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体型ってね、
あなたの思考のクセと
選択の積み重ねの結果の作品です
遺伝的支配という体質も
それと同じだと
ファットオフでは考えます
▼
ということは
先天的遺伝的支配という体質でさえも
思考のクセと選択の積み重ねの
流れを変えることで
後天的に書き換え可能だと
ファットオフは考えます
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あなたの体型という作品は
あなたが望むようなカタチに
いくらでも自由に創造出来るのです
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我々ファットオフのミッションは
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ダイエット難民の救済です
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そのために悩める方々には
安易に解決法を与えるのではなく、
心身一如を基に
究極の自己満足を目指し
低いダイエット視点を卒業してもらい、
高い体脂肪コントロール視点で
ゴール達成の考え方を身に付けてもらう
「場」を提供します
▼
結果として
物理的な体型や体調の良さを
得るだけに収まらず
生き方の価値観が
主体性のある人生へと
ガラリと変わってしまいます
これをファットオフでは
「自律」の境地と呼んでいます
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あなたはまわりの人からは
「スリムでいいね」といつも言われるけど
自分自身の中では、
お腹周りの余分な脂肪や体型に不満足で
何度か、筋トレや
炭水化物カットに取り組んでみたけど
やっぱり結果には満足できない！
と頭を抱えてはいませんか？
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見た目に太ってない方が
どうやって
余分な脂肪を減らしながらお腹を凹ませ
引き締まったカッコいいカラダを
創っていったらいいのか？
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来週火曜日（１２月３日）から４日間の集中講座です
カリキュラムは以下の８テーマ
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１－見た目はスリムなのに余分な脂肪や体型が許せない方へ
引き締まったカッコいいカラダを創るストーリーの紹介
２－まずはとにかく●●の設定！
３－●●から不快感を引き出すのが成功のコツ
４－ナビゲーションシステムを起動させる
５－まず最初に着手すべきこととは？
６－余分な脂肪をどのようにコントロールするのか？
７－カッコよく筋肉をデザインするには？
８－戦略ストーリー全体像
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体重６０ｋｇで 体脂肪率２０％の男性が
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カッコいい細マッチョになるまでの
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締め切りは１２月２日（月曜日）です
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この手の施策はライザップに代表されるように
炭水化物カットを行いながら筋トレで進めるのが
一般的です が
実は、
この方法が一番効果出ません！
しかもそれをほとんどのトレーナーも
よくわかっていません
この選択だと
一時的に少し締まっても
後で必ずリバウンドします
なぜ炭水化物カットしながら筋トレすると
引き締まったカッコいいカラダが安定しないのか？
この理由もくわしく解説しています
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以下に転載しました文章は
体脂肪コントロールメールナビ取り中の
吉國さんの記事です
これが私が常々言及してます
ダイエットの次元の上の思考
体脂肪コントロールの景色です
吉國さんはメールナビに１年トライしています
いよいよこれからです
この１年いろんな壁を超えてきました
その壁とは
常識という見えにくい壁のことです
体重や体脂肪なんて表面的なものではありません
▼
以下の吉國さんの記事を何度も
読んでみて下さい
「できることからやる」→NG
素晴らしい
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できるところからスタートすると
今までの私のまま だからトライしてもトライしても
ゴールにはたどり着けないのです
わかりますか？
この視点を養う場が
体脂肪コントロール「メールナビ」です
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「出来るところからやってみる」
ダイエットに関して、
ちょっと厳しいことを書きます。
私はまだまだデブですが、それでも、
MAX-30kg落としたということを
SNSとかで言ってるとですね、
いろんな人が「話を聞かせて」と言ってくれます。
