）。ヤン・ヴァツラフ（ドイツ名ヨハン・ヴェンツェル Johann Wenzel）が本名であるが、通称プント（Giovanni Punto）と呼ばれていた。 開口部（朝顔）の中に右手を入れて自然倍音以外の音を出すなどの技法にも優れ、ホルンの名手だった。 1778年パリ滞在中のモーツァルトがザルツブルクの父へ送った手紙で彼の腕前を賞賛している。

1778年４月５日　 いまぼくは、フルートのヴェンドリング、オーボエのラム、ヴァルトホルンのプント、ファゴットのリッターのためのサンフォニー・コンセルタントを一曲作曲しようとしているところです。 プントはすばらしい吹き手です。［モーツァルト書簡全集 IV］p.24

Giovanni Punto (Jan Václav Stich) Horn Concerto No.5 in F major, Radek Baborak

Giovanni Punto (Jan Václav Stich) Horn Concerto No.5 in F major, Radek Baborak

Giovanni Punto (Jan Václav Stich) Horn Concerto No.5 in F major 1. Allegro moderato 2. Adagio 3. Rondeau en chasse Radek Baborák Horn Prague Chamber Orchestra Giovanni Punto born Jan Václav Stich (September 28, 1746 in Žehušice, Bohemia – February 16, 1803 in Prague, Bohemia) was a Czech horn player (more correctly, he played the cor basse) and a pioneer of the hand-stopping technique which allows natural horns to play a greater number of notes. He was an international celebrity in the 18th and early 19th centuries, known in London, Paris, and throughout Germany.

Giovanni Punto (Jan Václav Stich) Horn Concerto No.5 in F major, Radek Baborak

本日の言葉は、【 歳を重ねて 】です。

歳を重ねても若々しい人は

自分で限界を作らず

新しいことに挑戦しているから

歳を重ねても美しい人は

色んな経験や失敗を重ねて

自信を持っているから

歳を重ねて魅力がある人は

自分の心と向き合って

ありのままでいるから

歳を重ねるのは悪いことではなく

どのように生きていたか

引用元：そのままでいい「田口久人」

2020-0927 ジャック・ティボーの誕生日です 【 信頼関係を強固にするための５か条 】

おはようございます。
２０２０年９月２７日（日曜日）、気温１８度の曇り空の朝です。
年始から271日に当たり、年末まであと95日です。
誕生花は、コスモスです。コスモスの花は、ピンクや白に加えて濃赤、黄やオレンジ色、複色が登場し、年々カラフルになっています。性質はいたって丈夫で、日当たりと風通しがよい場所であれば、あまり土質を選ばずに育ちます。日本の秋の風物詩となっているコスモスは、コスモス・ビピンナツス（Cosmos bipinnatus）という種類です。メキシコの標高1600m以上の地域に自生し、日本と同様に、秋になると道路わきや休耕地で、ピンクやまれに白い花を咲かせて群生するのが見られます。

本日は、ジャック・ティボー（Jacques Thibaud）の誕生日です（1880年9月27日 - 1953年9月1日）。フランス出身のヴァイオリニスト。フランコ＝ベルギー派の代表格として知られ、フリッツ・クライスラーと並び称された。
8歳でリサイタルを開き、13歳からパリ音楽院でマルタン・マルシックに学んだ。1896年にパリ音楽院を首席で卒業したティボーは、生活費のためにパリのカフェでヴァイオリンを弾いていたところを指揮者エドゥアール・コロンヌの目にとまり、コロンヌ管弦楽団に招かれる。以後たびたび独奏者として活躍して名声を高めた。1905年にはアルフレッド・コルトー、パブロ・カザルスとともに三重奏団を結成（カザルス三重奏団）。最初の公開演奏会は1906年12月28日にリール市で行われた。1923年、初来日。1936年、2度目の来日。この来日時に日本ビクター東京吹込所で録音を行ったほか、JOAK放送局からラジオ放送の演奏を行った。第二次世界大戦中はフランスにとどまり、ドイツでの演奏を拒否した。1943年にはマルグリット・ロンと共同で音楽コンクールを開催、以後ロン＝ティボー国際コンクールとして若手音楽家の登竜門となる。

