「あなたのための体脂肪コントロール講座」&「トップ1%講座」

佐々木豊プレゼンツ:トップ1%を目指すあなたへ「体脂肪コントロール講座」&「稼げるトレーナー・コーチ養成講座」ブログ

プライミングという仕掛け!

2013年09月23日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」

昨夜息子と iphone5sの予約のために銀座店前に

2週間前から並んだマニアくんたちについて話してました

 

 

やっぱり 全く意味が分からないなあ~ とか 

あそこまでして並ぶ気持ちが分からない とか 

理解できない という罵倒に終始してました

 

 

その後 シャワーを浴びながら瞑想してたら(これ よくやります 

20分くらい頭皮をマッサージしながら頭からシャワー浴びつつ 

課題のキーワードを脳みそに入力したあと その思考の抽象度を

上げれるだけ上げていきます)そしたら 

 

なんと!! iphone5s行列の別の視点が見えてきたのでした

 

彼らの脳内は 体脂肪コントロールの成功者! 

格闘技のチャンピオン! ビジネスでの成功者! 

が目標に到達してない時期から目標到達

(チャンピオンや成功者になる)までの脳内の状態と

同じだったのです

 

こういう状態をプライミングと言います

 

 

 

プライミングとは?

 

先行の報酬という意味です

 

これだけでは何のことか分からないでしょうから 

いろんな例から解説しますね

 

iphone5s の予約に並んだ人たちは 

並ばなくてもいい人と何が違うのか?

 

iphone5s を誰よりも早く手に入れて 優越感に浸ることの

快感を感じてるわけです 

しかも 手に入れた時の快感を<今>感じてるところが

ポイントです

 

すると それを感じてる瞬間から手に入れるまで ずーと 

脳内麻薬物質のドーパミンが分泌されますので 

人が見て苦痛になるようなことでも 苦もなくドーパミンによる

気持ちよさ=快感を維持したまま その行為を続けれるのです

 

 

格闘家がチャンピオンになるまでの努力と同じです 

チャンピオンになることが<今>気持ちいいという 

先行報酬のプライミングが効くと 人が見て ありえないような

トレーニングでも 人の常識を外れた食事の節制も 

苦もなくドーパミンによる気持ちよさ=快感を維持したまま 

その行為を続けれるのです

 

体脂肪コントロールも同じ  ビジネスでの成功も同じ 

脳の状態=プライミングの仕掛けです

 

つまり 苦労の結果として体脂肪コントロールの成功が

手に入る とか 苦労の結果としてチャンピオンになれとか 

苦労の対価としてビジネスの成功が手に入るといった美談とは 

全くカラクリが違うのです

 

 

 

なんで 苦労の末 成功に至るという美談は幻想としての美談に

終わってしまうのに 

成功してる未来の自分が<今>気持ちいい!=プライミング 

とでは結果が違ってしまうのでしょうか?

 

苦労の末の結果を待つ姿勢は 今の状態が基準になってるのが

わかりますか?

今はこの苦労や努力にガマンしても ガマンの結果として

成功がある(にちがいない)と思うわけでしょ?

 

でも ホメオスタシス=恒常性維持機能が 今にあるから 

一瞬だけゴールに近づいたとしても 今だった元の状態に

戻ってしまうからです

今が基準だから 今にホメオスタシスが設定されてるから

そこが磁石になって そこに引き戻されるのです

 

 

一方 成功してる未来の自分が<今>気持ちいい!

=プライミングは 自分が今にあるんじゃなく 

未来の成功した地点の自分に<今>なってしまってる

ところがポイントです

つまり 今にホメオスタシスが設定されてるんじゃなく 

ゴール側にホメオスタシスが設定されてるから 

ゴールに至れるのです

 

 

これがプライミングです

 

台風が来ようが 道路に2週間寝泊りしようが 

プライミングが効いてるなら苦じゃなく 快 なのです

誰もマネできないトレーニングであろうが 食事の制約

であろうが プライミングが効いてるなら苦じゃなく 

快 なのです

 

ガマンの果てにゴールに行く着くわけではなく

最初からゴール(成功)マインド=ホメオスタシスなのです

 

つまり 努力とは苦労じゃなく 快!なのです

この違いが分かるかな?