私の情報をアウトプットすることで
私自身も反復の勉強になるし、
そこは惜しみなく話すんですが、
別に勧誘したいわけではないので、
「自分の知識を話す」だけです。
相手を痩せさせようと思って
話してるわけではありません。
私から聞いた知識をどう自分に活かすか、
という作業は、本人のするべきことなので、
何も考えずまんまマネしても意味がありません。
だから、最初からけっこう厳しかったり
難しかったりすることも話します。
経験談として。
するとですね、
これまで100%の人が同じことを言うんです。
「出来るところからやってみる！」ってね。
それじゃダメなんです。
できることだけやってても痩せません。
「これはできないから」といって、
勝手に取捨選択して、
やってこなかったことの積み重ねが、
今の結果なんです。
できないことをやって初めて
「これまでにない変化」が出るんです。
ていうか、実際問題、
「できることもできないことも全部やってみる」ほうが、
実はラクだよ。
これまで100食べていたお菓子を60ガマンするよりも、
いったんゼロにする方が全然簡単。
ようは、必要なのは「覚悟」です。
時間でも、お金でもなく、
「覚悟」があれば体重は落ちます。
ふふふ。
自戒の意味も込めて書きました。
私もすぐブレちゃうので。
今の軸を見失わないように。
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これが体脂肪コントロールの視点、思考です
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ジェントルアーツ名古屋ブラジリアン柔術クラブ(ＮＢＪＣ)
早川先生から うれしいファットオフ体験談を頂きました
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体脂肪コントロールから色々と学ぶこと
今年になってから約10kgの減量。
その間、やったことといえば、食事のタイミングとわずかな有酸素運動。
体脂肪コントロールはトレーナーから学んでいるわけだが、体脂肪を落とす技術的なことよりも、その基盤となる思考がとても勉強になっている。
食事のパターンやリズムなどを日々記録することから、自分の癖を読み取れるようになった。
それは、私は「調子の良い時」に「気を抜く傾向」があるってこと(笑)。
ピンチの時は集中してやっている。気を抜くなんてありえない。一転、上手くいったり、嬉しかったりした時にその傾向が顔を出す。
もう一つ。
体重を落とす際に、運動して汗を流すから、大丈夫とばかりたくさん食べる。たくさん食べて、たくさん運動して体重を落とすという大味なコントロール。ホームランを打たれたら、ホームランを打ち返す。まさにホームラン合戦の様相に陥ることも。
これも振り返ってみると、普段の生活もそんな感じだった。
ようするに体型って、その人の日常生活や思考そのものを反映していると思うのだ。
ならば、〇〇ダイエットなど小手先の技術が多くが失敗に終わるのも道理である。
日常生活や思考の変化なくして体型も変わらないってことだ。
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いかがでしょうか？
早川先生は
体脂肪コントロールトライ歴約１年です
１年くらいでだんだんと
ああ～こういうことか
なるほどダイエットじゃダメなんだ～～
というのが見えてくるのです
早川先生の過去ログをみて下さい
この１年の体脂肪コントロール日記が
つづられています
http://diary.nbjc.jp/archives/cat_44549.html
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こつこつトライ＆エラーを繰り返しながら
カラダと向き合い
カラダの声を聴き続ける
こうやってダイエットとは違う次元へと
視点が上がっていくのです
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早川先生談
やればやるほどファットオフの蓄積の重みを感じます。
余分な体脂肪を落としたら、恒常性維持の次のステージです。
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▼
早川先生
ありがとうござます
まだまだ本格的なトライはこれからですよ～～
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ダイエットは
炭水化物カットなど
パターンの固定化した食事、
◯◯エクササイズや、筋トレだけ、
ストレッチやヨガだけ、有酸素運動だけと
片寄ったエクササイズの選択になるから
代謝機能を不安定にし、
元の食習慣に戻るとリバウンドしてしまう
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体脂肪コントロールは
～～～～～～～～～～～
↓
1、
リセット期間の食事や運動の選択、
↓
2、
目標体重に向かう脂肪燃焼期の
食習慣の組み立て、運動習慣の組み立て、
↓
3、
目標体重到達後の体型と代謝安定期間の
食習慣の組み立て、運動習慣の組み立て、
↓
▼
このように３つのステージで
食事や食習慣の組み立てが
それそれ異なる
これら３つのステージを
何度も何度も循環させながら
目標体重を通過させ、
ゴールである体型と代謝の安定を
