2019-0731 本田 美奈子の誕生日です 【Live for Life】

2019年７月３１日（水曜日） 
 おはようございます。２７度の朝です。年始から212日目にあたり、年末まであと153日で、7月の最終日です。誕生花は、ルドベキアです。ルドベキアは、北米に30種ほどが分布している一・二年草、または多年草です。多く栽培されるルドベキア・ヒルタ（Rudbeckia hirta）は、秋まきし、強く凍らせないように防寒して冬越しさせると、初夏から夏にかけて黄や、赤茶、黄色に赤茶の模様の入った花を咲かせる一・二年草です（みんなの趣味の園芸）。ルドベキアとは - 育て方図鑑 | みんなの趣味の園芸 NHK出版

本日は、本田 美奈子の誕生日です（1967年（昭和42年）7月31日 - 2005年（平成17年）11月6日）。シングル「殺意のバカンス」で歌手としてデビュー。1980年代はアイドル歌手として、1990年代以降は主にミュージカルで活動した。2000年代に入ってからはクラシックとのクロスオーバーに挑戦する。

2004年（平成16年）末頃から風邪に似た症状や微熱が続いた。暮れには結果的に生前最後のTV出演歌唱となった翌2005年1月30日テレビ朝日系放送の「題名のない音楽会21」の収録に臨んだ。 翌2005年（平成17年）1月12日、急性骨髄性白血病と診断を受けて緊急入院し、翌日にはその事実が公表された。 その後、2度に渡る化学療法を受けるも、寛解は得られなかった。急性骨髄性白血病の中でも極めてまれな予後不良の治療抵抗性の白血病であったという。治療として骨髄移植が考慮されたものの、骨髄バンクでドナーが見つかるまでの猶予すらない病状であったことから、同年5月、臍帯血移植を受けた。同7月末には一時退院したが病気の再発が認められ、同年9月8日に再入院し、輸入新薬による抗癌剤治療を受けた。翌月には再度一時退院、その間には白血病患者支援のためのNPO法人『Live for Life』が設立されたが、同月末には再入院となった。その後肺への合併症から容態が急変し、同年11月6日午前4時38分、家族に看取られながら息を引き取った。38歳没

 

組曲「惑星」～ジュピター　本田美奈子さん

組曲「惑星」～ジュピター 本田美奈子さん

組曲「惑星」～ジュピター 本田美奈子さん

本田美奈子「新世界」 - ラストコンサート/2004.12.23

本田美奈子「新世界」 - ラストコンサート/2004.12.23

本田美奈子 最後のコンサート@新宿文化センター/2004.12.23

本田美奈子「新世界」 - ラストコンサート/2004.12.23

本日の言葉は、【NPO法人『Live for Life』】です。

人は、みんな生きるために生まれてくる。だけど、さまざまな困難に直面したとき、人は悲しみに打ちのめされ、絶望してしまう。しかし諦めないで欲しい。
希望を見失って立ち止まってしまってもいい。でも、ゆっくりでいいから、もう一度勇気をだして、前を向いて歩きだそう。だってあなたはその命を輝かせるために、生まれてきたのだから。私たちのこの思いを込めた言葉、それが“LIVE FOR LIFE”です。

“LIVE FOR LIFE”は、一人の歌手 本田美奈子.の生前の願いから生まれました。彼女は急性骨髄性白血病という難病と闘う中で、いろんな人達から励まされ、今まで感じてきた愛よりも、もっと深い愛を感じるようになりました。

「生きるって素晴らしいな」とこころの底から思うようになりました。そして自分がこの難病を克服して再びステージに立って歌えば、同じ苦しみの中で闘っている人たちにエールを送ることができるとの思いで懸命に生きました。
本田美奈子．には、もう会うことはできません。

しかし、彼女が残した『オモイ』は、今を生きる私たちが『カタチ』にしてゆかなければならない。

私たちは“LIVE FOR LIFE”の活動を通して、命の尊さをすべての人々に伝えてゆこうと思います。この小さな活動がより多くの人を勇気づけ、生きる希望を与えられることを願って。

http://live-for-life.jp/about_lfl/

2019-0730 ピアニストのジェラルド・ムーアの誕生日です 【暑熱順化】

2019年７月３０日（火曜日）ようやく昨日、関東で梅雨明けになりましたね。急に暑くなりましたので、熱中症対策万全にされてください（なお、本日の言葉でご紹介する、対策の一つの【暑熱順化】もご参考ください）。

 
 おはようございます。２７度の眩しい朝陽が差し込む朝です。年始から211日目にあたり、年末まであと154日です。誕生花は、ボダイジュです。 ボダイジュとは中国を原産とするシナノキ科の落葉樹です。臨済宗の開祖である栄西が中国の天台山にあった本種を持ち帰ったことを起源とする説と、筑紫の国（福岡県）に渡来したものが全国に広がったとする説がある。釈迦がその木の下で悟りを開いたとされるインドボダイジュは熱帯性であり、中国や日本には自生しないため、本種をその代用とする（by 庭木図鑑　植木ペディア）。ボダイジュ（菩提樹）

本日は、２０世紀、世界一の伴奏ピアニストのジェラルド・ムーア（Gerald Moore）の、1899年7月30日 - 1987年3月13日）は、多数の著名な歌手とともに歌曲の演奏会やレコード録音で知られたイギリス人ピアニストである。

