菜の花の沖

　　　１２月３０日金

　朝食　　なし
１４時　　アジの干物　ビール…
２０時～　まぐろ刺身　大根おろし　ビール…



完全に非日常モードの食事　熊野の魚と酒だけ　



　　１２月３１日土

朝からまだ何も食べず…



２７日から今日まで　完全に仕事から解放してた。（本当は山のように仕事
残ってるんだが…　笑）　２７日は朝から相模原を出発　故郷の熊野へ　
夜中についてからそのまま　ずーと一人きりになって　読みたかった本を読ん
では寝て読んでは飲んで３日間過ごした。


読みたかった本（今読んでる本？）は　司馬遼太郎氏の「菜の花の沖」


最近　司馬さんのエッセイ読んでたら　「ぼくが書いてきた歴史の人物でいちばん
好きな人は　高田屋嘉兵衛　と　坂本竜馬　です」って書いてたから


がぜん　高田屋嘉兵衛に興味が出てきて　正月休みは　高田屋嘉兵衛の半生が
書かれた「菜の花の沖」一色にしたいなあ～　と　６巻買い込んだ。　
外とまったく隔離して　酒飲みながら　寝たいときに寝ながら　江戸中期の商品経済
の世界の中にタイムスリップ


淡路の田舎に生まれた　嘉兵衛が船乗りになって　北海道で高田屋を営む話

若衆宿の風俗とそれにまつわる村の秩序
江戸時代の身分制度と封建の描写
幕末の維新は武士の革命だったが　町人はどんな意識でどんなくらしをしてたか？
市場経済の周辺で何が変わるのか？


いっぱい詰まった　司馬さんの問いかけは　現在の日本を改めて、しかも深く考え
させられる。

メリークリスマス

　　１２月２４日　土曜日


体重　　５５．７ｋｇ　　　　体脂肪率　　８．１％
除脂肪体重　　５１．２ｋｇ　　　　体脂肪量　　４．５ｋｇ


　８時　　トースト　コーヒー
１３時　　讃岐うどん（かけ）
１７時　　菓子パン　
２２時　　ごはん　エビフライ　サラダ　ビール１０００ｍｌ


有酸素運動　２０分




息子にはサンタクロースの夢を見てもらいたく　
「サンタが実在しないんだ！」という現実がわかったとしても
自分の内面の世界に深い広がりをもち続けて欲しいな～
という　アホな親の願望がある。


昨日の格闘レッスンの中で　そんな話しになって（笑）
「小学校に行っても　サンタがいる！　なんてまわりに言ってたら
いじめられますよ～」って　Ｎ氏が半ば冗談交じりで言うから

まわりの子供たちが「サンタなんていなんだ！　お前何言ってるんだ！」
って言われたら　説明してもわかってもらえないから　そういうまわりの
やつらを片っ端から張り倒せ！とオレは教える　と言った。

なんて　アホな親なんだろう～　笑


サンタはあくまでも　自分の心の中の世界だから　自分だけの脚色で
どんな絵の具で色つけてもいい　そんな世界！
それは自分固有のものなので　その心の中まで俺たちと同じ共通の
認識を持ちなさい！と土足で入ってくる奴等には　徹底的に戦え！と
考えてる。



そんな事を思いながら　夜中いろいろ考えてた。


ぼくの場合は　親父はもう物心ついた頃から「サンタなんかいない
だから　クリスマスに欲しいものがあったら　お金渡すから　自分で
買いに行って来い。　このお金はオレが働いて稼いだお金なんだ！」

と　商売人としての現実を常に説きつづけられた。

ウルトラマンや仮面ライダーに憧れて　自分の心に描かれた夢を
親父にいっぱいしゃべったら　
「アホ！　ウルトラマンも仮面ライダーもかぶりものなんや！」
と夢をぶち壊された。　実家が商売やってたらこんなもんか（笑）
商人は厳しい現実の中でしか生きられない。
空論、観念論を徹底的に排除しないと商売が出来ない。



