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ダイエットを1日でも早く卒業して
あなたの輝ける人生を手に入れましょう
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私の過去ログやフェイスブック記事を読んで
なるほど!
月1kg減くらいのペースでいいんだ~
と納得した人が
自力で体重コントロールに取り組みます
で?
結果は??
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自力なら
100%3か月以内に挫折します
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なぜか??
カラダを取り巻く環境は常に変化します
体調も常に一定ではありません
はい
状況と状態は常に変化するのです
よって
常に新しい問題と出くわします
その壁を自力で超えれなく
やっぱり挫折するのです
あるいは
状況と状態が常に変化するということは
モチベーションにムラが出る
ということにつながります
モチベーションが下がってる時に
自力でリセットし高いモチベーションへ
切り替えるのは至難の業です
よって
生理的な負担をかけず
生理的負債を負わないように
18ヶ月先のゴール目指したらいいだ!
とわかっていても
て自力では進めないのです
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そのためにファットオフコーチが在るのです
ファットオフのコーチングは
これやってください
これは食べたらダメです
何時に寝てください
・・・・
なって言いません
あなたが主体的に生活習慣をデザインしていく
フォローを担うだけです
ゴールまで一緒に走る伴走役のようなものです
実際に走るのはあなたです
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あなたをゴールまで確実にエスコートするのが
コーチの役目
こちらは百戦錬磨
成功&失敗の事例のストックが
半端なくありますので
あなたがどこで挫折しそうになるか
どこでモチベーションが下がるか
映画のストーリーのようにハッキリ分かります
だからコーチング出来るのです
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さらにあなたと一緒にトライ中の
メールナビ会員さまは常時100名ほといます
7週毎に会員同士の交流の機会がありますので
先輩会員さまからの励ましや
どうやって壁を超えたか?の事例やアイデアが
得れます
他のダイエットにはない文化です
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ちなみに誰もがよく陥る代表的な二大
生理的負担=生理的負債とは?
★★
炭水化物カット
↓ ↓
栄養不足という生理的負債がリバウンドを助長します
★★
慢性疲労のままの運動
↓ ↓
疲労による代謝減という生理的負債がリバウンドを助長します
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★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
拙著
「格闘家に学ぶ体脂肪コントロール」
ベースボールマガジン社
「体脂肪コントロールトレーニング」
主婦の友社
「格闘家の完全減量マニュアル」
イーストプレス社
「すぐ効くストレッチ」
主婦の友社
http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/c/737f2c43d70f4a27ca2e7cb31e0ade39
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
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ダイエットは
目標体重に落とすことが目的
これでは 当然リバウンドします
体重が落とした瞬間が一番
リバウンドエネルギーが貯まってるからです
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ファットオフでは
ダイエットより視点を上げて
<ごく普通の日常生活に戻っても
体重も体型も代謝も安定できる>
をゴールとしています
そして このノウハウ体系を
ダイエットじゃなく 【体脂肪コントロール!】
と呼んでいます
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メールナビ会員さまの実績です
青が計画ライン 赤が実績です
http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/006bbe0400d58fa1b707684a47df478a
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キャリア会員さま(男性)です
青が計画ライン 赤が実績です
ベージュの面は 計画筋肉
レッドの面は 実績筋肉です
http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/006bbe0400d58fa1b707684a47df478a
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メールナビ体験談です
http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/c/1ee0128e092e5747a34e18547c83dba5
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目標体重を目指す メールナビ会員さま 体重推移
http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/ca7999372783c0aead1a01e9f93f5198
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体脂肪コントロールメールナビ
10月7日(月)スタートクラス
11月11日(月)スタートクラス
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
締め切りは明日!!
9月29日日曜日
各クラス残り3名さまのみ!
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お申込みは 下のメールアドレスに
件名「メールナビ参加希望」とご記入の上
本文に「氏名」を明記して 送信してください
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ファットオフ メールナビ サービスとは?
http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/93cb46e45f7f06e672c6854e99cec698
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ダイエットを1日でも早く卒業して
あなたの輝ける人生を手に入れましょう
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10月1日からの消費税引上げの前に
この大チャンスを手にしてください
消費税は2%値上げになるのではなく
25%アップですよ~~
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消費税が8%から10%に上がるって
10% - 8% = 2%
ああ~ 2%アップか?
と思う人が多いけど
そうではなく
引き上げ率で正しくみれば
10% ÷ 8% = 1.25!!!
つまり、1.25倍!!
25%アップということなんですよ
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