ムーアは著名な器楽奏者、たとえばパブロ・カザルスなどとの共演をしたこともあるが、エリザベート・シューマンやマギー・テイト、キャスリーン・フェリアなどの歌手との共演で、より知られるようになる。伴奏者の地位を、それまでの歌手に従属した役割から芸術的に同列の共演者に高めたのは、彼の功績である。
ムーアは音楽について講義や執筆も行い、1962年に出版した『お耳ざわりですか―ある伴奏者の回想』は高く評価されている。この回想録は原題を Am I Too Loud?、すなわち「（私の演奏は）音が大きすぎますか？」 というもので、歌手に遠慮して控えめに弾くのではなく、音楽の要求に従い積極的に表に出た演奏をしている彼から歌手へのユーモア溢れるメッセージである。これらの文筆活動は引退後も続けられた。1955年にはピアノを弾きながら伴奏の極意を語るLP「The Anshamed Accompanist」をリリース。


1967年2月20日のムーアの引退記念演奏会には、彼と長年共演を重ねたディートリヒ・フィッシャー＝ディースカウ、ロス・アンヘレス、エリーザベト・シュヴァルツコップが出演しており、彼らの演奏はライブ録音としてレコード化された。

by Wikipedia

Beethoven, An die ferne Geliebte - Dietrich Fischer-Dieskau; Gerald Moore

《遥かなる恋人に》（An die ferne Geliebte, Liederkreis nach Alois Jeitteles）作品98は、ベートーヴェンが1816年ウィーンで作曲した連作歌曲集です。

Beethoven, An die ferne Geliebte - Dietrich Fischer-Dieskau; Gerald Moore

Beethoven, An die ferne Geliebte - Dietrich Fischer-Dieskau; Gerald Moore

「遥かな恋人に」について、訳と詳しくはこちらをご参照ください。

http://www7b.biglobe.ne.jp/~lyricssongs/TEXT/SET37.htm

本日の言葉は、【暑熱順化】です。

暑熱馴化（しょねつじゅんか、英: heat adaptability）とは、徐々に体を暑さに順応させることである。「暑熱順化」「暑熱順応」とも表記される。
方法
発汗を促すことと、環境温度を見直すことに大別できる。

前者（発汗を促すこと）ではウォーキングやジョギング、自転車などの運動、半身浴やサウナも効果がある。運動環境の湿度は低い方が効果が高く、若年層においては、有酸素運動が比較的有効である。

後者（環境温度を見直すこと）では半袖且つ厚着をせずに快適にいられる程度に冷房の設定温度を高めに設定し（使わないというわけではない）、朝夕は室内に外気を取り入れる方法がある。いずれの場合でも、適切な水分補給は不可欠である。
効果
新陳代謝および発汗機能の向上に有効である。汗腺の働きが活発になり、発汗量が増加するものの塩分は汗腺導管部で再吸収されることから塩分喪失が抑制される。汗は塩分が少なくサラサラになり、水分補給により体液バランスが回復しやすくなることから、熱中症になりにくくなる。

発汗反応の効果は胴体に比べ、手や足など末梢部の方が高く現れる。馴化は概ね1週間ないし10日で整えることが出来るが、運動強度を上げることにより、効果を早めることが出来る。

by Wikipedia

「暑熱順化」に関して、もう少し簡単な記事内容は、こちらです。

無糖のスポーツドリンクで、夏前からはじめる【体作りの基礎知識】

熱中症になりにくい体を作る「暑熱順化」とは、徐々に体を暑さに順応させること。暑熱順化が成立すると、汗腺が鍛えられうまく発汗できるようになるため、体温の上昇を防ぎ、熱中症予防につながります。その方法とは？

・軽い運動や入浴で汗をかく
・20℃を超えて暑いと感じてもクーラーをつけずに衣類で調整する
・こまめに水分とミネラルを補給する

この3つのポイントを意識することで、数週間程度で暑熱順化が成立するのだそう。

重要なのは、汗腺を鍛えて上手に汗をかけるようになること。熱中症は、高温の環境下で体内の調整機能が破綻することで体内に熱がこもり発症します。発汗機能がしっかり働いていれば、体内にこもった熱を発汗によって外に逃がすことができるため、暑熱順化は暑い夏を健康に過ごすために欠かせないプロセス。

しかも、「数週間」かかるため、暑くなる前に行っておく必要があるのです。

無糖のスポーツドリンクで、夏前からはじめる【体作りの基礎知識】

外で体を動かすのが気持ちいい季節！5月に入り、新緑が風にそよぐ気持ちのいい季節がやってきました。湿度もそれほど高くなく、外で体を動かすには最適なシーズンです。気...

無糖のスポーツドリンクで、夏前からはじめる【体作りの基礎知識】

2019-00729 テノール歌手・指揮者であるペーター・シュライアーの誕生日です 【防災グッズその２ 】

2019年７月２９日（月曜日） 
 おはようございます。２７度の朝陽が差し込む朝です。年始から210日目（閏年では211日目）にあたり、年末まであと155日ある。誕生花はダリアです。ダリアは豪華で力強く咲く大輪種から、優雅な中輪種や可憐な小輪種、シンプルな一重咲きや変化咲きなど品種が非常に多く、大小さまざまで用途も広く、古くから親しまれてきた春植え球根です （趣味の園芸ダリアとは - 育て方図鑑 | みんなの趣味の園芸 NHK出版）。