Alfred Cortot & Jacques Thibaud - Beethoven Violin Sonata No.9 in A Op. 47 "Kreutzer"

Alfred Cortot & Jacques Thibaud - Beethoven Violin Sonata No.9 in A Op. 47 "Kreutzer"

1. Adagio sostenuto - Presto 2. Andante con Variazioni (11:11) 3. Finale (Presto) (23:50) rec. 1929

Alfred Cortot & Jacques Thibaud - Beethoven Violin Sonata No.9 in A Op. 47 "Kreutzer"

本日の言葉は、【 信頼関係を強固にするための５か条 】です。

１．相手の立場になって物を考える

２．約束をきちんと守る

３．言うことと行うことを一致させる

４．結果をこまめに連絡する

５．相手のミスを積極的にカバーする


ー 土光敏夫 ー

2020-0926 オリビア・ニュートン＝ジョンの誕生日です 【しつけの三原則】

おはようございます。
２０２０年９月２６日（土曜日）、気温１８度の曇り空の朝です。
年始から270日に当たり、年末まであと96日です。
誕生花は、ポーチュラカです。ポーチュラカは、シャモジ形で多肉質の葉と茎をもち、暑さや乾燥に非常に強い植物です。地表を覆うように育ち、ハナスベリヒユとも呼ばれています。畑地の雑草に、黄色のごく小さな花をつけるスベリヒユ（Portulaca oleracea）がありますが、葉や茎の姿がよく似ていることから、ポーチュラカの祖先とされることもあります。なお、スベリヒユは栄養価が高く食用にしている国もあります。

本日は、オリビア・ニュートン＝ジョン（Olivia Newton-John）の誕生日です（1948年9月26日 - ）。イギリス生まれ、オーストラリア育ちのポピュラー歌手、実業家。オーストラリア勲章および大英帝国勲章を授賞されている。
1970年代から1980年代半ばにかけて数多くのヒット曲を放ち、世界的な人気を博した。現在もレコーディング、コンサート、自社ブランドのオーナーなど、多方面で活躍する。
イングランド・ケンブリッジ生まれ。母方の祖父はアインシュタインとも親しかったドイツ出身のユダヤ系でノーベル賞受賞物理学者マックス・ボルン (Max Born)、ウェールズ人の父親はケンブリッジ大学のドイツ語教授であった。1965年、出演したオーディション番組で優勝。その懸賞で英国に戻り、1966年にデビューした。1971年にボブ・ディランがジョージ・ハリスンに提供した曲のカバー『イフ・ノット・フォー・ユー』If Not For You がヒットしたのをきっかけにスターの階段をのぼり、可愛らしいルックスとカントリー系の素朴な路線で着実に人気を集めた。

オリビア・ニュートン・ジョン　ＬＰ：ライブ･イン･ジャパン　愛のパフォーマンス　Olivia Newton-John, Live in Japan : Love

オリビア・ニュートン・ジョン　ＬＰ：ライブ･イン･ジャパン　愛のパフォーマンス　Olivia Newton-John, Live in Japan : Love performans

音を入れ替えました。 Japanese Only Limited Release Olivia Newton-John,　Live in Japan : Love performans １９７６年１２月３，４，５日：大阪フェスティバル・ホール Side 1 1.　Country Roads 2.　Air That I Breathe 3.　Don't Stop Believin' 4.　Let Me Be There 5.　Pony Ride 6.　Never The Less～As Time Goes By Side 2 1.　Love Is Alive 2.　New Born Babe 3.　Something Better To Do 4.　Jolene 5.　Have You Never Been Mellow 6.　If You Love Me (Let Me Know) 　 7.　I Honestly Love You Recorded live at Festival Hall, Osaka, Japan on 3&4 December, 1976 Recorded and mixed by Bill Schnee Remixed at Cherokee Studios, L.A. Associate producer : Shin Miyoshi Album co-ordinator : Kei Nishimura John Farrah---lead guitars Skip Griparis---Rhythm Guitars Rick Ruskins---acoustic guitars Peter Donald---drums Abe Laborial---bass guitar Greg Mathieson---piano Doug Livingston---steel guitar/synthesizer

