シャンソン歌手リリ・レイLili Ley 歌手の8月 体力強化

猛暑日です。
夜 7時
ウォーキングを 開始しましたけれど
強烈な
湿度と暑さ

マスクはずしたまま
1時間歩きました。

猛暑の日は
夜でも
だいたい4～5 キロ
1時間 歩くと
降参！
あつーい！汗が 首筋にたらたら
流れます。

それでも
８月は
怠けずに


毎日
ウォーキングして
体力強化してみました。

気合いも 気力も
ないし
怠けたいけれども


まだ
なんとか
意志力は
あるみたいです。