人参でダイエット！？

5月28日

しばらく体重をはかって　いなかったある日・・・・・。

がぁーーーーーん３ｋｇも増えておった
あんなに、美容にはうるさい　この私が・・・・。

なまけておった
これじゃ～日本へ行ったら　言われてしまう・・・・。

「中年太りですか～？」って。

とにかく、廻りが痩せているから　太ると逆に目立つ。

やや　太り気味の体系に主人も「最近、太ったよね・・・・」っと。
旦那から、言われちゃ～おしまいだぁ。

最近、３食とも　がっつり食べ、間食も多い。夜中、動画を見ながら　ポテチを１袋平気で食べているこれは、まずいっ。

早速、オリーブは　ダイエット方法を考えた。
とにかく、リスクが無い方法。　食べて痩せたいが希望。もしろん、美しく痩せたい。

そんなある日・・・・。
主人がはまっている物がある。

お腹が空くと野菜ステックとディッピングソースで食べている。
セロリ、人参、きゅうり・・・・。

それを見た　オリーブは　これなら続けられそう・・・と思い、早速　人参でダイエットを決めた。

朝食・・・・ごはんと、味噌汁とお漬物・・・（シンプルに）
昼食・・・・人参３本～５本
夕食・・・・普通のメニューと果物

乳製品はしばらく、お休みをしている。
昼食と夕食の間で、お腹が空いたら　人参を食べている。（ぽりぽり・・・と馬のように・・・）料理をするときも、何かしら人参を入れたり・・・と工夫をしている。


生の人参は何も付けないと、飽きてしまうので　中東やイギリスでポピュラーな　ヒュウマス（ヒヨコマメのペースト）を付けて食べる。

実は、あまりの美味しさに　人参を１袋も食べてしまった事もあるくらい続けている。

人参は血液を綺麗にするし、老化防止、がん防止、便秘予防、カロチンも豊富で・・・と良いことばかり。

さて、この話をお友達にしたら、「生の人参を食べる・・・」と言う事で　結構　驚かれた。
生の人参に抵抗も　ある人もいますが、甘くて美味しいんですよ
これを始めて４日目・・・・。
１ｋｇは減りました～　やってみるものね