オリビア・ニュートン・ジョン　ＬＰ：ライブ･イン･ジャパン　愛のパフォーマンス　Olivia Newton-John, Live in Japan : Love performans

本日の言葉は、【しつけの三原則】です。

１．朝、必ず親に挨拶をすること。

２．親に親に呼ばれたら必ず
「はい」とハッキリ返事の出来る子にすること。

３．ハキモノを脱いだら、必ずそろえ
席を立ったら必ずイスを入れる子にすること。


じゃ、このしつけのコツはというと

まず、母親自身が、ご主人から呼ばれたら

必ず「ハイ」とはっきりした返事をするように

努力することです。


この「ハイ」という一語によって
その人は「我」を捨てるわけです。

つまりそれまでの意地や張りの一切を
投げ捨てるわけです。

同時に、それによって当の本人はもとより
一家の人びとの雰囲気までが変わり出す。


昔ね。登校拒否の中学生をもって
困り抜いたお母さんから相談を受けたんですがね。

その解決法はただ一つあるだけで

それは明日からあなたがご主人によく透る声で

「ハイ」と返事をされることですといった。


その人はその通りしたんでしょう。

その子どもはその後１１日目には

もう登校しだしたとのことでした。


 「ハイ」という言葉が本当にいえたら

非行少年でも徐々に変わってくる。

ところが、本当に「ハイ」がいえる婦人は

百人のうち、二、三人じゃないかな。


費用減を変えればね。これだけの奉給を得るために

主人がどれほど下げたくない頭を下げ

いいたくないお世辞をいっているか～～と

いうことのわかる奥さんにして

初めて聡明な母親となるわけです。
 
『致知』１９８５年１１月号

森信三（教育者）

2020-0925 作曲家のジャン＝フィリップ・ラモーの誕生日です。 【 今日というこの日を大切に生きる 】

おはようございます。
２０２０年９月２４日（木曜日）、気温１９℃の小雨の朝です。
年始から269日に当たり、年末まであと97日です。
誕生花は、ペチュニアです。ペチュニアはコンテナや花壇などでおなじみの草花です。枝垂れるものやこんもりと茂るもの、大輪～小輪、八重咲きなど、いろいろな園芸品種があり、毎年育てていてもあきません。成長が早くて丈夫なので、初心者にもおすすめです。南アメリカに自生するペチュニア・アキシラリス、ペチュニア・インテグリフォリアをもとに、ヨーロッパやアメリカで品種改良が進み、多様な品種がつくり出されました。太平洋戦争前には世界に先駆けて日本の種苗会社が八重咲き品種の商業化に成功し、注目を集めました。

本日は、ジャン＝フィリップ・ラモー（Jean-Philippe Rameau）の誕生日です（1683年9月25日 - 1764年9月12日）。バロック時代のフランスの作曲家・音楽理論家。青年時代をイタリアやパリにすごした後、父親の足跡に続いてクレルモン大聖堂の教会オルガニストに就任した。その後パリ、ディジョン、リヨンなどでもオルガニストを務め、1723年よりパリに定住、財務官ラ・ププリニエール家の後援を得る。作曲の分野において名声を勝ち得るようになるのは、40代になってからだったが、1733年にクープランが他界するまでには、当時のフランス楽壇の指導的作曲家になっていたと言ってよい。その頃からラモーは専ら歌劇に没頭するようになる。
フランス語オペラの作曲家としてジャン＝バティスト・リュリに取って代わったが、ジャン＝ジャック・ルソーによって攻撃されることとなった。数々の歌劇でヴォルテールと共作し、とりわけ《ナヴァールの姫君La Princesse de Navarre 》によってラモーは「フランス王室作曲家」の称号を獲得した。その弟の長男ジャン＝フランソワ・ラモーは、ディドロの小説『ラモーの甥』のモデルになっている。