 

 

快を原動力に成功に至れる人 と 

努力(苦労)を重ねても成功に至れない人との違いです

 

 

 

有名な 水泳の北島選手の「超気持ちいい~~」は 

脳内をドーパミンが分泌してる状態を的確に描写

出来てたのです

しかも 彼は日々ドーパミンを分泌させながら 

快の感覚で日々ハードトレーニングと向き合えたのです

 

 

 

現状を変えたければ プライミングの仕掛けが必要なのです




男女間の行動の大半はプライミングです
何を置いてでも その人を優先してしまう衝動の

ひとつやふたつぐらい 誰にでも経験あるでしょ?
これが プライミングが掛かってる状態です 

先行報酬で ドーパミン漬けになってるからです
中毒症状なのです
ストーカーなんていうのも プライミング以外の何物ではありませ
考えてるわけではなく 反応してるのです 衝動ですね



食事に関しても同じです
ダイエットをがんばる!と強く決意した(はず)にも関わらず 

食べ物の誘惑に負けるのはプライミングの仕業です
あれ食べたい 呑みたい が衝動的に起こってるときは 

プライミングによる先行報酬=ドーパミン中毒症状なのです
だから ダイエットに挫折するのです 

あるいは ダイエットがそもそも成功できない構造なのです




このように プライミングは種の保存 個の保存という

本能の部分に予め埋め込まれたプログラムです
この仕組みを 無意識に利用できてた方たちが 

人が憧れるチャンピオンや ビジネスの成功者 

数少ないダイエットの成功者たちなのです




体脂肪コントロールの成功には 

プライミングの仕掛けが必要です!

FAT・OFFの体脂肪コントロールのプラグラムは 

プライミングが組み込まれてます!!




「何を食べるか」 より 「何のために食べるか?」

2013年09月23日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」

 

 

ナショナルトレーニングセンター食堂の入口

 

 

「何を食べるか?」という自問より

「何のために食べるか?」という自問!

 

 

これは アスリートにも 体脂肪コントロールを目指す方にも当てはまります

 

 

同じように

 

「どの運動をどれだけするか?」という選択より

「何のために運動するのか?」 この問いかけが常に必要だということです

 

 

 

結果を出せる人と 努力してるつもりなのに結果が出せない人の差です

 

 

これは 人の思考とそれに伴う生理反応=ホメオスタシスの問題なので 

「何を食べるか」というセルフトークで日々過ごしてる人は どんなに

理論的に正しく食事を選択しても 結果が伴いません 

 

なぜならば 目的=ゴールが<正しく食べる>ということになるから 

正しく食べる という地点で目的が完了してしまうからです 

 

でも 何のために食べるか? というセルフトークで日々過ごしてる方は 

何のために! がゴールなので 多少粗い食事の選択でも このゴール

に到達しちゃうのです  

 

何のために? はアスリートなら 勝つためにですよね?

体脂肪コントロールなら ゴールのカラダです

さらに 何のために勝つ必要があるのか?

何のために ゴールのカラダが必要なのか? と自問すると

もっとゴールに対するモチベーションが高まるようになっていきます

 

 

こんな根源にヒットするとコピーですね 

 

「何を食べるか?」より

「何のために食べるか?」

 

この格言は  

 

味の素すごいです ^^

 






 


FATOFFエクササイズDVD本日締め切り!!

2013年09月19日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」

 

★★

FATOFFエクササイズDVDの販売は本日が締め切りです!
http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/7a0008154f83aae54e81ad133a7ed389

 

 

 

 

 

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おすすめ組み合わせ例!

 

本日まで 3本で ¥12000!!!