目指すから高い代謝が維持され
元の生活習慣に戻っても
体重の増減が生理リズム内に収まる
▼
ダイエットは
１、
早く、簡単に、楽に、●●だけ を
競って提供します
（だから結果的にリバウンドします）
２、
１の達成のために分かりやすい
（見えやすい）モノを売ります
（買わなくなった途端リバウンドします）
３、
結果的にわざとリバウンドさせて
さらにリピートさせる仕掛けのビジネスモデル
そのために売る時は「リバウンドしません」
を強く謳いますが
実際はやっぱりリバウンドするのです
リバウンドさせることが目的ですから
（つまりダイエットはリバウンドします）
４、
ダイエットのゴールは目標体重です
だからリバウンドするのです
（体重は落とせば必ずリバウンドします）
、
、
▼
体脂肪コントロールは
１、
じっくりゆっくり体重コントロールしながら
深くカラダと向き合い
複雑なゴールアジャストを
スマート思考でゴールを目指します
２、
そのためのゴールアジャストの考え方と
その習慣を身に付けるためのシステムを販売します
３、
そもそもリバウンドしない減量はありません
体脂肪コントロールはゴールの体重の増減を
生理リズム内に収める！と提案します
４、
体脂肪コントロールは
ごく普通の日常生活に戻っても
代謝と体型が安定！をゴールに設定しています
よって体重の増減は生理リズム内に収まります
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ダイエットと体脂肪コントロールの違い
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▼
ダイエットは
１、
早く、簡単に、楽に、●●だけ を
競って提供します
（だから結果的にリバウンドします）
２、
１の達成のために分かりやすい
（見えやすい）モノを売ります
（買わなくなった途端リバウンドします）
３、
結果的にわざとリバウンドさせて
さらにリピートさせる仕掛けのビジネスモデル
そのために売る時は「リバウンドしません」
を強く謳いますが
実際はやっぱりリバウンドするのです
リバウンドさせることが目的ですから
（つまりダイエットはリバウンドします）
４、
ダイエットのゴールは目標体重です
だからリバウンドするのです
（体重は落とせば必ずリバウンドします）
▼
体脂肪コントロールは
１、
ゆっくりじっくり
深くカラダと向き合い
複雑なゴールアジャストを
スマートに思考しながらゴールを目指す
２、
そのためにゴールアジャストの考え方と
その習慣化ソフト（ノウハウ）を販売する
３、
そもそもリバウンドしない減量はありません
体脂肪コントロールはゴールの体重の増減を
生理リズム内に収めると提案します
４、
体脂肪コントロールは
ごふ普通の日常生活に戻っても
代謝と体型が安定 をゴールに設定しています
よって体重の増減は生理リズム内に収まります
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明日２５日月曜日から
「メールナビ」新クラスがスタートします
https://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/ec72b2feb87d44e4d4492e3f89c3b5a1
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お申し込みは
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締め切りは本日！！
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メールナビ１１月２５日スタートクラス
募集は本日が締め切りです
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このメールナビの価格の価値が値段以上で
安すぎる！ とあまりにも多くの方から
何度も何度もお達し受けましたので
今までのお値段での「メールナビ」ご提供は
今回が最後です
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なぜダイエットならリバウンドし
体脂肪婚トールならリバウンドしないのか？
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ダイエットは
どんな食事にすれば痩せるか？
どんな運動にすれば痩せるか？
と、低い視点からのアプローチだから
太った自分のホメオスタシスが変わらず
いったん痩せても
またすぐリバウンドするのです
▼
体脂肪コントロールは
どうすればゴールイン出来るか？
と、ゴールから逆算しながら
食習慣の組み立てと
運動習慣の組み立てを思考します
あるいはデザインします
高い視点からのアプローチです
すると
ゴール側のホメオスタシスに
勝手に同調してしまうので
目標体重に到達したあと
元の生活習慣に戻っても
体重の増減が生理リズム内に収まるのです
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あたなもストレスなく
自己満足の体型を創造するために
「メールナビ」で視点の高さを
身に付けてみませんか？
人生が変わりますよ
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