Jean-Philippe Rameau, La Poule

https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=8yiJOImd6k0&feature=emb_logo

本日の言葉は、【 今日というこの日を大切に生きる 】です。

将来こうなったらどうしよう

ああなったらどうしよう

過去に違う選択をすればよかった・・・


そんなふうに思いわずらう人は多いようです。

けれど、それはまったく無意味なことなのです。

私たちにできるのはたったひとつ。

『 念を入れて生きる 』

ということだけです。

念という文字を分解すると

「 今 」の「 心 」になります。

「 今 」の「 心 」とは

今、目の前にいる人、

目の前にあることを大事にする心のこと。

「 目の前にあることを一生懸命やりなさい 」

ということにほかなりません。

それは、言葉を換えていえば「実践」ということです。


お釈迦さまも

「 過去を追うな、終わってしまったことに縛られるな。

まだ来てもいない未来にわずらわされるな。

今というこの一瞬、

今日というこの一日を大切にして生きよ 」

と、おっしゃっています。


小林 正観

2020-0924 イギリスの作曲家のジョン・ラターの誕生日です 【 あっという間の人生 】

おはようございます。
２０２０年９月２４日（木曜日）、気温１９℃の小雨の朝です。
年始から268日に当たり、年末まであと98日です。誕生花は、ハギです。秋の七草の一つであるハギは、『万葉集』に最も多く詠まれていることからも、古くから日本人に親しまれてきた植物だといえます。ハギの仲間は種類が多く、なかでも最も広く栽培されるのが、ミヤギノハギ（Lespedeza thunbergii）です。刈り込んでも枝を1m以上伸ばすほど生育おう盛です。枝垂れて、晩夏から秋にかけて、多数の赤紫色の花を咲かせるのが特徴です。自生がないため、人為的に作出されたと考えられ、本州日本海側の多雪地帯に分布するケハギ（L.patens）から選抜されたとも、中国原産であるともいわれますが、その起源は明らかではありません。

本日はイギリスの作曲家、編曲家、指揮者のジョン・ミルフォード・ラター（John Milford Rutter CBE）の誕生日です（1945年9月24日 - ）。主に合唱の分野で活躍している。日本語ではラッターとも表記される。作品の多くはオックスフォード大学出版局から刊行されている。

合唱音楽を中心に作曲をしており、キャロルやアンセムのほか、『グローリア』や『レクイエム』など、典礼文に付曲したミサ曲の作曲も行っている。
日本においては、1980年代後半に作品が歌われ始め、1990年代にケンブリッジ・シンガーズのCDが多数輸入されるようになると、広く演奏されるようになった。

John Rutter - For the Beauty of the Earth

John Rutter - For the Beauty of the Earth

For the Beauty of the Earth Music: John Rutter (1980) Lyrics: Folliott Sandford Pierpoint (1864) Westminster Abbey Choir James O’Donnell, Organist and Master of the Choristers Peter Holder, Sub-Organist

John Rutter - For the Beauty of the Earth

John Rutter: All Bells In Paradise - Official Video

John Rutter: All Bells In Paradise - Official Video

This and more available from https://www.kingscollegerecordings.com All Bells in Paradise is a new carol written by John Rutter for the Choir of King's College, Cambridge. It is the final track on their new album, Nine Lessons & Carols, and will be included in the Festival of Nine Lessons & Carols, broadcast live on Christmas Eve, 2012. Nine Lessons & Carols is the first release from the Choir of King's College, Cambridge on their own label, available now from all good record shops. http://www.amazon.co.uk/dp/B0094BDOB8 https://itunes.apple.com/album/id571188447 http://www.amazon.com/dp/B0094BDOB8/ More info http://www.kings.cam.ac.uk/news/2012/new-choir-cd.html