本日は、ドイツのテノール歌手・指揮者であるペーター・シュライアー（ Peter Schreier）の誕生日です（1935年7月29日 - ）。ペーター・シュライヤーとも表記される。

1959年8月に、ベートーヴェンの『フィデリオ』で第一の囚人役を歌い、プロ音楽家としてのデビューを飾った。続く数年、モーツァルトの2つのオペラ、『後宮からの誘拐』（ベルモンテ役）、『魔笛』（タミーノ役）で成功した。

戦後最高のモーツァルト指揮者であるカール・ベームのもとで、数々のモーツァルト作品を歌い、彼自身もまた最高のモーツァルト歌手であるとみなされている。しかし、ヴァーグナーの『ラインの黄金』、『ジークフリート』では傑出したローゲとミーメを歌った。

2000年6月、オペラの舞台から引退。最後に出演した演目は『魔笛』の王子タミーノであった。もはや若い王子にふさわしく歌い演じることは出来ないというのが引退の理由であった。彼はそれまで歌手生活を2005年中頃には終えたいとの考えを示していた。

シュライアーは活動初期からドイツ歌曲の優れた歌唱でも知られ、今なお傑出したシューベルトやシューマンの歌い手である。J・S・バッハの音楽も若い頃から重要なレパートリーの中心としてきた。　by Wikipedia

Schubert Ständchen (Serenade) Peter Schreier

Schubert Ständchen (Serenade) Peter Schreier

--Piano: Rudolf Buchbinder --Place:Schönbrunn Palace (Vienna)

Schubert Ständchen (Serenade) Peter Schreier

本日の言葉は、【防災グッズ　その２】です。
昨日に引き続き、『防災グッズ』のご紹介です。
「あのとき、記事をみたな？やっておけばよかった！」と悔やまないようにされてください。

防災グッズが被害を減らす！手遅れになる前に押さえておくべき防災グッズ【77選】　この情報は防災グッズの紹介でも内容が充実しておりますので、是非下記サイトを一度とはいわず、何度も訪れて備蓄を充実されてください。https://smile-recipe.com/emergency-kit

「震災に備えて防災グッズを揃えなきゃいけないな・・・」
そう思いつつも何もしていない方、多いのではないでしょうか？
実際、社内で防災グッズを備えているか聞き取りをしてみたところ、9割が何も対策をしていませんでした。対策をしていない理由で多くあがったのが以下の5つでした。


置き場所がない
何を用意すればいいかわからない
本当に用意した方がいいのか疑問
いざ地震が起こったら焦って持ち出しできなさそう
少し面倒くさい
しかし、そうは言っていられないのが現状です。

目次
　1.防災グッズの本当の役割

　　防災は「災いを防ぐ」と書きますが、防災グッズを備えたからといって災害に遭わないわけではありません。以下に紹介していくグッズを全て用意したとしても命は保障されませんし、生活の不自由さは必ず感じることになるでしょう。防災グッズは万能だという期待を捨てて、防災グッズは被害を減らすための道具と認識することが大切です。
例えば被災し、動けないほどの怪我を負った場合を想定してみてください。大声とホイッスルとでは、ホイッスルの方が体力を消耗せずに助けを呼べるのが明白ですね。これこそが防災用品の役割なのです。

　2.今から挙げる物はとにかく揃えてください
　　2-1.0次の備え

　　　外出時に被災した場合を想定して常に持ち歩く物です。必要最低限の物をバッグやポケットに入れて持ち歩きましょう
　　2-2.1次の備え

　　　1次の備えは、とにかく命を守るため、生きるためということを最優先に考えて用意します。何より大事なのは生き延びることです。
　　2-3.2次の備え

　　　2次の備えは命の安全が確保された後、生き延びるための物です。
　3.防災グッズの置き場所について　

　　前項でご紹介した防災グッズは必要最低限の物ですが、それでも「多すぎる！置くところが無い！」と感じた方もいると思います。確かに文章で見ると多く感じると思いますが、持ち出せるように一つのバッグに収められる量です。ですので、そのバッグ分のスペースを確保してください。スペースが無いのなら作ってください。厳しいようですが、自分の、家族の命を思ったら防災グッズは必要です。オススメの防災グッズ置き場を提案していくのでぜひ参考にしてください。
　　3-1.非常用持ち出し袋

　　　1次の備えが入っている非常用持ち出し袋は、一刻も早く逃げなければならない状況で持ち出すことも考慮しなければならないので、玄関脇や廊下なの避難経路に置いて、パッと掴んで出られるようにしましょう。見栄えが気になる方は、下駄箱に入れたり、下駄箱の上下にスペースがある場合は籐カゴなどに入れたりして外からは見えないようにするのもオススメです。

　　3-2.避難用持ち出し袋

　　　避難所に持ち出すために備えた避難用持ち出し袋は、すぐに手に取る必要がないので、クローゼットや押入などの中で大丈夫です。しかし保存食や水が入っているため高温になる場所は避けましょう。車で逃げることを前提に車の中に入れるのはやめましょう。

　　3-3.自宅備蓄用

　　　自宅備蓄用の防災グッズの飲食物以外は袋にまとめて棚などに置いておくと、いろいろと探す手間なく使用できます。飲食物はローリングストック法をオススメします。「ローリングストック法」とは、定期的（1ヶ月に1、2度）に食べて、食べた分を買い足しして、一定の量を常に備蓄していく方法です。食べながら備えるため、消費期限が短いレトルト食品等も非常食として扱えます。 

