シャンソン歌手リリ・レイLILI LEY 六月の梅雨明け と猛暑 成城散歩

シャンソン歌手リリ・レイLILI LEY　六月の梅雨明け　と猛暑　成城散歩

梅雨が明け　猛暑がやってきて
土曜日　一日我が家を留守にして　パリ祭の稽古に出ている間に
我が家の花達は
でれでれ　－－－－
暑さで　へなへなーーーーっと
花瓶から
倒れてしまっていました。

枯れる前に　倒れた・・・という感じです。

冷房を入れないで締め切ったりすれば
日中は
当然に 南国かアフリカのように　なりますけれど

今頃
深夜は
とても　涼しいのが　日本の家屋で
我が家で
クーラーを入れて　寝たことは　まだ一度もないです。

この　二日間の　突然の暑さと
パリ祭の　稽古のお陰で
珍しく
一昨日　八時間
昨晩　10時間
続けて　一度も　目が覚めずに寝てしまいました。

へぇーーー　
すっきり爽やか
幸せ・・・

午後　燦燦と照る太陽の真夏日
成城駅へ昼食を食べに出かけ
我が家との間を　散歩往復。
仙川沿いの道を　往復歩いて　駅なども散策すると
歩行6800歩・・・・だそうで

スマホのAIが　褒めてくれました。
家にばかりいると　歩数が　138ぽ・・・とか
だそうで・・・
最近のスマホは　歩行数の　月間平均まで
教えてくれます。

散歩して汗だくで帰宅して
疲れたわけでもないのに
シャワー浴びて　ソファーに転がったら
又　一時間　居眠り・・・・

夕食は　サラダと　宮崎マンゴ　チーズだけ・・・

昨晩　10時間も　継続して寝てしまったのですが
寝る前に　バナナと牛乳をミキサーで　ジュースにして
500CC位　がががーっと　飲んだら
今朝　体重47キロ　体脂肪が27パーセントまで増えていました。

へぇー　寝る子は良く育つ・・・

金曜日　土曜日と　早寝しただけなのに
我が妹が　深夜零時過ぎに電話しても
私が　出ないので心配していたらしいです。
たった2日間　早寝できたけれど
もう　本日は　深夜型に　戻ってしまい

妹と　かなり長電話してしまいました。

しかも　起きていても深夜に練習もせずに　ぐだぐだ・・・

明日は　稽古にもえなくちゃー
火曜日の夜　久しぶりに　ナタリーさんが帰国
れっすんを　受けます。

宿題を　全然やっていないので　
パリ祭が　終わったら 張り切るつもりです・