あたなはまだダイエット？
脳が覚醒した方々は
みんな体脂肪コントロールで
ダイエットのアリ地獄から解放されています
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ダイエットのアリ地獄とは？
★１
体重が落ちても
気を抜くとリバウンドする
★２
落とした体重を維持するためには
食事制限と運動管理を一生続けるしかない
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そしてファットオフでは
ダイエットを
目標体重に到達させることを
ゴールとするメソッド
反対に、
体脂肪コントロールは
目標体重に到達してからラフな生活習慣に戻っても
体型と代謝の安定することをゴールとした
ノウハウというように分けて考えます
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ファットオフの核ノウハウ無料冊子
「体脂肪コントロールは3つのステージの循環で思考する」
を読まれた
Ｓさんの感想コメントを掲載させて頂きます
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佐々木様
お忙しい中、貴重な情報が詰まった資料を
お送りいただきましてありがとうございました。
無料ということでしたので、
正直言って量も質もあまり期待していませんでした。
ところが頂いた資料を読んでみてビックリ！です。
こんなに濃い内容のものを無料で
読ませていただいて大丈夫でしょうか？というくらいです。
おかげさまでとても良いモチベーションを頂きました。
読んでいて「失敗するタイプ」に心当たりがありすぎて、
今までの頑張りはなんだったんだろうと
読みながら落ち込んでいました。
これまで根性と気合いで痩せ、
目標体重になったらリバウンドして…の繰 り返しでした。
激しい運動をして厳しい食事制限をすればするほど
痩せていくと信じて疑わなかったからです。
いつの間にか手段が目的となり、
自分の体のことなのに体の反応を無視して進めていました。
まずは頭と心にこびりついている、
『運動のしすぎ』と『食べなさすぎ』の
悪習をリセットすることから始めようと思います。
いいきっかけになりそうで気持ちが焦っているので
少し落ち着かせないと(笑)
先ほどまでは落ち込んでいましたが、
この感想を書きながらメラメラとやる気に燃えております。
早く感想をお送りしたくてまとまりのない文章になってしまいました。
申し訳ありません。
佐々木様のブログとfacebook を参考にして、
１年間かけて頑張ってみようと思います。
本当にありがとうございました。
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