だから　きっとぼくは　自分の息子には　内面の夢を大切にして
欲しいと思うんだろう～



でも　昨夜（息子がなかなか寝ないものだから　サンタになれず
いろんなことを考える機会があった）そんなことを考えてるとき


ああ～　オレって　こうやって徹底的に現実を見る訓練されて
きたから　今の自分の考えがあるんだなと　はじめて気付いた！
これは　親父の意志なんだと


ＦＡＴＯＦＦでは「現実を受け止めましょう」というのが　核の中の
核と言われるくらい大事なこと。


親父もきっと自分の人生の中で　厳しい現実を叩きつけられて
生きていかなきゃならない事が多かったと思う。

そんな中で息子（ぼくのこと）には　夢は見ない！　現実だけを見る！
生き方を伝えようと思ったんだろ～


これを知っただけでも　ぼくにとってはいいクリスマスプレゼント
だった。　また故郷に帰ったら　ケンカばかりだと思うが（笑）
今日はなんか　「親父ありがとう」とそんな気分になった。　


自分になかったものを　押し付けられる息子はまた　それに対して
疑問を持って　自分の子供には違うことを伝えていくと思う。




ああ～　なんか　佐々木家３代の　犬も食わない話しをしてしまった～










　

タイト

　　　　１２月２０日　火曜日


　　　　 体重　　５５．７ｋｇ　　　　体脂肪率　　８．１％
除脂肪体重　　５１．２ｋｇ　　　　体脂肪量　　４．５ｋｇ


　８時　　トースト　コーヒー
１１時　　かけそば　ごはん
１８時　　バームクーヘン　コーヒー
２３時　　すき焼き　ごはん　ビール５００ｍｌ


有酸素運動　４０分
筋トレ　　腕立て　５０回　　スクワット　３０回　　　腹筋　５０回



　　　１２月２１日　水曜日

　８時　　トースト　コーヒー
１２時　　焼きそば
１８時　　しょうゆラーメン
２３時　　ビール１００ｍｌ

有酸素運動　５０分






　　１２月２２日　木曜日


１０時　　ごはん　きゅうりキムチ
１２時　　ミニカレー
１９時　　ごはん　水炊き（豆腐　白菜　えのき　椎茸　昆布）
２３時　　ビール５００ｍｌ　　柿の種

有酸素運動　　５０分
柔術　スパーリング　　５分×３本




この３日間　ほとんど寝てない！　かなりのハードスケジュール
だった。　厳しかったなあ～～　　やっと一山越えたから

少しは解放されたかな　

ふうう～～




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夜空

空を見上げると　特に夜空は全て　過去ですよね～～

なんか　不思議～

我々が見てる夜空の光が地球に届く時間を考えたら　全ては
かなりの大昔の光で　もし　今の星の位置を正確にわかったら

夜空の星の並びはずいぶん違ったものになる。


我々が現在って思ってるものは　刹那すぐ過去のものになるから
現在なんて実は存在しないもの

時間ってなんだろう～～


不思議

でも　確実に時間は刻まれるから　生老病死　が輪廻する。

時間ってなんだろう～


我々って　どこからやってきて　どこに向かって進んでるのだろうか？

江戸城

週に一回　ほぼ東京を見下ろせる機会がある。


皇居、国会議事堂、各省庁…
まさに　日本の心臓部　

約４００年ほどの間　ずーとここで　日本の方向が決まって
たんだな～　と　行政の中心的な建物を一望できるといろんな
錯覚がおきて　時間を超えて歴史の世界に入っていく。


そのとき　皇居は皇居と見えず　江戸城と見える。
すぐそこに　フジテレビが見えるから　東京湾が目の前だ。

元禄の頃　紀州の豪商　紀文の　紀伊国屋文左衛門　が
あそこから材木を江戸に入れてサクセスをつかんだ…


江戸城を囲んで　各藩の藩邸があった。
その頃は　江戸城下の建物は屋根が低いから　江戸城から
江戸中を見下ろせただろ～
１５人の徳川将軍は　眼下の江戸がどのように写ったのだろうか…