 

 

 

★★

体脂肪コントロール初期導入エクササイズなら 下の3本

 

 

「リセット編」

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/9c3a095387fa6162b641f948fc5ddcd5

 

 

「ハラの土台作り」

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/587980f210301253e87f5b9316277af1

 

 

「腹筋編」

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/3bcc82de68216abfce410f66fa62b9f1

 

 

 

 

 

 

★★

歩き方なら 下の3本

 

 

「円柱起動」

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/c864fe3254d4d1526961e0bacb47bc25

 

 

「歩き方編」

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/5d1ee5e4e0d14b24398974a1de79c7d8

 

 

「下半身の軸乗り プラクティス」

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/1fb310cd8a239c98d41a1b8d51aa8b6a

 

 

 

 

 

 

 

★★

筋トレなら 下の3本

 

 

「腹筋編」

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/3bcc82de68216abfce410f66fa62b9f1

 

 

「筋トレ基礎編1」

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/23bf041e330c091745b19fb98c2b6be6

 

 

「筋トレ基礎編2」

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/b05f47d91cc34a4aff696d78c190a98f

 

 

 

 

 

★★

ストレッチなら 下の3本

 

 

「リセット編」

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/9c3a095387fa6162b641f948fc5ddcd5

 

 

「はじめの一歩」

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/14656af20b69f2f66b40c98e9a373dad

 

 

「ハラ抜きストレッチ」

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/a9d9d37765e9b67f20494b6110d9f4db

 

 

 

 

 

 

 

★★

FATOFFエクササイズDVDの販売は本日が締め切りです!
http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/7a0008154f83aae54e81ad133a7ed389

 

 

 

 *「OS-4」 Vol11 と 「FATOFF体幹トレ」 Vol12 は未発売です

 

 

 

★★

第1ステージ~第3ステージまでのストーリー

 

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/5a75ee5df2fd3bf124261d5af98b50c6

 

 

 


DVDは明日までの期間限定販売です

2013年09月18日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」

▼▼

FATOFFエクササイズ DVDは明日までの期間限定販売です

 

お早目のお申込みを!

 

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/7a0008154f83aae54e81ad133a7ed389

 

 

 

FATOFFエクササイズは 以下の選択となっています

*「OS-4」 Vol11 と 「FATOFF体幹トレ」 Vol12 は未発売です



 

★★

第1ステージ~第3ステージまでのストーリー

 

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/5a75ee5df2fd3bf124261d5af98b50c6

 




<FATOFFエクササイズDVD>期間限定販売のお知らせ

2013年09月17日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」

体脂肪コントロール初級導入編セミナーで使用したエクササイズ

のDVDを期間限定でリリースします

 

 

「体脂肪コントロール初級導入編セミナー」の内容はこちら

  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/8fb2eed86214085a54e5d0f7a3f21711

 

 

 

 

OFFモード=「リセットエクササイズ」

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/9c3a095387fa6162b641f948fc5ddcd5

 

ONモード(ローギアカラダ)=「FATOFF式 超ドローイン」

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/587980f210301253e87f5b9316277af1

 

腹筋トレーニングのバリエーションを紹介した「腹筋編」

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/3bcc82de68216abfce410f66fa62b9f1

 

 

 

 

この3本セットで ¥12000!!

 

通常販売価格は 1本 ¥5500 ですので 

3本セットで ¥4500もお安くなります

 

これを期間限定 木曜日までリリースします

本日より たった3日間のみの販売です

 

お申込みは メールでお願いします

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

下記のアドレスにお申し込みください

( 締め切りは 19日木曜日とさせていただきます )

 

yuta@fatoff.jp

 

★ お名前

★ 「体脂肪コントロール初級導入編」3本 1セット

★ お求めの「DVDタイトル

 

 を明記ください

 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 

 

 

 

 

▼▼

FATOFFエクササイズは 他にもあります

 

この機会に 他のDVDもお求めになりたい方は 下から3本選んで

ご注文ください  

本日から木曜日までなら 3本で ¥12000 です

組み合わせは自由!

http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/c/c13be1078727c5e212ff376c79ae387f

 

 

全てのエクササイズには センスの磨き方ワークが組み込まれています

 

 

お申込みは メールでお願いします

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

下記のアドレスにお申し込みください

( 締め切りは 19日木曜日とさせていただきます )

 

yuta@fatoff.jp

 

★ お名前

★ お求めのDVDタイトル

 を明記ください

 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 

 


 


体脂肪コントロール初期導入編セミナー(9月15日日曜日!)