John Rutter: All Bells In Paradise - Official Video

本日の言葉は、【 あっという間の人生 】です。

夢中で駆け抜ける　１０代

真剣に将来を考え始める　２０代

人生の分かれ道を迎える　３０代

迷いながら信じた道を突き進む　４０代

残りの時間を意識して選択する　５０代

自分を確率し始める　６０代

どの年代もあっという間に過ぎる

行きたい所があるなら行く

会いたい人がいるなら会う

やりたいことがあるならすべてやる

人生は自分が思うよりも短く

いつ終わるかわらないから


出典：２０代からの自分を強くする

【 あっという間の人生 】｜ 素敵な言葉は人生を変える！

2020-0923 ジョン・コルトレーンの誕生日です 【「気にしない能力」を身につける 】

おはようございます。
２０２０年９月２３日（水曜日）、気温２０℃の曇り空の朝です。シルバーウイークの４連休も終わりました。台風１２号が発生し、明日、明後日が警戒です。

年始から267日に当たり、年末まであと99日、100日を切りました。
誕生花は、ヒガンバナです。彼岸花の見頃の時期は、9月下旬あたりです。自生している原種は彼岸である秋分の日前後に花を咲かせますが、品種改良によって最近では夏〜秋の間に見頃の時期を迎えるものもでてきました。乾燥状態が続いた後に大雨が振ると、一斉に花が咲くという現象があります。これが「雨後の彼岸花」とも呼ばれる由縁です。もし彼岸花を見に出かけるなら、雨が止んだ後をおすすめします。

本日は、ジョン・コルトレーン（John Coltrane）の誕生日です（ 1926年9月23日 - 1967年7月17日）。アメリカ、ノースカロライナ州生まれのモダンジャズのサックスプレーヤー。愛称はトレーン（Trane）。長い間無名のままでいたため、第一線で活躍した期間は10年余りであったが、自己の音楽に満足せずに絶えず前進を続け、20世紀ジャズの巨人の一人となった。

John Coltrane - My Favorite Things (1961) (Full Album)

本日の言葉は、　【「気にしない能力」を身につける 】です。

他人や世間はいつも何かを言ってきて、

それを一々気にしない。

特に、気にしても仕方のないことで

落ち込まないと覚悟する。

自分は自分。

よいところだってたくさんある。

気にするのは良いところだけで十分。

気にしない。気にしない。


ー 小池一夫さん ー

2020-0922 アンドレア・ボチェッリの誕生日です 【シナモンに期待される11の効能】

おはようございます。
２０２０年９月２２日（火曜日）、気温１９℃の朝陽が差し込む朝です。シルバーウイーク（４連休の４日目、秋分の日）です。年始から266日に当たり、年末まであと100日です。誕生花は、センニチコウです。センニチコウの仲間は、花そのものではなく紫やピンク、白、黄、赤に色づく苞を観賞します。暑さと乾燥に強く、日本の夏に適した性質で、長期間咲き続けます。庭や花壇、鉢に植えて育てたものが、切り花としてよく仏壇に飾られます。また、フラワーアレンジメントにも欠かせない素材です。苞の部分はドライフラワーにしても色があせにくいため、名前のとおり、千日色が変わらないのではないかと思うほどです。

本日は、イタリアのテノール歌手のアンドレア・ボチェッリ（Andrea Bocelli）の誕生日です（1958年9月22日 - ）。世界的なテノール歌手であるルチアーノ・パヴァロッティとイタリアを代表するロック&ポップス歌手のズッケロ (Zucchero) に見出され1994年にデビューした。
1994年のサンレモ音楽祭新人部門で優勝し、イタリアン・ポップス、カンツォーネの曲を収録したアルバムを2枚発表した後、「VIAGGIO ITALIANO」というアリアやナポリターナなどを歌ったアルバムを発売し、ヨーロッパ中で大ヒットとなる。このアルバムは初期2枚からのベスト盤となっているが、ボチェッリのテノール・ボイスが存分に活かされている。
ボチェッリのために作られた「コン・テ・パルティロ」は、後にタイトルと歌詞の一部を英語に改めて「タイム・トゥ・セイ・グッバイ」としてサラ・ブライトマンとデュエットしたバージョンが発売され、1500万枚以上のセールスを記録した。

Andrea Bocelli, Sarah Brightman - Time To Say Goodbye (HD)