　まとめ

　　防災グッズを一挙に紹介したので、数の多さに驚かれた方もいると思います。
しかし、最後まで読んだらわかる通り、防災グッズの一つ一つに用意すべき理由がちゃんとあるのです。ですので、ここに挙げた防災グッズは、紹介した商品でなくてもいいので揃えてください。
そして、防災グッズは一度揃えたら終わりではありません。本文中でもお伝えしましたが、定期的に見直しをして買い足したり、買い直したりする必要があります。その時に、「使わなかった。意味がなかった」と思って備えることをやめないでください。ぜひこの記事を防災グッズの参考書として使い、せっかく芽生えた防災意識を大切にしてください。

防災グッズが被害を減らす！手遅れになる前に押さえておくべき防災グッズ【77選】

「震災に備えて防災グッズを揃えなきゃいけないな・・・」 そう思いつつも何もしていない方、多いのではないでしょう…

防災グッズが被害を減らす！手遅れになる前に押さえておくべき防災グッズ【77選】

2019-0728 大瀧 詠一の誕生日です 【防災グッズ１】

2019年７月２８日（日曜日） 
 おはようございます。２６度のまたまた雨の朝です。年始から209日目にあたり、年末まであと156日です。誕生花は、コマチソウ (小町草)です。コマチソウ（小町草）は、ナデシコ科の秋まき一年草です。シレネ・アルメリアというのが学名で、ムシトリナデシコという名前で呼ばれることもありますが、食虫植物ではありません。ムシトリナデシコというのは、花に触るとねばねばしていて、虫が止まると動けなくなることからつけられたようです。玉咲小町草は、濃桃色の小さな花が数十輪集まって球状に咲きますので、比較にならないほど美しく、さほど名前負けしていないように思います。（園芸植物）。https://flower365.jp/08/205.html

本日は、大瀧 詠一、大滝 詠一（本名：大瀧 榮一)、1948年7月28日 - 2013年12月30日）は、日本のミュージシャン。シンガーソングライター、作曲家、アレンジャー、音楽プロデューサー、レコードレーベルのオーナー、ラジオDJ、レコーディング・エンジニア、マスタリング・エンジニア、著述家、など、多くの顔を持つ。by Wikipedia

大瀧詠一CM集1997-2013「Best Always」収録曲

大瀧詠一さん14/12/3 発売「Best Always」と「A LONG VACTION」に収められている1997年以降の各CM集です。 

https://www.youtube.com/watch?v=frcps89056Q

大瀧詠一CM集1997-2013「Best Always」収録曲。

大瀧詠一さん14/12/3 発売「Best Always」と「A LONG VACTION」に収められている1997年以降の各CM集です。 お酒は二十歳になってから! 追記 多くの方のご視聴に感謝しております。 オフィシャルより、大滝詠一「Best Always」発売記念～Special Movie～が期間限定で...

大瀧詠一CM集1997-2013「Best Always」収録曲。

本日の言葉は、【防災グッズは｢2種類｣準備すれば憂いなし】です。

今朝、3時31分頃、「宮城県で最大震度4を観測する地震」 で飛び起きました。なお、震源地は三重県南東沖で、震源の深さは約420km、地震の規模(マグニチュード)は6.5と推定されます。 

なので、地震に備えて、ご紹介です。

大きな地震の余震が続いている間は、一番安全な場所はおそらく自分自身が避難している場所だと思います。

しかし、遠くに避難できないかもしれないので、家にも家族がその場をしのげるような必需品を置いておきたいでしょう。

災害科学者のMika McKinnonは｢もちろん緊急避難キットは必要です。トイレットペーパーなしで2週間過ごしたいですか？｣とツイートしています。

自宅の緊急避難キットは、家族全員が安全で3〜4日間しのげるようなものであるべきです。以下の物を含め、少なくとも3日分は確保してください。

• ペットボトルの水（1日に1.5リットルの水分が必要 ；1.5×３日×人数分）
• 傷みにくい食料
• トイレットペーパー、紙オムツ・生理用品、ゴミ袋、その他衛生用品
• 懐中電灯や携帯電話の充電に必要なもの（バッテリー、電池、手回し充電器）
• 懐中電灯、ホイッスル、救急キット、手回しラジオ
• 遠くに住んでいる親戚や知り合いの連絡先を含む重要書類のコピー、災害時の地元の避難計画などのコピー

以下は、持ち運び用の緊急避難キットに欠かせない物です。

• パスポートのような身分証明書や個人の重要書類
• 貴重品、医薬品など、家を離れる時に持って行く物のチェックリスト
• 飲料水（1人あたり1日約3.8リットル）と傷みにくい食料
• 懐中電灯、救急キット、その他防災グッズ
• 紙オムツ、ペットフードなど、子どもやペットのために必要な物

防災グッズは｢2種類｣準備すれば憂いなし

日本は地震大国ですから、先日のカリフォルニアのM6.9やM7.1の地震のニュースには、少し緊張が走った人もいると思います。その緊張感をいい方に活かし...