明治　大正　昭和…ここから見える風景の変化が日本の歴史その
ままなんだろうなあ～


先月映画「３丁目の夕日」を見たが　あの頃　昭和３３年の都内
は　東京タワーがそびえ立つ高さだった。

今はまわりのビルがどんどん空に向かって日々伸びていく。
いや　本当ですよ～　１週間毎にどんどん伸びていくって感じをまさに
毎週体感してる。


今は　東京タワーも　そんなに高くなく　まわりの高層ビルに埋もれてる


子供の頃　未来の都市の空想マンガの　世界がいまのそのままの
現実だ。　超高層ビルが建ち並ぶ　ハイテクシティー

ウルトラセブンの腕時計型のテレビ電話は　少し形は変わったが　
携帯電話のテレビ電話として　今現実の世界にある。


人間の技術って本当にすごいなあ～


と　４００年前から　また現在に戻ってきた～

ほらほら ふふ～～

　　　　１２月１８日　日曜日


　　　　 体重　　５５．７ｋｇ　　　　体脂肪率　　８．１％
除脂肪体重　　５１．２ｋｇ　　　　体脂肪量　　４．５ｋｇ


　朝食　　なし（っていうか寝坊寸前だったので食べれず　笑）
１２時　　味噌ラーメン（白味噌仕立てっていうおいしいラーメン）
１８時　　ごはん　餃子　高菜の漬物　ビール５００ｍｌ
２２時　　（昔懐かしい）プリン味のアイスクリーム

有酸素運動　２０分


おお～～　やっぱり　松田氏　ブログに土曜日の格闘スクール
のレッスン　アップしてくれてましたあ～～


すごく深い！

以下　松田氏のブログを無断拝借

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
昨日はK's Factiory町田支部で先日再会を果たした佐々木さんが
持っている格闘技のクラスを受講してきた。マットを敷いてストレッチ
をしたりマット運動をしたりとにかくアノ懐かしい感覚。
少し緊張もしてたけど佐々木さん「ラフにね、ラフに！」と声をかけて
くれる。
凝り固まった過剰なまでの緊張は緩和した
（早くスパーリングやりたい！）。

時間が早いせいかぼく以外にまだ佐々木さんとふたりの会員さん
しか居ないのでまずは佐々木さんがバックからの腕十字のとり方を
丁寧に教えてくれた。
テコの原理を駆使して外す。佐々木さん曰く「パズルを解く感覚」。
佐々木さんの理屈・戦略はとにかくわかりやすくてだけど不思議で
面白い。目から鱗だ。


徐々に会員の方々が集まってくると、その中に、来ないと聞かされて
いたK's Factoryの代表である草柳さんも登場。をー！

佐々木さんのレッスンを1時間ほど受けた後、皆で道衣を着て今度は
草柳さんの柔術レッスン。マウントの状態からの攻め方と防御の
仕方をこれまたわかりやすい説明で教えてくれた。
攻めは締め技にいく方法と腕十字にいく方法のふたつを。
あ、あと、手首をホ-ルドする技も。しかし・・・

理屈はとっても簡単だ。決して難しくはない。頭では理解できる。
しかしいざ実際にやってみると難しい。
ぼくが昔やってたサンボには手首を固めたり締め技がなく、しかも
その後に立ち上げたレスリングクラブでもそれらの技はサンボに
習って禁止してた。ほどんど練習したことがない。また昔のビデオ
でも引っ張り出してみよう。20回ずつ繰り返す反復練習でカラダ
にしみこませた。それでも慣れない技は難しい。

おっと、時間だ。皆で正座して黙想。そして礼で終わる。
あぁこれも懐かしい感覚だ。身が引き締まる。
普段の生活では感じられない気持ちがとっても安定した感覚。

今回はスパーリングが出来なかったのが残念だったが、
あとで聞いたら土曜日は技術をしっかりやる日なのだそうだ。
他の曜日にも参加したい。


昔、ぼくが格闘技を始めたきっかけは関節技を習得したい
というものだったが、いまあるその目的は、、、
この人に代弁してもらおう。

私の常として、すべてを静かにしまって、完成されるまで
誰にも知らせない（ゲーテ）

さて、考え病のぼくには、考えない（＝直感的）時間を多くして
精神のバランスをとることが大切だと思っている。
単純に、普段出さないパワーやエネルギ-を出すことでストレス
発散にもなる。それは創作・表現となんら変わらない
（素晴らしい芸事の才能を持つ人のプライベートが安定して
ないというのはよく聞く話だ）。

格闘技は当然ながら相手を痛めつけるのだからカラダも
痛くなるが実際的な痛みを感じることで限界を知ることが
できる。異常事態をひきおこしてしまうような人たちには
限界というものを知らない人が多いのではないかと思う。
限界を知っていることこそ健康であることに他ならないの
ではないか。

カラダがじゅうが筋肉痛だ。特に首と背筋が痛い。
そして首にはアザが残っている。懐かしい（笑）
しかしむかし武闘派集団混ざって練習していた頃に
比べれば大した痛みではない。いまは楽しいのだ。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