2013年09月16日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」

★★

15日日曜日は 勝村周一朗氏の  リバーサルジム横浜グランドスラムで

「体脂肪コントロール」初期導入編セミナーを行いました

 

ダイエット と 体脂肪コントロールの違いを説明した後に 

体脂肪コントロール導入期モードのカラダを実際に創りました

 

OFFモードのカラダ と ローギアモードのカラダです

 

 

 

▼OFFモードのカラダとは?

 

カラダの筋肉を全て取り外して 汚れをきれいに磨き上げるイメージです

運動すると筋肉は 疲労で汚れます そのままでは動きが鈍く 思うように

脂肪が燃やせません

この疲労という汚れを根こそぎ洗い流して リセットするカラダです

ダラダラに弛緩させます

 

 

 

▼ローギアモードのカラダとは?

 

体脂肪コントロール導入期は エネルギーの浪費がキーになります

効率の悪いカラダで 余分にエネルギーをロスするのです

クルマに例えると シフトアップしないで ローギアのまま最初から

最後まで走る状態のことです ガソリンのムダ使いがイメージできるでしょ?

この浪費が脂肪燃焼初期のキーです

こんなカラダを実際に作って 体感していただきます

 

 

 

OFFモードのカラダ と ローギアのカラダは対極のカラダです

副交感神経モード と 交感神経モードの違いです

 

こうやって 対立するカラダを循環させることで 代謝を上げていきます

 

代謝とは呼吸!

呼吸とは対の循環!

 

 

 

 

 

★★

セミナーの裏テーマは 「センスの磨き方!!」です

 

同じエクササイズを重ねても 結果の出る人と出ない人に分かれるでしょ?

あるいは 自分自身の中でも 同じことをやってもうまく仕上がる日と 

全然仕上がらない日があるでしょ?

 

この差は何か?

 

センスですよ

 

このセンスって簡単に磨けるのです

 

センスの養い方を 佐々木豊が直接伝授しました

 

 

 

 

 

 

★★ 菅原さん(写真家) *ここで使ってる写真は 菅原さんの写真です

 

グランドスラムにて開催された佐々木豊 先生による体脂肪コントロールセミナー

に参加してきました!

体脂肪コントロールって女性には気になるキーワードですよね・・・

と思っていたら参加者も女性がたくさん~!

 

本日の内容はこれから始める方がすぐに生活に組み込んで始められる

ストレッチでした。

体の仕組みや効果的に代謝をアップする方法だけでなく、質疑応答の時間

には格闘家の方の場合などもお話くださり、とても勉強になりました。

 

ちなみに開始前には汗かくほどの運動はしませんよ~、と

佐々木先生が仰っていたのですが、始めてみると体幹を使うためか、汗が出るでる。

しかも帰宅後も体が内側からほかほかしています!

 

早速今夜から復習がてら継続していこうと思います。

佐々木先生、本日はありがとうございました!

 

 

 

 

★★ 三原トレーナー(凄腕トレーナーです 佐々木豊のお墨付き)

 

表参道での施術を終えて、僕の1番尊敬するパーソナルトレーナーの

FAT-OFFの代表の佐々木豊さんのセミナーへ!

代謝のONとOFFの身体の造り方について、普段セミナーをしない

佐々木トレーナーのセミナー内容濃すぎでした!

 

 

 

 

★★ 所英男選手

 

グランドスラムで、お世話になってます「FAT OFF・佐々木豊さん」のセミナーに、

所プラスの会員さんと一緒に参加させていただきました!

 

今日やったのはonとoffの作り方。

 

Onのカラダの準備はドローインでした。

 

とても勉強になり、まだまだ改善の余地がたくさんあるなぁ。と感じました。

 

佐々木さんとは毎日メールでやりとりはさせていただいているのですが、

会って直接「大丈夫!」と言ってもらえると自信になります!

 

佐々木さん、ありがとうございました!

 

会員さんも楽しかった!と言ってくれて嬉しかったです!

