シャンソン歌手リリ・レイ ベトナム料理の威力 体脂肪が減る

シャンソン歌手リリ・レイ　ベトナム料理の威力　体脂肪が減る


ベトナム料理の店では　コース料理を頼んだので
三時間近く
飲んで　食べて　過ごしました。

妹夫婦の　喧嘩笑い話を聞いたり
私は　失敗談や　自虐ネタなどを話すのですが
妹と　私が　漫才していて
妹亭主は　聞いて　大笑いしているだけ・・・なのですが

昔は　よく　甥も一緒に
四人で　会食したものです。
少し寂しいけれど
今は
我々三人
それなりに
楽しんでいます。

妹夫妻は　食べることが大好きですが
私が　夏らしく
エスニック系を　食べたいと伝えたので
今回は　ベトナムを初めてトライしたそうです。
面白がっていました。

なにしろ
野菜だらけ
油が少なくて　もやしと　野菜ばっかり
つけるタレも
お酢系の味で　健康食的で
米の粉の　麺とか　
色々　知らない料理もあり　だいたい　あっさり。
デザートも　ベトナムコーヒーも
独特でした。

今朝　体重計に乗ると体重48キロ　
体脂肪が　ぐぐぐーんと　落ちていて
23パーセント
さっそく
妹に　電話して
その旨を伝えると・・・

「えーーーぇ　我が家は　あのベトナム店と同じくらいか
それ以上　毎日　沢山
野菜料理食べてるよーーー」
だそうですが
「二人とも太っちゃうーーのよね。」とのこと。

妹宅は　妹亭主が定年後　料理担当大臣なので
確かに　いつも夕食は　20品目位　手の込んだ料理がテーブルに
乗っているらしい。
有難いのに
いつも　妹は　カリカリ怒っていて・・・

妹たちの喧嘩の原因は　掃除のことらしく
家の掃除が二人とも嫌いらしくて

とてつもなく　人様を呼べない程に　破壊的な散らかりようです。
猫も何匹も飼っていたので　壁も床もカーテンもビリビリ。

私が泊まる日は家中を掃除するようで
申し訳ない気持ちです。
それでも長居すると　私は猫の毛のアレルギーで
目や喉が痒くてくしゃみも出だすので
ほんの僅か滞在するだけにしています。

私は　せっかく
体脂肪が　突如減ったのですが
キノコと野菜のスパゲッティーを作成して
美味しくて二人前も食べてしまい

夕食後
床バレエスストレッチを一時間してから
夜中に　近所を　散歩一時間。
体力増強。
　
そして
帰宅してから
今　ロータリー財団の学友会から
頼まれた　会誌の寄稿文を書いています。


文才が無くて　上手くいかなくて　少し　イライラ系
煙草吸いたーい

でも
羊羹食べたり　チーズ食べたり
煙草の代用食。

明日は　体脂肪が　また　26パーセントになるに違いない・・・

煙草を吸わないと　欲求不満で食べたり飲んだりが
多くなります。
二キロ太りました。

体脂肪を減らして　太る努力をしてみたいと思います。
明日は　ベトナム料理を参考に・・・野菜だらけ・・・頑張ります。

さくらんぼ佐藤錦で作成した自家製ブランデーのリキュールと
マルメロかりんで作成したリキュールは　我ながら自画自賛で
美味しかったけれど
妹亭主に　貰ってもらいました。