あはは～～　こんなにたくさんありがとうございます。

なるほど　松田氏　月曜日にスパーリングに来ればもっと解放
されるよ～　


それから　ぼくも　考え病は同じ　だからＦＡＴＯＦＦのレッスン中に
直感で行く時。　格闘レッスンももちろん直感でオートだから　解放
されてるんだなあ～～　なるほど

これで　ぼくの心身がバランスとれてるんだと　改めて　気付かされる。


なるほど！　彼のブログからよく　自分が見えることがある。
さすがだなあ～～　松田氏！



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無断借用 ふふ～

　　　　１２月１７日　土曜日


　　　　 体重　　５５．７ｋｇ　　　　体脂肪率　　７．５％
除脂肪体重　　５１．５ｋｇ　　　　体脂肪量　　４．２ｋｇ


　８時　　トースト　コーヒー
１２時　　天丼　かけそば
１７時　　菓子パン　コーヒー
２３時　　カレー　ビール７００ｍｌ



うう～～　寒い～～　　今日はなんか冬～～　って感じの寒さ
だったなあ～～


西垣さんが　今日は個人レッスンじゃなく　ＦＡＴＯＦＦ教室に参加
してくれました～～

以下　西垣さんの日記を無断借用してます＝～～


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

佐々木先生のレッスンをＦＡＴＯＦＦ会員の皆様と一緒にうけました。
あのストレッチはきくなあ。身体がたまにミチミチいってるときがある。
その後は嘘みたいに身体が軽くなる。スゲーなあー。
みんな会員になった方がいいよ。あれは自分の身体への投資だと
考えれば安いものです。本当にすごいのです。
あ、だけど佐々木先生ふるいにかけると言ってたからなあ。誰しもが
会員になれる訳ではないんだ。得した気分。

その後ボクシング行きました。山田マネージャーにびしびしやってい
ただきました。課題わかりましたよ。あしの幅。ステップインとかバック
ステップしたときに幅が決まってない。いかん。基本ができてない。
山田マネージャーも半分呆れた顔してたような気がする。
そして右ストレート。まだできない。
何発かに一回はよいのがでてきた。少し進歩

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～


西垣さん　ありがとうごさいます。

あのレッスンは　ストレッチでもあるのですが　カラダの使い方を身に付けな
がらカラダの中を覗く（カラダとの対話）を意図した部分と　軸を入れ　ハラの
支点をカラダに思え込ますためのエクササイズで　結果的に代謝が上がる
という　優れもののエクササイズ　なんです～　（自分で言うな＝＝）


ボクシングの気分転換に　すごくいいと思いますので　是非いつでも参加して
下さい。



あと　格闘レッスンには　松田秀太郎くんも参加してくれた。
彼のブログにも今日のことがアップされるかも…
そしたら　また無断借用しちゃおっと

西垣さんも　秀太郎くんも　ミュージシャンなんだなあ～
どこかで　コラボ実現すれば　夢が広がるな～～






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五味隆典

　　　　１２月１５日　木曜日


　　　　 体重　　５５．７ｋｇ　　　　体脂肪率　　７．５％
除脂肪体重　　５１．５ｋｇ　　　　体脂肪量　　４．２ｋｇ



　８時　　トースト　コーヒー
１１時　　ます寿司
１５時　　ミニカレー
１９時　　ごはん　ハンバーグ　大根の煮物　ポテトサラダ
２３時　　キムチ　ビール５００ｍｌ


有酸素運動　　２５分

柔術スパーリング　５分×５本



おお～～５本もスパーリング（実践練習）してまった～　
でも　こなせた～　不思議だなあ～
こんなオヤジになって　５分のスパーが５本もできるとは思って
もなかった。





　　　　　１２月１６日　金曜日


　８時　　トースト　コーヒー
１２時　　かけそば　ごはん
２０時　　ごはん　大根の煮物　シュウマイ　キャベツコールスロー
　　　　　　ビール５００ｍｌ

有酸素運動　　７０分





きょう　プライド武士道の映像を見た。　例の大晦日の大イベント
五味隆典ＶＳ桜井マッハ速人　両者それぞれの一回戦から準決勝
までの試合だ。

五味もマッハも　実はぼくと同じ元同門なので　昔からよく知ってる
のだが　マッハは昔から強さは見えてたけど　五味の強さは　正直
今日まで理解できなかった。

過去　何回も五味の試合を見たが　五味の強さは見えなかった。


でも　今日　彼の強さは　絶対に引かない　後戻りできないと　ハラ
を括った彼の人生そのものだから　その生き様がそのまま試合に
出てるから　強いんだ！とはじめて見えた。