Andrea Bocelli, Sarah Brightman - Time To Say Goodbye (HD)

Andrea Bocelli and Sarah Brightman: Time To Say Goodbye (HD) Live From Teatro Del Silenzio, Italy / 2007 Watch the Music for Hope full event here: https://andreabocelli.lnk.to/LiveFromDuomoID Listen to the Music for Hope full event here: https://andreabocelli.lnk.to/MusicForHope1ID Listen to the best of Andrea Bocelli here: http://lnk.to/Vivere Facebook: http://po.st/BocelliFB Twitter: http://po.st/BocelliTw Official Website: http://www.andreabocelli.com http://vevo.ly/RjoVFl

Andrea Bocelli, Sarah Brightman - Time To Say Goodbye (HD)

本日の言葉は、【シナモンに期待される11の効能】です。

昨日ご紹介した【免疫力を高める効果に優れた食材１５選】のひとつ（５）シナモンについてです。

シナモンには、料理に味をつける以上の効能があるって知ってた？　抗酸化性、抗炎症性、抗菌性という特性を備えたシナモンは、まさにスーパースパイスと言っても過言ではなさそう。
　
シナモンに秘められた健康増進力とはどんなものなのか、医療サービス専門サイト「ドクター・フォックス・オンライン・ファーマシー」のデボラ・リー博士、そして「ヘルススパン」で医長を務めるサラ・ブリューワー博士に、エビデンスに基づくシナモンの健康効果を尋ねてみた。
シナモンに秘められた効果11
シナモンは、クスノキ科ニッケイ属の常緑樹から採れる香辛料。「シナモンパウダーは、シナモンの木の樹皮から作られます。木から剥がした樹皮を乾燥させ、中空軸状か棒状に丸めたあと、挽いて粉にします」とリー博士は説明する 。
　
シナモンに含まれる80種類以上の化合物の中でもっとも豊富に含まれている（全体の90%）のが、温かみのある独特の香りの原因物質である桂皮アルデヒド。桂皮アルデヒドは長い間、シナモンの健康効果を促進する触媒としての役割があると考えられてきた。
　
近年、動物と人で行われた実験によって、「シナモンの生化学的情報や潜在的な薬効が、以前よりさらに詳しく解明されました」とリー博士は言う。桂皮アルデヒドは主成分ではあるけれど、「シナモンの持つ強力な抗酸化作用には、そのほかの多くの成分も関与していることが明らかになったのです」とのこと。
　
ニッケイ属には、下記のようにさまざまな種類の木がある。
・シナモンゼラニカム、トゥルーシナモン、セイロンシナモン、メキシカンシナモン
・シナモンバーマンニ、インドネシアンシナモン
・シナモンロウレイロイ、ベトナミーズシナモン
・シナモンアロマチカム、カシアシナモン、チャイニーズシナモン
　
リー博士いわく、一番高価なのはセイロンシナモンで、もっとも一般的かつ強力なのはカシアシナモンだそう。何世紀にも渡って健康に良い効果があると信じられてきたシナモンには、さまざまな薬効があることが分かっていて、今回は代表的な11つの効能をご紹介。
シナモンの健康効果11
シナモンは、クスノキ科ニッケイ属の常緑樹から採れる香辛料。「シナモンパウダーは、シナモンの木の樹皮から作られます。木から剥がした樹皮を乾燥させ、中空軸状か棒状に丸めたあと、挽いて粉にします」とリー博士は説明する 。
　
シナモンに含まれる80種類以上の化合物の中でもっとも豊富に含まれている（全体の90%）のが、温かみのある独特の香りの原因物質である桂皮アルデヒド。桂皮アルデヒドは長い間、シナモンの健康効果を促進する触媒としての役割があると考えられてきた。
　
近年、動物と人で行われた実験によって、「シナモンの生化学的情報や潜在的な薬効が、以前よりさらに詳しく解明されました」とリー博士は言う。桂皮アルデヒドは主成分ではあるけれど、「シナモンの持つ強力な抗酸化作用には、そのほかの多くの成分も関与していることが明らかになったのです」とのこと。
　
ニッケイ属には、下記のようにさまざまな種類の木がある。
・シナモンゼラニカム、トゥルーシナモン、セイロンシナモン、メキシカンシナモン
・シナモンバーマンニ、インドネシアンシナモン
・シナモンロウレイロイ、ベトナミーズシナモン
・シナモンアロマチカム、カシアシナモン、チャイニーズシナモン
　
リー博士いわく、一番高価なのはセイロンシナモンで、もっとも一般的かつ強力なのはカシアシナモンだそう。何世紀にも渡って健康に良い効果があると信じられてきたシナモンには、さまざまな薬効があることが分かっていて、今回は代表的な11つの効能をご紹介。
1. 強力な抗酸化物質