 

 

 

 


★★ 勝村周一朗会長

 

FAT OFFセミナー良かったです。

今回はエクササイズ中心で。体のオンとオフで代謝をあげる方法を学びました。

まずは体をオフにする方法とその大切さを学び、ドローインでオンにする方法を。

オンにすることで体の効率を悪くして、効率良く脂肪を燃やすっていうシステム。

で、このオンとオフをしっかり使い分けることでどんどん代謝が良くなり体脂肪の

コントロールができるようになるっていう感じですかね。

で、これはまだ体脂肪コントロールの導入期だっていうから続きが気になる!笑

いやー、ホントに為になるしおもしろいセミナー。

 

 

 


筋肉を落とさずに脂肪だけ燃やし続ける 事例

2013年09月13日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」

 

ダイエットでは体重を落として 筋肉もロスしてしまうケースが多いです

これでは 意味がありません

 

体脂肪コントロールは 筋肉を維持しながら脂肪だけ燃やし続けながら

目標体重を目指します

 

 

Tさん(女性会員さま)の事例です




 

 


体重安定 筋量アップ 事例

2013年09月13日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」

目標体重に到達して 体脂肪の最終調整に成功された 

Wさん(男性会員さま)の事例です

 

 

 

体重は安定

筋肉は 1.4kg増

脂肪を 1.4kg減らす計画

 

具体的には 体重は 68.5kg安定

結果として 体脂肪率が12%から 9.9%へ

 

 

実績は グラフと表で確認してください

 

筋肉は 1.3kg増えて

脂肪は 1.4kg減

 

結果として 体脂肪率は 10%になりました

 

 





 


こんなケースもあります  <筋肉と体重を増やして 体脂肪率を減らす>

2013年09月13日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」

 

 

体重を 4.5kg増やして

筋肉は 7kg増

脂肪を 2.5kg減らす計画

 

具体的には 体重を 55.5kgから 61kgに

結果として 体脂肪率が15%から 9.8%へ

 

 

実績は グラフと表で確認してください

 

筋肉は 7.2kg増えて

脂肪は 2.7kg減

 

結果として 体脂肪率は 9.5%になりました

 




 




 

 


ノウハウを知っただけは 結果が出せないのは当たり前!

2013年09月06日 | あなたもダイエットの天才になれる「体脂肪コントロール」


▼▼

FAT・OFFでは ノウハウや理論を理解してから結果が出せるように

なるまでを 7段階に分けています

 

例えば「体脂肪コントロール トレーニング」や

「格闘家に学ぶ体脂肪コントロール」を読んで 

 

あっ 世間一般のダイエットと違うな 新しい視点だ なるほど! 

と感じても まず理解出来てるわけじゃなく 下の段階でいえば 

最初の1段階目に過ぎないということです

まして 本を読んだだけで結果が出せるようになるなんて思ったら

大間違いです

 

当然 これはFAT・OFFの体脂肪コントロールに限ったことではなく

世間で流通してる 全てのノウハウや理論は 本を読んだだけでは

理解すらできてなく そのノウハウや理論が使いこなせるように

なるのは もっと先のスキルということです

 

 

 

 

★1段階目

ノウハウや理論を知ってるレベル

  ↓

★2段階目

頭で理解できるレベル

  ↓

★3段階目

カラダで体感できるレベル

  ↓

★4段階目

ゴールと現状の差が体感できるレベル

  ↓

★5段階目

ゴールから逆算思考できるレベル

  ↓

★6段階目

問題を解決するにあたって目の前の状況に沿ったトライを3つ

用意できるレベル

  ↓

★7段階目

トライ→レスポンス→フィードバック~アジャスト

用意した3つの選択肢を次々にトライしながら そのトライに

対するカラダの反応をフィードバックしつつゴールへアジャスト

できるレベル

 

 

この7段階を1循環して はじめて結果が出せるレベルまで

スキルアップできるという考えです!

 

 

当然 本を読んだだけで この7段階をこなせるセンスの方もいます

が1%未満です  多くの方は本を読んだだけは ノウハウや理論を

使いこなせる段階ではないのです

それなのに 「このノウハウは使えない」と浅い考え病が世に蔓延

してるように思います

 

ぼく的には この7段階を結果が出せるまでの ドレミ と呼んでいます

ド=1段階目から始まって シ=7段階目!

1オクターブ上のドに至ってはじめて 結果が出る!というストーリー

という意味です