シャンソン歌手

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シャンソン歌手リリ・レイLILI LEY 長坂 玲  追憶シャンソン人生

2014年10月03日 03時13分32秒 | Weblog
シャンソン歌手リリ・レイLILI LEY 長坂 玲  追憶シャンソン人生

健全な肉体に健康な魂は宿る・・・などと 言われているものの
人体実験的に 本日は
特別級に  ヘラヘラ ニコニコ な私になってしまいました。

一時間の授業を10センチヒールで 立ちっぱなしで
教えられ 大きな体育館みたいな教室 三十人近くの皆様に
口の形や 腹筋の使い方を実演して 疲れなかったことと
ジムで マシンの足筋トレで 血の巡りが良くなったことで
満面の笑顔。

そうでなくても 私は能天気気質なのに・・・

それに神明プラザは 気が とても清々しい。

夕方 五時半ごろに マイカー帰路に向かいましたけれど
あっ
久しぶりに オークラホテルの CEFEテラス カメリアに
行ってみよー
と 十年ぶりくらいに 一人で参りました。

追憶
シャンソン歌手人生始める前の 話ですが
私の最初の結婚は 24才の時 オークラホテルでした。
なので 結構 オークラホテルは長い事 馴染みでしたけれど
忘れていた事を 思い出したくなり
そして
筋トレ後で お腹も空き
美味しいお肉のハンバーガー を食べたくなり
一人で むしゃむしゃ・・・

ホテルのCAFEは サービスが良いし オークラは
煙草も吸える場所があり 嬉しかったです。
懐かしの追憶 メニューは ココアとプリン
カメリアの ココアは 生クリームが
沢山ついて おかわり分がポットで来て
お砂糖は 入っていない昔のままで 嬉しかったです。

プリンは お腹いっぱいで 注文できず無理でした。

一人で のんびり ゆったり外食出来る
健全な精神に なれる港区への木曜人生は
隔週ながら ありがたいことです。

家にばかりいる人生も 
長い銀座 経営者生活の後では
憧れていたから そうそう悪くないけれど
本日は 高いハイヒール スカート 背筋を伸ばして
ちょっと 社会人に復帰した
若いころの 気持ちになれました。 

シャンソン歌手LILI LEY リリ・レイ長坂玲  港区神明シャンソン教室

2014年10月03日 02時46分56秒 | Weblog
シャンソン歌手LILI LEY リリ・レイ長坂玲  港区神明シャンソン教室

本日木曜日 港区神明プラザへ フランス語シャンソンを
お教えに参りました。

毎回 港区住人の 大和田さん 中川さんも
参加しています。
二か月目 で 他の生徒さん達とも だんだん顔なじみになり
幸せな グループレッスンです。

枯葉 三回目のレッスンで 
言葉 音程 リズム 発音 など 基本をお教えして
難しいフランス語なのに
港区の皆様は よく復習 予習しているらしくて
ひととおり 歌えました。

でも これから 音楽的表現や ディクション
色々 深く掘り下げる勉強が続きます。

三時間稽古して
やっと 言葉とメロディーが 結びついた・・ところ。

日本人が フランス語なんて・・・という時代は終わったの
かも知れません。
80歳代の方々も 当たり前のように フランス語シャンソンを
口づさむようになってしまいました。

レッスンが終わってから
本日は 大和田さんと 中川さんと 三人で
神明プラザの中にある 大きなスポーツジムの部屋で
ストレッチして マシン4台を使い
インストラクターの先生に指導して頂きました。

私は マシン機械で 体を鍛えるというタイプではなくて
スキー ゴルフ ダンス バレエ フラメンコ アエロビック
なんでも かんでも 楽しみましたけれど
筋トレ 黙々みたいなことは 性分に合わないのです。

それから 
長い音楽稽古の人生で学んだ感性で
先生に指導してもらわない
自己流が嫌いで 変な癖がつくことを 恐れていますから
ジムでのトレーニングは 初体験でした。
でも 面白くて 一時間半 トレーニング室で
遊んでしまいました。

始めて今回 歩行マシンで 歩いたり
足の筋トレ機械を 使いました。

三人で インストラクターに習い 私と大和田さんは480円
中川さんは65才なので無料。
たまたま 
私は 港区の先生なので  その施設を利用できました。
大和田さん達は 港区民でラッキー。
とても 新しくて 綺麗な 大きな ロッカールームで
着替え シャワー設備もあり 素晴らしい!!!!!

運動靴で トレーニングして
帰り ハイヒールに 履き替えたら
あらあら まあまあ なんとなんと
足が小さくなっていて
靴が ゆるゆる・・・・

と 皆さんに言うと
皆さんも 「足が小さくなっていますよー 先生ー」と。

リンパが すっきり流れちゃったのか 
無いと思っていたけれど
むくみが 皆あるらしく
それが 消えたー
みたいです。
 
我々 初老のオバサン三人は 神明プラザ 木曜日夕方時間では
若い方です。
また 二週間後も 三人で 楽しく遊びトレーニングの
約束をしました。

人生って 老後が楽しいのかも・・
加齢に立ち向かうって
けっこう 挑戦心が沸くものだわー
加齢に対する 恐怖心もあるから 今から
備えあれば 憂いなし・・・

確実に 肉体の老化 劣化 ポンコツ化は やってくるはず
なので 私は その恐怖に立ち向かおー
脳の劣化にも立ち向かおー
駄目でもともと だもの。

それで言ったら 若くても病気がちの場合もあるし・・・
今の 健康に感謝するのみです。

そういえば 人の苦しみは
病苦 金苦 愛苦 の順位だそうですから・・
神様 仏様 ご先祖様 今日一日の健康に 感謝いたします。