5月30日土曜日 の「体組織」「食事」「運動」
体重 56.2kg 体脂肪率 9.2%
除脂肪体重 51.0kg 体脂肪量 5.2kg
9時 トースト 紅茶
14時 トマトソースパスタ サラダ
21時 ごはん 煮物 野菜汁 ビール350ml
23時 焼酎~~~
代謝 ( 中 )
有酸素運動 ( 計0分 )
筋トレ ( 計0分 )
ストレッチ&コアトレーニング ( FATOFFコンディショニングEX 計0分 )
ぼくは 2005年~2006年までの1年間 フルコンタクトKARATE
で 勝つための戦略を連載しました
事例に 挙げてるのは ぼくの 1995年の ぼくの1年間のトレーニング
計画表です
つまり、2005年に 10年前の事例を挙げたわけです
2009年の今から考えたら 15年も前の事例です
2005年に 市場にこのノウハウを公開しましたが、格闘家の反応は
いまいちでした
ぼくの 勝つための戦略 や 年間トレーニング計画 さらに それを
実施する方法に ピン!とこなかったからです
ぼくは「ええ~~ 門外不出の勝つための秘密を 公開してあげたのに
これっぽっちの反応なんだあ~~」と思いました
と 同時に「ああ~ なるほど! だから チャンピオンになれるヤツは
ほんの ひとにぎりなんだなあ~~」と 知りました
勝てる選手(チャンピオンの器の持ち主)と 勝てない選手は 見てる
視点が違うということですね
ぼくの 勝つための戦略は 何も ぼくが作り上げたものではなく、あの
ソビエト連邦が オリンピックで 金メダルを量産してた頃の土台となった
オゾーリン博士のトレーニング理論です
この理論(1、オゾーリン博士理論)を土台に
2、心理面から メンタルメンタルマネジメントのアプローチ
3、古武術のカラダの使い方、
4、試合を組み立てたり、勝つ戦略を練るための マーケティングスキル
5、体脂肪コントロールスキル
6、計量直前、直後のスキル
などを 加味させて 勝つための体系を構築してます
まあ~ はっきり言って ビギナークラスの格闘家は 読んでもさっぱり
理解できない内容だと思います
中堅クラス以上の格闘家が 世界一になるためのノウハウだからです!
15年前の事例を見ても 初めて見るノウハウばかりだと思います
15年もたってるのに 誰もこういう戦略で試合に臨まないからです
試合で勝つとは 絶対的な強さじゃなく 相対的に強かったらいいのです
そのためには 誰も知らない情報をいち早く知る というのも 勝つ確率
を高める大きな要素になります
一般的には知られてない情報を知ってる格闘家と やっぱり知らない
格闘家ではどっちが有利か わかるでしょ?
こういうノウハウを公開しています
http://www.fatoff.jp/lib/syousai.htm
★
「勝つためのコンディショニング」復刻版 販売再開!!
予約受付は 6月2日火曜日が締め切りです
http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/e920dfeb4c432191e435ac931762424e
「勝つためのコンディショニング」は 本当に試合で勝ちたいと、日々真剣
に考える選手が読む本です!
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★★ 佐々木 豊 のプロフィールはこちらをクリック ★★
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FATOFFはダイエットではありません!
1、 自力で代謝の循環を上げる
(カラダを「ゼロポイント」にリセット!)
↓
2、 自分にとっての適性体脂肪を目指す
(がんばり過ぎない!)
↓
3、 自力で代謝、体型を安定させる
(生理リズムにそった快適ライフ!)
1~3を身に付けるためのサービスです!
FATOFF ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.fatoff.jp/top.htm
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Copyright(C)2009 FAT-OFF. All rights reserved.
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視点が違うということですね
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5、体脂肪コントロールスキル
6、計量直前、直後のスキル
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まあ~ はっきり言って ビギナークラスの格闘家は 読んでもさっぱり
理解できない内容だと思います
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15年もたってるのに 誰もこういう戦略で試合に臨まないからです
試合で勝つとは 絶対的な強さじゃなく 相対的に強かったらいいのです
そのためには 誰も知らない情報をいち早く知る というのも 勝つ確率
を高める大きな要素になります
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