防災グッズは｢2種類｣準備すれば憂いなし

2019-0727 マリオ・デル・モナコの誕生日です 【目から入った紫外線は、全身が日焼けする！！】

2019年７月２７日（土曜日） 土用の丑の日です。台風６号の進路が心配です。
 おはようございます。２６度の陽射しが差し込む朝です。年始から208日目（閏年では209日目）にあたり、年末まであと157日ある。誕生花はフウロソウです。園芸でフウロソウと呼ばれる花にはたくさんの種類があります。店頭によく出回っているのは欧米で改良・交雑された品種が多いです。外国産の原種の葉がやや大きくて赤紫の花が咲くアケボノフウロやグンナイフウロもよく見かけます。日本産の原種では赤紫や白い小花が咲くゲンノショウコなどがありますが店頭で見かける機会は多くありません。いずれも可憐な印象で、どことなく野草の雰囲気をもっています。（花と緑の図鑑）。http://garden-vision.net/flower/hagyo/geranium.html

本日は、イタリアの名テノール歌手（テノーレ・ドランマーティコ）のマリオ・デル・モナコ（Mario Del Monaco）の誕生日です（1915年7月27日 - 1982年10月16日）。ペーザロの音楽院にてA.メロッキに声楽を学び、1937年にはトゥリオ・セラフィンに招かれローマ歌劇場で研鑽。1941年にミラノでプッチーニの『蝶々夫人』でピンカートンを歌って初舞台を踏む。その後はイタリア軍に徴兵されて一時活動を停止したが、戦争終結後すぐ活動を再開。1946年には、アレーナ・ディ・ヴェローナでの『アイーダ』のラダメス役で、大成功を収め、同年のサン・カルロ劇場の引っ越し公演でロンドンのロイヤル・オペラ・ハウス、1947年にはスカラ座、1951年にはメトロポリタン歌劇場、1957年にはウィーン国立歌劇場にデビューした。その間の1950年に、ブエノスアイレスのテアトロ・コロンで、後に彼の代名詞となるヴェルディ「オテロ」を初めて歌い、1972年のブリュッセル（ベルギー王立歌劇場）での公演までに200回以上も同役を歌っている

「黄金のトランペット」と呼ばれた輝かしい声を持ち、ドラマティックな役柄で高く評価された。代表的な役としてはマンリーコ（ヴェルディの『イル・トロヴァトーレ』）、ラダメス（同、『アイーダ』）、アンドレア・シェニエ（ジョルダーノの『アンドレア・シェニエ』）、カニオ（レオンカヴァッロの『道化師』）などが名高いが、なかでもヴェルディの『オテロ』のタイトル・ロールは特に評価が高かった。ジョルダーノの『アンドレア・シェニエ』についても、生前のジョルダーノから直接レッスンを受け、「私のシェニエ」と記された作曲家のポートレートを送られるほど高い評価を受けている。

日本には1959年のNHK主催の「第2回イタリアオペラ公演」で初来日し『オテロ』（オテロ）、『カルメン』（ドン・ホセ）に出演。『戦後芸能史物語 』(朝日選書)は日本の大衆が受けたカルチャーショックの大きさをそのまま伝えている。現在まで全てのジャンルのあらゆるアーティストの来日公演でこの衝撃を超えるものはないとする評価もある。

by Wikipedia

Mario Del Monaco Concerto 1969 Audio HQ

Brano 1: Svanir le voci (Norma) Brano 2: Largo al Factotun/Figaro (Barbiere di Siviglia) Brano 3: Die Valkure (Le Valchirie) Brano 4: Ah la paterna mano (Mac...

Mario Del Monaco Concerto 1969 Audio HQ

この第3回の来日ではオペラ公演のほかに特別演奏会（1961年10月24日）に飛び入りで出演し、「オー・ソレ・ミオ」をピアノ伴奏（管弦楽伴奏の楽譜が用意されていなかった。ピアノはジュゼッペ・モレッリ）で披露している。 

その貴重な映像をみつけました。

オー・ソレ・ミオ － マリオ・デル・モナコ　Mario del Monaco - O sole mio　1961

オー・ソレ・ミオ － マリオ・デル・モナコ Mario del Monaco - O sole mio 1961

再生リスト：https://www.youtube.com/playlist?list=PLhCFlEaRDDRx6vCPPfP80IdBBkyaehQHA

オー・ソレ・ミオ － マリオ・デル・モナコ Mario del Monaco - O sole mio 1961

本日の言葉は、【目から入った紫外線は、全身が日焼けする！！】

です。

目から入った紫外線は、全身が日焼けする
目から、紫外線が入ると
脳がメラニンを作れとメラニンが増えるので　注意が必要です。
必ず、ＵＶカット用のサングラスを使用しましょう！

【目から入った紫外線は、全身が日焼けする！！】

【目から入った紫…

【目から入った紫外線は、全身が日焼けする！！】

2019-0726 フランツ・クサーヴァー・ヴォルフガング・モーツァルトの誕生日です 【老けない身体をつくる食材8つ】

2019年７月２6日（金曜日） 
 おはようございます。２６度の久しぶりに陽射しが差し込む朝です。年始から207日目にあたり、年末まであと158日です。誕生花はラークスパー です。ラークスパーは、南ヨーロッパ、地中海地域原産のキンポウゲ科の一年草です。詳細な原産地は不明ですが、現在では道路や線路脇、畑や空き地などのよく日の当たる湿り気のある場所を好んで分布しています。（ガーデニングの図鑑）。https://shiny-garden.com/post-7594/