2. 抗炎症作用

3. 抗菌作用

4. 心機能を高める可能性も

5. 血圧の低下

6. 脂質レベルの低下

7. インスリン抵抗性の改善

8. 血糖値の低下

9. 神経保護作用

10. がん予防の可能性

11. 多嚢胞性卵巣症候群の緩和

メリットが満載？！　シナモンに期待される11の効能を専門家が解説

抗酸化性、抗炎症性、さらに抗菌性も期待できるとか

メリットが満載？！　シナモンに期待される11の効能を専門家が解説

2020-0921 グスターヴ・ホルストの誕生日です 【免疫力を高める効果に優れた食材１５選】

おはようございます。
２０２０年９月２１日（月曜日）、気温１９℃の曇り空の朝です。シルバーウイーク（４連休の３日目、敬老の日）です。年始から265日に当たり、年末まであと101日です。

誕生花は、サンビタリアです。サンビタリアは枝垂れるように育つので、寄せ植えや花壇の縁に植えつけるのに向いています。ただし、高温多湿に弱いので、長雨が避けられ、西日が当たらない場所を選ぶとよいでしょう。日当たりが悪いと徒長して花つきが悪くなり、病気も発生しやすくなります。サンビタリアはアメリカ南西部からメキシコ、グアテマラにかけて10種が分布しています。かつてよく見かけたのは一年草のプロクンベンス種（Sanvitalia procumbens）でしたが、近年、スペシオサ種（S. speciosa）が多く出回っています。スペシオサ種は、プロクンベンス種に比べると暑さや病気に強いのが特徴です。また、プロクンベンス種の筒状花が茶褐色なのに対し、スペシオサ種のほとんどの品種の筒状花は黄色です。

本日は、イギリスの作曲家のグスターヴ・ホルスト（Gustav Holst ）の誕生日です（1874年9月21日 - 1934年5月25日）。最も知られた作品は、管弦楽のための組曲『惑星』であるが、全般的に合唱のための曲を多く遺している。イングランド各地の民謡や東洋的な題材を用いた作品、また、吹奏楽曲などでも知られる。

Jupiter from "The Planets" for 5 pianos - The 5 Browns

Jupiter from "The Planets" for 5 pianos - The 5 Browns

Jupiter, The Bringer of Jollity, from "The Planets" by Gustav Holst/Greg Anderson. Filmed at "The Palladium" - The Center for The Performing Arts (Carmel IN). From the Album "The Rite of Spring: Live from the Arthur Zankel Music Center" by The 5 Browns Purchase: http://www.amazon.com/The-Browns-Rite-Spring/dp/B00EHMYK3A iTunes: https://itunes.apple.com/us/album/the-rite-of-spring/id717355543 http://www.drohaus.com Produced/Directed/Edited by: Drohaus & The 5 Browns Filmed on location at: The McCune Mansion (http://www.mccunemansion.com) Additional footage (in order of appearance): "A Trip to The Planets" (Wunder der Schöpfung) Directed by: Hans Walter Kornblum (1925) "Le Voyage dans la Lune" Directed by: Georges Méliès (1902) NASA footage: Courtesy of the Earth Science and Remote Sensing Unit, NASA Johnson Space Center" http://eol.jsc.nasa.gov/ForFun/CrewEarthObservationsVideos/ Hubble footage: http://hubblesite.org Visualization: Jay Anderson, Greg Bacon, Lisa Frattare, Zolt Levay, Frank Summers (STScl) Produced by: Space Telescope Science Institute for NASA Rocket footage: VirginGalatic.com Ending credits: "The Motorist" (1906) by Robert W. Paul Music From Star Wars: By John Williams, written for The 5 Browns by Greg Anderson Purchase: http://www.amazon.com/gp/product/B00389JDQ2 iTunes: https://itunes.apple.com/us/album/the-5-browns-in-hollywood/id362886522