だから　相手に与えるプレッシャーがものすごいエネルギーになってる。


断っとくが　これは精神論じゃない　ぼくは格闘技の専門家である。
その専門家としての分析だ。


試合中の集中力の高さと　勝負何処をブレないで確実に捉えてるのだ。
そこに飛び込んだら　負けるかもしれないリスクがあるその瞬間に
臆なく勇気をもって飛び込んでいく　逃げない姿勢！


なるほど！　と感動した。　彼の生き様そのままだ。


他の選手で　うまい選手もあったけど　試合中にハラが抜けて　小手先
の技術で戦っては　逃げて　小手先の技術で戦っては逃げてのスタイル。


人生においても　大事な局面では逃げてるんだろうなとすぐわかる。
一見　格好いいかもしれないけど　中身はうそだらけ。


五味は　技術は決してうまくなく　体力もそんなにない。　でも勝負強い！
逃げない！　だから強いんだなあ～～。



この前会った時に「五味さんサインしてください～～」って言ったら
振り返って　「あっ　なんだ～～」って顔して　「何言ってるんスか　佐々木
さ～～ん」と笑ってた。


３１日はがんばれよ







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戦略会議

　　　１２月１４日　水曜日

　　　　 体重　　５５．７ｋｇ　　　　体脂肪率　　７．５％
除脂肪体重　　５１．５ｋｇ　　　　体脂肪量　　４．２ｋｇ


　８時　　トースト　コーヒー
１２時　　かけうどん　ごはん
１５時　　マフィン　コーヒー
１８時～～ビールやら　焼酎やら　刺身、肉じゃが
　　　～～～１２時まで


有酸素運動　０分
筋トレ　　腕立て　１００回　　腹筋　１００回　　スクワット　５０回





バイオリニストでボクサーの西垣さん　と　彼のトレーナー山田氏
（ぼくの大学の後輩　ぼくはレスリング部　山田氏はボクシング部）
そして　西垣さんのコンディショニング＆タクティカルトレーナー　の
ぼく　の３人で飲んだ。


一応　大義名分は「ボクサー西垣　戦略会議」である。


いやあ～～　６時間　全力疾走で息つく間もなく　盛り上がった。



とにかく　３人は世間から大きくはみ出した　あぶれ者だってことは
よくわかった（笑）


このときの模様は西垣さんの日記でも紹介されています。
http://diary10.cgiboy.com/1/kei0531/

西垣さんが減量中でも　この「ボクサー西垣　戦略会議」は毎月
行うことに決定した。









　　　１２月１５日　木曜日


　８時　　トースト　コーヒー
１１時　　ます寿司
１５時　　ミニカレー
１９時　　ごはん　ハンバーグ　大根の煮物　ポテトサラダ


有酸素運動　　２５分



さすがに　今日は酒が残ってるわ　久々だなあ～～








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夢の事業

　　　１２月１３日　火曜日

　　　　 体重　　５５．７ｋｇ　　　　体脂肪率　　７％
除脂肪体重　　５１．８ｋｇ　　　　体脂肪量　　３．９ｋｇ



　７時　　トースト　コーヒー
１１時　　ごはん　キムチ
１５時　　ロールパン　コーヒー
１８時　　メイプルパン　サラダ　コーヒー
２３時　　ごはん　うなぎ蒲焼　緑黄色野菜蒸しサラダ　味噌汁
　　　　　　ビール５００ｍｌ　



有酸素運動　４０分
筋トレ　　　　腕立て　５０回　　　腹筋　１５０回　　スクワット　５０回




今の　ぼくの事業は　大学の頃から夢見てて　よく後輩に　
「こんな事業したいんだ！」　と話してたことを　懐かしく思い出す。


その事業をあたためて　約２０年たったが　今まさにその夢の中
で生きている。　本当に夢のようだ　幸せこの上ない。


スタッフにも　お客様にも恵まれ　なんて幸せなんだろう～～





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