本日は、フランツ・クサーヴァー・ヴォルフガング・モーツァルト（Franz Xaver Wolfgang Mozart, 1791年7月26日 - 1844年7月29日）は、オーストリアの作曲家、ピアニスト。ヴォルフガング・アマデウス・モーツァルトの末子で四男。 母コンスタンツェの意向もあり、ヴォルフガング・アマデウス・モーツァルト2世として活動した。しかし、生まれた4ヶ月後に父親が他界したため、父から直接、卓越した音楽教育などを受けた事実はない。アントニオ・サリエリとヨハン・ネポムク・フンメルに師事（その他、ゲオルク・ヨーゼフ・フォーグラーやヨハン・ゲオルク・アルブレヒツベルガーにも師事したとされる）。

2曲のピアノ協奏曲の他にピアノ・ソナタやポロネーズ、ロンド、変奏曲などの作品がある。1820年代に刊行された《ディアベリの主題による50の変奏曲》には、フランツ・リストなどとともに名を連ねている。

作品は洗練され、繊細であるが、ウェーバーやシューベルトと同世代にもかかわらず、作風はウィーン古典派の域を出ない。1820年頃からは作曲をほとんどやめて演奏活動に専念した。1844年にカールスバートで胃癌のため亡くなり、同地に埋葬された。53歳没。

 

F.クサーヴァー・モーツァルト：ピアノ四重奏曲 ト短調 作品1 / ゲンサー＝ウィンクラー・トリオ

**♪F.クサーヴァー・モーツァルト：ピアノ四重奏曲 ト短調 作品1 / ゲンサー＝ウィンクラー・トリオ

本日の言葉は、【老けない身体をつくる食材8つ】です。

病気にかからず健康的に生きるために積極的に摂りたい食材をご紹介します。

1. アボカド

2. ベリー類

3. プラムやプルーン

4. カカオ

5. ココナッツオイル

6. ターメリック（うこん）

7. オートミール

8. マッシュルーム

老けない身体をつくる食材8つ。チョコレートはダークがオススメ

健康で長生きするためにも、毎日の食事に加えていきたい食べ物は？病気を予防し、栄養をたっぷり摂取するのに最適な食べ物を過去2回に渡ってご紹介してきまし...

老けない身体をつくる食材8つ。チョコレートはダークがオススメ

2019-0725 ドイツの作曲家のフェルディナント・バイエルの誕生日です 【パイナップル効果】

2019年７月２５日（木曜日）　
　おはようございます。２４度のうす曇りの朝です。年始から206日目にあたり、年末まであと159日です。誕生花はインパチェンスです。インパチェンスは初夏から秋まで咲く春まき一年草です。北向きの玄関や日陰の花壇、ビルの間のスペースなど、日当たりの悪い場所でもよく育ちます。花は一重から半八重、八重咲きまであり、特に人気の高いのは「カリフォルニアローズ・フィエスタシリーズ」に代表されるバラ咲き品種です（みんなの趣味の園芸）。インパチェンスとは - 育て方図鑑 | みんなの趣味の園芸 NHK出版

本日は、ドイツの作曲家、ピアニストのフェルディナント・バイエル（Ferdinand Beyer）の誕生日です（1806年7月25日 - 1863年5月14日）。1850年頃に著した『ピアノ奏法入門書』(Vorschule im Klavierspiel op. 101)、いわゆるバイエルピアノ教本は、ピアノを学ぶ者に最適な入門書として日本で長く親しまれている。 

父は仕立て屋の親方（マイスター）で母は近郊のテューリンゲン出身のオルガニスト。母方の祖父も地区の教会付きのカントルでオルガニストであった。12歳でライプツィヒの神学校に送られ、聖職教育を受けるが、ここでコーラスとオルガン、またピアノの訓練も積む。

「バイエル教則本」は1881年（明治13年）にアメリカ人ルーサー・ホワイティング・メーソンによって日本に紹介された。その背景として、アメリカ・ニューイングランド音楽院のピアノ教授スタッフの一人、シュテファン・アルベルト・エメリーがメーソンをバックアップしており、当時のニューイングランド音楽院ピアノ教育課程でも「標準的な作曲家のものから採った」中にバイエル教則本の一部がふくまれていたことがわかっている。

今日日本で標準的に手に入る「こどものバイエル」等、各種の「バイエル教則本」の類は上述のエメリーの他、また園田清秀、一宮道子、田中すみ、酒田富治らの編集・拡張が加えられたものである。これらは高度経済成長期の一般家庭へのピアノの爆発的普及を背景に、日本独自の「バイエル文化」とも言えるものを築きあげることとなった。「こどものバイエル」の「赤バイエル」（上巻）と「黄バイエル」（下巻）という分け方も独自のものである。
安田寛は、これらの事情から、日本に最も影響を与えた音楽家はバッハやモーツァルトよりもむしろバイエルであるとしている。またその教則本の本来の意図は、1番と2番で現れる主題に対する変奏曲を中心としたものであり、上述の母方のドイツ・プロテスタント音楽の伝統にのっとり、コラールを始めとする賛美歌の伴奏を行えるようにするための訓練ではなかったか、としている。

by Wikipedia

Ferdinand Beyer, Op 101, 88

Ferdinand Beyer, Op 101, 88

Dr. Alan Huckleberry, piano The University of Iowa Piano Pedagogy Video Recording Project IMTA Level C2 Ferdinand Beyer Op.101