Jupiter from "The Planets" for 5 pianos - The 5 Browns

本日の言葉は、【免疫力を高める効果に優れた食材１５選】です。

■ なぜ免疫力を高めることが大切なのか？
　
免疫力が低下すると様々な病気を引き起こしてしまいます。ストレスの多い現代社会において、免疫力を意識して高めていかないと、心と体の健康を保つことはできません。
　　
最近は特に原因不明の体調不良に悩まされている方が増えています。そうした方々のほとんどが不健康な生活によって免疫力が著しく低下した状態にあります。　
　
健康がタダの時代は既に終わっています。時間とお金をかけないと健康が維持できません。今回はできるだけそうした時間とお金のコストを抑えて免疫力を上げるかがテーマです。　　
　
『 免疫力を高めるために日常的に行いたい１０のこと 』　
　
では、免疫力を高めるためにはどうすれば良いのかというと、以下にありますとおり「心と体」に良いことを日常的に行なうことで簡単に高めることができます。
　
（１）適度な運動（ウォーキングなど）　
（２）質の高い睡眠
（３）栄養バランスの取れた食事　
（４）ストレスをためない　
（５）笑う　
（６）朝日を浴びる　
（７）簡単なセルフマッサージ　
（８）適度な飲酒　
（９）禁煙　
（10）半身浴　


　　
■ 効率よく免疫力を高めるには？　
　
これらを継続して行なうことによって、免疫力が確実高い状態で維持することが出来ます。免疫力を高まることによって平均体温も次第に上昇します。　
　
冷えがどうしても腸内環境を悪化させてしまうので、健康を維持するのが難しくなります。冬場はおしゃれも大事ですが、身体を冷やさないことがとにかく大切です。　
　
腸を温めることによって、腸内環境が良くなり、血液の流れも次第に良くなるので、生活習慣病を予防するうえでも大切です。そこでおすすめしたいのが「腹巻き」です。　
　
最近は薄くて軽くて保温性が高い腹巻きが沢山あります。これらを使用してお腹を冷やさないようにすれば、次第に腸の働きも良くなりますので、是非お試し下さい。　
　　
　
　
■ 免疫力を高める食材１５選　
　
言うまでもなく、免疫力を高めるためには食事も大切です。免疫力を効率良く高めてくれる食材として以下のものがあります。どれも身体にいい食材ばかりです。

（１）緑茶　
（２）唐辛子　
（３）ショウガ　
（４）ブルーベリー　
（５）シナモン　
（６）サツマイモ　
（７）トマト　
（８）イチジク　
（９）キノコ類　　
（10）ザクロ　
（11）納豆　
（12）ほうれん草　
（13）アボカド　
（14）ブロッコリー　
（15）コマツナ

免疫力を高める効果に優れた食材１５選！免疫力を高めてインフルエンザ、風邪、がん、花粉症、むくみ、冷えを予防！

　　　　■ なぜ免疫力を高めることが大切なのか？　　免疫力が低下すると様々な病気を引き起こしてしまいます。ストレスの多い現代社会において、免疫力を意識して高めていかないと、心と体の健康を保つことはできません。　　最近は特に原因不明の体調不良に悩まされている方が増えています。そうした方々のほとんどが不健康な生活によって免疫力が著しく低下した状態にあります。　　健康がタダの時代は既に終わっています。時間...

免疫力を高める効果に優れた食材１５選！免疫力を高めてインフルエンザ、風邪、がん、花粉症、むくみ、冷えを予防！