Ferdinand Beyer, Op 101, 88

本日の言葉は、【パイナップル効果】です。

パイナップルを食べると
　凄い健康効果が！！
❶胃腸を健康に保つ効果（消化促進作用） 

❷抗がん作用

❸甲状腺機能向上
❹デトックス効果

❺減量
❻歯の健康維持に
❼目の健康維持に
　

パイナップルの凄い効果！！　美容と健康に効く食べ方とは？？

パイナップルの凄い効果　美容と健…

パイナップルの凄い効果！！　美容と健康に効く食べ方とは？？

2019-0724 テノール歌手のジュゼッペ・ディ・ステファノの誕生日です 【叶う】

2019年７月２4日（水曜日）　なんと、一年後には、『東京オリンピック』の開幕ですね❣
　おはようございます。２３度のうす曇りの朝です。年始から205日目にあたり、年末まであと160日です。誕生花はエンレイソウです。エンレイソウの仲間は葉が3枚、萼が3枚、花弁が3枚で、覚えやすい植物です。いずれも多年草で、ほとんどの種類は低地からやや高い山の、落葉樹林のやや湿った場所に生えます。根元から茎を1～3本伸ばし、先端に葉を3枚つけます。この葉のつけ根に花をつけます（みんなの趣味の園芸）。エンレイソウとは - 育て方図鑑 | みんなの趣味の園芸 NHK出版

本日は、イタリアのテノール歌手のジュゼッペ・ディ・ステファノ（Giuseppe Di Stefano）の誕生日です（1921年7月24日 - 2008年3月3日 ）。1940年代から1970年代前半にかけて活躍した。マリア・カラスとの公私にわたる深い関係でも有名である。 

司祭となるべく、ミラノのイエズス会修道院で学ぶが、そこで美声を認められ、有名なミラノのドゥオーモの合唱隊に入る。1940年からはバリトン歌手ルイージ・モンテサントに師事するが、翌1941年に入営する。1945年にイタリア帰国、オペラ舞台で活躍を開始する。1947年からはミラノ・スカラ座（マスネ『マノン』のデ・グリュー役）、翌年にはニューヨーク・メトロポリタン歌劇場（ヴェルディ『リゴレット』の公爵）にそれぞれデビューする。

プッチーニ 《トゥーランドット》「誰も寝てはならぬ」ディ・ステーファノ

オペラ対訳プロジェクトよりプッチーニ 《トゥーランドット》第３幕から「誰も寝てはならぬ」をイタリア語日本語対訳字幕付きでお届けします。音源はジュゼッペ・ディ・ステーファノのテノールです。 マリオ・デル・モナコ はこちら → http://youtu.be/1Hu6VJp5uVo フランコ・コレッリはこちら → h...

プッチーニ 《トゥーランドット》「誰も寝てはならぬ」ディ・ステーファノ

マリア・カラスとの一連の共演は1951年9月、ブラジル・サンパウロ市でのヴェルディ『椿姫』を皮切りとする。スカラ座でのカラスとの共演では1954年、カラヤン指揮で行われた、ドニゼッティ『ランメルモールのルチア』、あるいはジュリーニ指揮、ルキノ・ヴィスコンティ演出の『椿姫』が大反響を呼んだ。

プッチーニ 《トゥーランドット》「誰も寝てはならぬ」ディ・ステーファノ

プッチーニ 《トゥーランドット》「誰も寝てはならぬ」ディ・ステーファノ

オペラ対訳プロジェクトよりプッチーニ 《トゥーランドット》第３幕から「誰も寝てはならぬ」をイタリア語日本語対訳字幕付きでお届けします。音源はジュゼッペ・ディ・ステーファノのテノールです。 マリオ・デル・モナコ はこちら → http://youtu.be/1Hu6VJp5uVo フランコ・コレッリはこちら → h...

プッチーニ 《トゥーランドット》「誰も寝てはならぬ」ディ・ステーファノ

本日の言葉は、【マイナスが消えますように！】です。

誰でも口から
マイナスなことも
プラスなことも「吐く」

だから「吐く」という字は
口と「＋」と「－」で出来ている

マイナスのことを

言わなくなると
「－」が消えて

叶うということで「叶う」になる

マイナスが消えますように！！

ステキな言葉です。

マイナスが消えますように！！

マイナスが消えますように！！

2019-0723 ピアニストのレオン・フライシャーの誕生日です 【ボツリヌス毒素療法】

2019年７月２３日（火曜日）　本日は「大暑」です。大暑とは暦の上で一年で最も熱くなる時期を意味します。実際に一年で最も暑い日となるのは、太陽が最も高く上がる夏至を超えた1~2カ月後とされ、大暑(2019年7月23日~8月7日)の期間を超えてからさらに猛暑となります。

　おはようございます。２３度の曇りの朝です。年始から204日目にあたり、年末まであと161日です。誕生花はブーゲンビレアです。ブーゲンビレアは丈夫で長期間開花することから、熱帯各地で親しまれているつる性の熱帯花木です。美しく着色した部分は苞で、中心部に白色の小さな筒状の花をつけます。（みんなの趣味の園芸）。

ブーゲンビレアとは - 育て方図鑑 | みんなの趣味の園芸 NHK出版

本日は、アメリカ合衆国のピアニスト・指揮者のレオン・フライシャー（Leon Fleisher）の誕生日です（1928年7月23日 - ）。カリフォルニア州サンフランシスコに東欧ユダヤ系移民の家庭に生まれ、4歳でピアノを学び始める。8歳でデビューし、16歳でピエール・モントゥー指揮のニューヨーク・フィルハーモニー管弦楽団と共演した。アルトゥール・シュナーベルにも師事した。ジョージ・セルが指揮するクリーヴランド管弦楽団と共演して、一連の記憶すべき録音を残す。1952年に、エリザベート王妃国際音楽コンクールピアノ部門で第1位入賞するも、局所性ジストニアを患って1960年代に右手の自由を失った。その後、2000年代にボトックス療法によって右手が回復するまで、左手だけのレパートリーによって演奏を続けた。ベートーヴェンとブラームスのピアノ協奏曲の解釈で有名である。ピーボディ音楽院で教鞭を執るかたわら、指揮も行なっている。by Wikipedia

Leon Fleishe plays Schubert D960 フライシャー　シューベルト

2009年10月19日　武蔵野市市民文化会館ホール

Leon Fleishe plays Schubert D960 フライシャー シューベルト

フライシャー シューベルト http://blogs.yahoo.co.jp/autumn_snake_1995/folder/873380.htm レオン・フライシャー（Leon Fleisher, 1928年7月23日 - ） アメリカ合衆国のピアニスト・指揮者。 カリフォルニア州サンフランシスコに生まれ、4...

Leon Fleishe plays Schubert D960 フライシャー シューベルト

本日の言葉は、【ピアニストのレオン・フライシャー】です。

本日が誕生日のピアニストのレオン・フライシャーが、ピアニストとして絶頂期を迎えた35歳で「局所性ジストニアの病気」にかかるのである。そして、３５年後にこの「ボツリヌス毒素療法」によりみごと復帰されたそうです。

ボツリヌス毒素療法は、ボツリヌス菌が作り出すタンパク質が、筋肉に分布している神経の働きをブロックすることを利用して筋肉の過度の緊張・つっぱりを和らげる治療法です。
　痙縮が起きて、手足の動きや日常生活に悪影響を与えている筋肉に、「ボツリヌス毒素製剤」を注射することにより、痙縮の症状を抑える治療法です。
東京逓信病院のHP『ボツリヌス毒素療法（ボトックス®治療）のご案内』より

https://www.hospital.japanpost.jp/tokyo/shinryo/riha/botulinum.html

なお、この「局所性ジストニアの病気」にまつまるフライシャーが絶望の淵に立たされたことについて綴られた「Angelinaの独り言」のブログを発見しましたのでご紹介します。

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前の記事でレオン・フライシャーの番組があると書いた。その番組を見たので少し感想を述べておこうと思う。レオン・フライシャー氏は1928年アメリカ生まれる。幼少の…

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2019-0722 シャンソン歌手のコラ・ヴォケールの誕生日です 【書く瞑想、ジャーナリング】

2019年７月２２日（月曜日）　
　おはようございます。２２度の曇り空の降る朝です。年始から203日目にあたり、年末まであと162日です。誕生花はペチュニアです。ペチュニアはコンテナや花壇などでおなじみの草花です。枝垂れるものやこんもりと茂るもの、大輪～小輪、八重咲きなど、いろいろな園芸品種があり、毎年育てていてもあきません（みんなの趣味の園芸）。

ペチュニアとは - 育て方図鑑 | みんなの趣味の園芸 NHK出版

本日は、フランスのシャンソン歌手のコラ・ヴォケール（Cora Vaucaire）の誕生日です（1918年7月22日 - 2011年9月17日）。マルセイユ生まれで、夫は、作詞家のミシェル・ヴォケールで、エディット・ピアフが歌う「水に流して」(Non, Je ne regrette rien)の作詞で知られている。ジャック・プレヴェールの歌詞のついた曲を歌い、特に「枯葉」をヒットさせたことで有名である。1870年代からある曲「さくらんぼの実る頃」の録音も、よく聴かれる。「サン・ジェルマン・デプレの白い貴婦人」"La Dame Blanche de Saint-Germain-des-Prés" との異名を持つ。by Wikipedia

Cora Vaucaire - La Complainte de la Butte「モンマルトルの丘」

Cora Vaucaire - La Complainte de la Butte

La Complainte de la Butte (Paroles : Jean Renoir, Musique : Georges Van Parys) Interprétée par Cora Vaucaire et rendue publique la première fois dans le film...

Cora Vaucaire - La Complainte de la Butte

本日の言葉は、【書く瞑想、ジャーナリング】です。

マインドフルネスな状態に至る手段としては、瞑想（めいそう＝メディテーション）があります。しかし、毎日働きながら瞑想する時間を持つのはなかなか難しい。そこで、それ以外に手軽にできる手段として注目されているのが「ジャーナリング」と呼ばれるワークです。これは「書く瞑想」とも呼ばれ、自分の思いや考えを紙に書く習慣を持つことで、「今ここに集中する状態」をつくり出すというものです。

■ジャーナリングの実践ポイント
・あるテーマについて決められた時間ずっと書き続ける
・頭で考えずに手を動かす
・気をそらせるものがないプライベートな空間で行う
・脚色しないで事実や気持ちをあるがままに書く
・誤字や脱字を気にしない

自分がいま置かれている状況＝この瞬間に起きていることに深く向き合い、マインドフルネスの効果を高める。

書く瞑想、ジャーナリング　集中力高め仕事効率を改善｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

書店や文具店で2019年度の新作手帳が並ぶ中、ユニークな切り口の変わり種手帳が登場している。その一つが、「マインドフルネス」を実践できる手帳だ。マインドフルネスとは、「今この瞬間」に集中する状態を指す。最新の脳科学では「ストレス軽減」「集中力…

書く瞑想、ジャーナリング　集中力高め仕事効率を改善｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE